چهارشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۷ / Wednesday, 23 May, 2018

آیا خنده بهترین پزشک است؟


آیا خنده بهترین پزشک است؟
● خنده برای هر درد بی‌درمان دواست
قرن ما، بیماری‌های روحی مانند افسردگی، غم، اندوه، نگرانی و ناراحتی است. از آن‌جائی که برای هر بیماری، درمان و داروئی وجود دارد، بهترین دارو برای معالجهٔ افسردگی، ”خنده“ می‌باشد. بهترین راه غلبه بر غم و اندوه، خنده است که هزینه‌ای ندارد و در اختیار همگان است که نه‌تنها برای از بین بردن اندوه، مفید می‌باشد، بلکه بر قدرت و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها نیز می‌افزاید.
خداوند برای غلبه بر دشواری‌های زندگی، سه روش در اختیار انسان قرار داده: ”خواب“، ”امید“ و ”خنده“ که انسان‌ها باید از هر سهٔ آنها برای مبارزه با مشکل‌ها و دشواری‌ها استفاده کنند.
در حال‌حاضر، هزاران باشگاه خنده در سراسر دنیا مشغول به فعالیت می‌باشند که شعارشان این است: ”بخندید تا تندرست بمانید.“
خندیدن، مزیت‌های بسیار زیادی هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی برای انسان دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.
● فایده‌های جسمی خنده:
▪ به دلیل شستن ”دی‌اکسید کربن“ از خون، صورت را زیبا و شفاف می‌سازد. خنده، چروک صورت را از بین می‌برد.
▪ در طولانی شدن عمر، بسیار مؤثر است.
▪ سن فرد را کمتر نشان می‌دهد.
▪ فشار و کلسترول خون را کاهش داده، باعث انبساط عروق شده و از بروز سکتهٔ قلبی، مغزی و هم‌چنین بیماری‌های زخم‌معده و اثنی‌عشر پیش‌گیری می‌کند.
▪ تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند؛ زیرا باعث افزایش هورمون ”کورتیزول“ و بالا رفتن ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود؛ هم‌چنین با افزایش ترشح ”سروتونین“ و ”اندرفین“ مغز، احساس سرخوشی ایجاد می‌کند.
▪ باعث توجه بیشتر ما به نظافت دندان‌هایمان می‌شود.
▪ تحمل دردهای جسمی را آسان‌تر می‌سازد.
▪ باعث رفع خستگی می‌شود.
▪ و ...
● فایده‌های روحی خنده:
▪ در بهبود رابطه‌های انسان‌ها بسیار مفید است.
▪ پیام‌آوری زیباست: به‌‌سوی من بیائید.
▪ خنده و شادی رابطهٔ مستقیم دارند؛ شادی، خنده‌آور و خنده، شادی‌آور است.
▪ نشانهٔ رضایت از وضعیت موجود است.
▪ انعطاف‌پذیری فرد را زیاد می‌کند.
▪ سبب می‌شود دوستان بیشتری پیدا کنیم.
▪ از فاصلهٔ ۴۵ متری قابل تشخیص است؛ در حالی‌که سایر احساس‌ها را نمی‌توان از این فاصله، شناسائی کرد.
▪ نشانهٔ بارز اعتمادبه‌نفس، سلامت روان و احساس امنیت است.
● آثار اجتماعی خنده:
▪ زبان مشترک ملت‌های مختلف دنیاست.
▪ هیچ هزینه‌ای ندارد و برای همگان، رایگان است.
به‌طور حتم بسیار شنیده‌اید که می‌گویند: ”خنده، خنده می‌آورد“ امتحان کنید.
▪ تنها مختص آدمی است و در هیچ حیوانی دیده نمی‌شود.
▪ در دنیای امروز، از خنده به‌عنوان یک درمان استفاده می‌شود؛ به‌طوری که در بیمارستان‌ها اغلب یک ”اتاق خنده“ طراحی شده است.
▪ محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند.
▪ عکاس‌ها، زیباترین عکس‌ها را با گفتن ”لطف کنید لبخند بزنید“ خلق می‌کنند.
▪ اولین واکنش مثبتِ یک نوزاد است.

