چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ / Wednesday, 12 December, 2018

درباره برنزه کردن


درباره برنزه کردن
فصل تابستان زمانی است که بسیاری از آفتاب برای برنزه کردن استفاده می کنند اما پیش از آن که حوله تان را بردارید و به استخر بروید بهتر است کمی بیشتر درباره پوستتان و نور خورشید بدانید. این دانسته ها به شما کمک خواهد کرد که بدون آسیب رساندن به پوستتان برنزه شوید.
برنزه کردن چه تاثیری بر پوست دارد
ممکن است فکر کنید که پوست تنها بدن شما را می پوشاند اما پوست بزرگترین اندام بدن شما است و سد اصلی بین بدن شما و محیط بیرون است. پوست همچنین دارای سلول هایی است که به دستگاه ایمنی شما در مقابله با عفونت ها کمک می کند.
نور خورشید حاوی دو نوع پرتو ماورای بنفش است که به پوست شما برخورد می کند: اشعه ماوراء بنفشA (UVA و اشعه ماوراء بنفش B UVB نوع سومی هم وجود دارد به اسم UVC که جو کره زمین آن را قبل از این که به شما برسد جذب می کند.
پرتوهای UVB لایه بالایی پوستاپیدرم را می سوزانند و باعث آفتاب سوختگی می شوند، در حالی که پرتوهای UVA که به لایه عمیق تر پوستدرم نفوذ می کنند باعث برنزه شدن می شوند. پرتوهای UVA که در پیری پوست مقصر محسوب می شوند و پرتوهای UVB اغلب با سرطان پوست ارتباط داده می شوند. با این حال پژوهش ها نشان می دهند که پرتوهای UVA نیز ممکن است در سرطان پوست نقش داشته باشند.
هنگامی که پرتوهای ماوراءبنفش به پوست شما برخورد می کنند، سلول هایی به نام ملانوسیت ها را که مولد رنگدانه ای قهوه ای به نام ملانین هستند، تحریک می کنند. ملانوسیت ها با تولید هرچه بیشتر ملانین به آن پاسخ می دهند تا از پوست شما محافظت بیشتری به عمل آید. ملانین مانند نوعی چتر برای سلول های پوست عمل می کند و در عین حال رنگ قهوه ای مشخصه برنزه شدن را ایجاد می کند.
● اثرات درازمدت نور خورشید
ملانین تا حدی می تواند از پوست شما محافظت کند. اگر شما مدت زیادی در معرض نور خورشید باقی بمانید، پرتوهای ماوراءبنفش نهایتا به پوست شما صدمه می زند.این آسیب به صورت چین و چروک، لکه های قهوه ای رنگ پیری، لک و پیس و آویزان شدن پوست خود را نشان می دهد.در بدترین حالت قرارگرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به سرطان پوست، آسیب به چشم ها و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها بینجامد.
● محافظت در برابر نور خورشید
بهترین راه برای مقابله با نور خورشید یافتن تعادلی میان فعالیت و محافظت است. کرم های ضدآفتاب که جلوی نفوذ پرتوهای مضر را به پوست می گیرند، می توانند یکی از بهترین وسایل برای جلوگیری از آسیب به پوست باشند. شماره «عامل محافظت در برابر نور خورشید» یا SPF کرم ضدآفتاب میزان محافظت آن را نشان می دهد.کرم های ضدآفتاب دارای شماره SPF بالاتر دفاع بیشتری در مقابل پرتوهای آسیب رسان ماوراءبنفش فراهم می آورند.
رعایت نکات زیر می تواند به حفظ بدن شما در برابر نور آفتاب کمک کند:
به طور روزمره حتی در هوای ابری و هنگامی که زمان زیادی را در خارج از خانه نمی گذرانید، از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید. استفاده از کرم ضدآفتاب به طور روزمره به این خاطر است که متخصصان پوست معتقدند بیش از ۸۰ درصد قرارگیری ها در معرض نور خورشید به طور اتفاقی صورت می گیرد مثلا هنگامی که برای پیاده روی به پارک می روید یا بیرون ناهار می خورید. اگر نمی خواهید از یک کرم ضدآفتاب خالص استفاده کنید، مرطوب کننده هایی که مواد ضدآفتاب درون خود دارند به کار برید.
اطمینان حاصل کنید که کرم ضدآفتابی که به کار می برید هر دو UVA و UVB را مهار می کند. یعنی یک ضدآفتاب وسیع الطیف است کرم ضدآفتاب در شرایط ایده آل نباید باعث جوش زدن پوست شود یا منافذ پوست را ببندد و آکنه ایجاد کند.
باید به اندازه کافی کرم روی پوست گذاشت تا موثر واقع شود. اغلب افراد به اندازه کافی از کرم استفاده نمی کنند تا حداکثر حفاظت را به دست آورند. اگر مطمئن نیستید که به مقدار کافی از کرم به پوست مالیده اید یا نه یا از مقدار زیاد کرم روی پوست خوشتان نمی آید، از کرم های ضدآفتاب با SPF بالاتر استفاده کنید.
اگر مدت بیرون ماندنتان از خانه زیاد است، هر ۲ یا ۳ ساعت و پس از شنا یا استحمام دوباره به پوست کرم بزنید. اگر در معرض نور مستقیم خورشید قرار خواهید گرفت، کرم با SPF بالاتر مثلا ۳۰ بهتر است. اگر در آفتاب ورزش می کنید کرم ضدآفتابی به کار ببرید که ضدآب و ضدعرق هم باشد. نور خورشید بین ساعت ۱۰ صبح و ۴ بعد ازظهر قوی تر است، بنابراین سعی کنید در این ساعات کمتر در معرض نور خورشید باشید. برای محافظت از چشم ها از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. توجه داشته باشید که سطوح منعکس کننده ای مانند برف یا آب می توانند میزان اشعه ماوراءبنفشی را که به پوست شما می رسد بیفزایند.
برخی داروها مثلا آنتی بیوتیک هایی که برای درمان آکنه به کار می روند و قرص های ضدبارداری می توانند حساسیت پوست را به خورشید بیشتر کنند. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
● برنزه شدن بدون آسیب
فرآورده هایی در بازار موجودند که می توانند بدون نور آفتاب شما را برنزه کنند. البته این شیوه های بی خطر شامل لامپ های برنزه شدن یا تختخواب های خورشیدی نمی شوند.بعضی افراد فکر می کنند چون لامپ های برنزه شدن فقط UVA ساطع می کنند که آفتاب سوختگی ایجاد نمی کند، بنابراین این وسایل بی خطرند. اما میزان UVA ساطع شده از این لامپ ها بیشتر از نور خورشید است، بنابراین در درازمدت اشعه بیشتری در پوست جذب می شود که به پیری پوست می انجامد و خطر سرطان پوست را افزایش می دهد.
یک راه برنزه شدن بدون نور آفتاب استفاده از کرم های حاوی DHA است که در بیرونی ترین لایه پوست اکسیده می شود و پوست را از چند روز تا یک هفته قهوه ای رنگ می کند.همچنین در سالن های زیبایی همین ماده را به وسیله یک اسپری تحت فشار روی پوست می پاشند و چند ساعت بعد از این کار شما ظاهر برنزه پیدا خواهید کرد. Airbrush tanning در هر دو روش اگر قبل از کاربردشان با استفاده از برس های سایشی یا وسایل مشابه سلول های مرده سطح پوست برداشته شوند نتیجه بهتری به دست می آید. البته بعد از استفاده از شیوه های برنزه کردن بدون نور خورشید هم لازم است کرم ضدآفتاب برای محافظت پوست به کار برد.

