جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
آیا خنده بهترین پزشک است؟
● خنده برای هر درد بیدرمان دواست
قرن ما، بیماریهای روحی مانند افسردگی، غم، اندوه، نگرانی و ناراحتی است. از آنجائی که برای هر بیماری، درمان و داروئی وجود دارد، بهترین دارو برای معالجهٔ افسردگی، ”خنده“ میباشد. بهترین راه غلبه بر غم و اندوه، خنده است که هزینهای ندارد و در اختیار همگان است که نهتنها برای از بین بردن اندوه، مفید میباشد، بلکه بر قدرت و مقاومت بدن در برابر بیماریها نیز میافزاید.
خداوند برای غلبه بر دشواریهای زندگی، سه روش در اختیار انسان قرار داده: ”خواب“، ”امید“ و ”خنده“ که انسانها باید از هر سهٔ آنها برای مبارزه با مشکلها و دشواریها استفاده کنند.
در حالحاضر، هزاران باشگاه خنده در سراسر دنیا مشغول به فعالیت میباشند که شعارشان این است: ”بخندید تا تندرست بمانید.“
خندیدن، مزیتهای بسیار زیادی هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی برای انسان دارد که در ادامه به آنها اشاره میکنیم.
● فایدههای جسمی خنده:
▪ به دلیل شستن ”دیاکسید کربن“ از خون، صورت را زیبا و شفاف میسازد. خنده، چروک صورت را از بین میبرد.
▪ در طولانی شدن عمر، بسیار مؤثر است.
▪ سن فرد را کمتر نشان میدهد.
▪ فشار و کلسترول خون را کاهش داده، باعث انبساط عروق شده و از بروز سکتهٔ قلبی، مغزی و همچنین بیماریهای زخممعده و اثنیعشر پیشگیری میکند.
▪ تعادل ظریف هورمونی ایجاد میکند؛ زیرا باعث افزایش هورمون ”کورتیزول“ و بالا رفتن ایمنی بدن در برابر بیماریها میشود؛ همچنین با افزایش ترشح ”سروتونین“ و ”اندرفین“ مغز، احساس سرخوشی ایجاد میکند.
▪ باعث توجه بیشتر ما به نظافت دندانهایمان میشود.
▪ تحمل دردهای جسمی را آسانتر میسازد.
▪ باعث رفع خستگی میشود.
▪ و ...
● فایدههای روحی خنده:
▪ در بهبود رابطههای انسانها بسیار مفید است.
▪ پیامآوری زیباست: بهسوی من بیائید.
▪ خنده و شادی رابطهٔ مستقیم دارند؛ شادی، خندهآور و خنده، شادیآور است.
▪ نشانهٔ رضایت از وضعیت موجود است.
▪ انعطافپذیری فرد را زیاد میکند.
▪ سبب میشود دوستان بیشتری پیدا کنیم.
▪ از فاصلهٔ ۴۵ متری قابل تشخیص است؛ در حالیکه سایر احساسها را نمیتوان از این فاصله، شناسائی کرد.
▪ نشانهٔ بارز اعتمادبهنفس، سلامت روان و احساس امنیت است.
● آثار اجتماعی خنده:
▪ زبان مشترک ملتهای مختلف دنیاست.
▪ هیچ هزینهای ندارد و برای همگان، رایگان است.
بهطور حتم بسیار شنیدهاید که میگویند: ”خنده، خنده میآورد“ امتحان کنید.
▪ تنها مختص آدمی است و در هیچ حیوانی دیده نمیشود.
▪ در دنیای امروز، از خنده بهعنوان یک درمان استفاده میشود؛ بهطوری که در بیمارستانها اغلب یک ”اتاق خنده“ طراحی شده است.
▪ محبوبیت و جذابیت ایجاد میکند.
▪ عکاسها، زیباترین عکسها را با گفتن ”لطف کنید لبخند بزنید“ خلق میکنند.
▪ اولین واکنش مثبتِ یک نوزاد است.
فاطمه حسینی
منبع : مجله شادکامی و موفقیت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل گشت ارشاد ایران و اسرائیل سفر استانی ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم جنگ ایران و اسرائیل جنگ سید ابراهیم رئیسی
سیل زلزله دبی قوه قضاییه قتل هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی سلامت
بانک مرکزی مالیات قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت سکه بورس دلار مسکن
تلویزیون احسان علیخانی تبلیغات سینمای ایران دفاع مقدس کتاب سریال تئاتر موسیقی
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی فلسطین سازمان ملل عملیات وعده صادق آمریکا جنگ غزه روسیه وعده صادق چین اسراییل حماس حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بارسلونا بازی لیگ برتر کشتی فرنگی سپاهان تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات فناوری ایلان ماسک ناسا
چاقی دیابت پیاده روی درمان و آموزش پزشکی سلامت روان کاهش وزن