منبع : بیرتک

مطالب مرتبط

پوست مختلط و روش‌های مراقبت

پوست مختلط و روش‌های مراقبت
● شکل ظاهری پوست‌های مختلط
در این نوع پوست، قسمتی از ناحیهٔ صورت تمایل به خشکی داشته و قسمت مرکزی آن چرب است. دارای منافذ منبسط و از هم جدا است. قسمت‌های خشک پوست به‌طور معمول در برابر خورشید، باد و صابون‌های اسیدی حساسیت دارد و در قسمت‌های چرب پوست، مواد آرایشی به درستی جایگزین نمی‌شود.
▪ پوست‌های مختلط
پوست باید با کرم یا محلول‌های تمیزکننده به‌طور کامل از آلودگی‌ها پاک شود و با پنبه‌ای آغشته به محلول‌های تونیک، باقیماندهٔ کرم‌های پاک‌کنده جدا گردد.
▪ کرم‌های پاک شونده که در برای پوست‌های مختلط
هر شب پس از تمیز کردن صورت، باید از کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص پوست‌های چرب برای قسمت‌هائی که چرب هستند و از کرم‌های مخصوص پوست خشک برای قسمت‌های خشک پوست صورت استفاده کرد.
▪ ماسک صورت
کاربرد ماسک صورت به‌طور منظم باعث می‌گردد که پوست به‌طور عمقی از مواد زائد پاک گردد. جریان خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه سبب می‌شود پوست به‌درستی تغذیه کند و شفافیت و حرارتی در آن به‌وجود آید. مصرف آن برای تمام پوست‌ها مفید است. بهترین نوع ماسک، آنهائی هستند که از میوه‌ها و سبزی‌های تازه تهیه می‌شوند.
▪ ماسک‌های مناسب برای پوست‌های مختلط
کسانی‌که از ماسک استفاده می‌کنند، توجه نمایند که باید دو نوع ماسک مخصوص پوست‌های خشک و پوست‌های چرب را مصرف نمایند.

شادی نوروزی

وبگردی
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان! - «شباهت عجیب علی الهام استاد هوا فضا در دانشگاهی در آلمان به غلامحسین الهام معاون رئیس جمهور سابق!
شبهای داغ مدیترانه !
شبهای داغ مدیترانه ! - «حسن کردمیهن» متهم آمریت حمله به سفارت عربستان به تازگی در کرج، مرکز استان البرز، رستوران راه انداخته است.
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر - سید احمد خمینی، نتیجه امام خمینی که چند هفته پیش با ازدواجش خبرساز شده بود، بار دیگر با انتشار عکسی از او و همسرش در حین سوارکاری حساسیت نسبت به خود را برانگیخته است و باعث تحریک مخاطبان و کاربران در فضای مجازی شده است.
رفتار عجیب دو نفر از همراهان رئیس جمهور در زمان سخنرانی!
رفتار عجیب دو نفر از همراهان رئیس جمهور در زمان سخنرانی! - دو نفر از کسانی که همراه رئیس جمهور در سمنان حضور داشتند در هنگام سخنرانی روحانی رفتار غیر معمولی از خود نشان میدادند.
اظهارات جنجالی دو بازیگر زن درمورد فساد شدید در سینما
اظهارات جنجالی دو بازیگر زن درمورد فساد شدید در سینما - ظهارات جنجالی لیلا بوشهری و شقایق دلشاد درباره فساد در سینما: چرا دایرکت میدم فالو نمیکنید؟ ساعت یک شب چرا باید زوایای صورت منو ببینن؟
بخشی دیده نشده از رفتار سخیف مجری تلویزیون با فراستی!
بخشی دیده نشده از رفتار سخیف مجری تلویزیون با فراستی! - بخشی دیگر از برنامه «من و شما» با حضور مسعود فراستی و برخورد توهین آمیز مجری رسانه ملی را می بینید که در رسانه ها باز نشر نشد.
خلاصه داستان و بازیگران سریال بانوی عمارت +تصاویر
خلاصه داستان و بازیگران سریال بانوی عمارت +تصاویر - مریم مومن متولد دهه 70 می باشد و حضورش در بانوی عمارت اولین تجربه بازیگری است و به واسطه این سریال وارد دنیای بازیگری شده است . او در کلاس های تئاتر فعالیت داشته است .
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است !
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است ! - پس از اولین گفت وگوی رسمی میترا استاد (نجفی) و تایید ازدواجش با محمدعلی نجفی، حالا شهردار سابق، در نخستین واکنش به جنجال ها، عکس تازه ای از خود و میترا استاد در اینستاگرامش منتشر کرده است.
تصاویری از لحظه ربوده شدن مرزبانان ایرانی در مرز میرجاوه
تصاویری از لحظه ربوده شدن مرزبانان ایرانی در مرز میرجاوه - گروه تروریستی جیش العدل نخستین تصاویر از حمله به پاسگاه مرزی در میرجاوه ۱۴ مهر امسال را منتشر کرد؛
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران - سه نفر کنار هم حوالی میدان مادر ایستاده‌اند. زنی قد بلند که موهایش زمینه نسکافه‌ای دارد به هر ماشینی که بلندتر بوق می‌زند نزدیک می‌شود و قیمت را آرام و به سرعت بیان می‌کند. او می‌گوید: «... صد هزار تومان، تو ماشین ۷۰ هزار تومان، گروپ ۳۰۰ هزار تومان و جا هم داریم»، جملات کوتاه و بی‌تفاوت بیان می‌شود. جلوتر دختر کم سن و سالی که شاید ۱۶ سال هم نداشته باشد، ایستاده و از سرما نوک بینی‌اش قرمز شده است، با…
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»!
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»! - روز پنجشنبه تصویری در فضای مجازی منتشر شد که قابل تامل بود. زهرا تخشید نوه آیت‌ا... یزدی است که با انتشار تصویری که از دانشگاهش در نیویورک منتشر کرده بود، نوشت: «عکسی که دیروز عصر از دانشگاهم گرفتم با چراغ‌های همیشه روشنش».