فاطمه حسینی

منبع : مجله شادکامی و موفقیت

مطالب مرتبط

از فواید خنده بدانید

از فواید خنده بدانید
دكتر مایكل میلر از متخصصان معروف قلب در دانشگاه مریلند برای اثبات فایده خنده بر سلامت بدن آزمایش جالبی انجام داده است.
وی برای گروهی از داوطلبان فیلم ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای خنده دار و برای گروه دیگر با همان مدت فیلمی استرس زا پخش كرد.
رگهای خونی داوطلبانی كه فیلم خنده دار دیده بودند منبسط شده و به حالت راحت تر درآمده بود اما رگهای خونی گروه دیگر منقبض شده بود. به گفته دكتر میلر در صورت شاد بودن فرد و منبسط شدن رگهایش مواد شیمیایی در خون آزاد می شوند كه برای حفاظت و سلا مت قلب بسیار مفید هستند .

وبگردی
نخل طلای کن در فرودگاه به جعفر پناهی رسید
نخل طلای کن در فرودگاه به جعفر پناهی رسید - عوامل فیلم «سه رخ» با استقبال جعفر پناهی به ایران بازگشتند و جایزه جشنواره فیلم کن را به او رساندند. جعفر پناهی به همراه نادی ساعی ور، برای فیلم "سه رخ" جایزه بهترین فیلمنامه جشنواره فیلم کن امسال را دریافت کردند اما به دلیل آنکه پناهی ممنوعیت قانونی برای خروج از کشور داشت، موفق به حضور در جشنواره و دریافت جایزه نشد.
آزاده نامداری هم گزارشگر فوتبال شد!
آزاده نامداری هم گزارشگر فوتبال شد! - در ادامه حضور چهره های شناخته شده در کمپین "خانم گزارشگر"، این بار آزاده نامداری مجری تلویزیون تلویزیون اقدام به گزارش فوتبال کرد. او برای این کار بازی خاطره انگیز ایران - استرالیا در مقدماتی جام جهانی 98 فرانسه را انتخاب کرده است که گزارش ضعیف او با انتقادات فراوانی مواجه شده است، تا حدی که وبسایت مربوط به این کمپین ویدئوی گزارش این او را از سایت حذف کرد.
عکسی عجیب و جنجالی از سید ابراهیم رئیسی
عکسی عجیب و جنجالی از سید ابراهیم رئیسی - عکسی از حضور سید ابراهیم رئیسی در مراسمی ویژه منتشر شده است که گفته می شود متعلق به کنفرانس افق نو در مشهد بوده است. در این عکس حرکات عجیب خانمی با لباس های قرمز، چفیه بر گردن و پرچم در دست در مقابل ابراهیم رییسی به چشم می خورد که توجه کاربران بسیاری را در شبکه های اجتماعی جلب کرده است!
حمله ماموران شهرداری به پلیس راهور!
حمله ماموران شهرداری به پلیس راهور! - حمله ور شدن ماموران سد معبر شهرداری به ماموران راهنمایی رانندگی
دستگیری معروف ترین شرور تهران، در ۵۰۰ متری مرز ترکیه
دستگیری معروف ترین شرور تهران، در ۵۰۰ متری مرز ترکیه - شرور سطح یک که در آخرین اقدام خود یکی از دوستانش را در منطقه ولنجک به قتل رسانده بود؛ در ۵۰۰ متری مرز ترکیه دستگیر شد.
لحظه ریزش وحشتناک کوه در جاده هراز!
لحظه ریزش وحشتناک کوه در جاده هراز! - ریزش ناگهانی کوه که توسط مسافران به ثبت رسیده است...!
همسر محسن افشانی با ریش و سبیل در استادیوم آزادی دستگیر شد
همسر محسن افشانی با ریش و سبیل در استادیوم آزادی دستگیر شد - قبل از شروع بازی تیم‌های پرسپولیس و الجزیره یکی از بازیگران سینما کشورمان قصد داشت به همراه همسرش وارد ورزشگاه آزادی شوند که این دو نفر توسط نیروهای انتظامی بازداشت شدند.
فیلم | خسرو معتضد: جسد مومیایی قطعا متعلق به رضاخان است
فیلم | خسرو معتضد: جسد مومیایی قطعا متعلق به رضاخان است - فیلم - در ویدئوی زیر بخشی از صحبت های خسرو معتضد، مورخ را می شنوید که نتیجه تحقیقاتش را درباره مومیایی پیدا شده در حرم حضرت عبدالعظیم بیان می کند.
پهلوانان این روزهای ما
پهلوانان این روزهای ما - تصویری زننده و به شدت ناراحت کننده بر جا مانده از مسابقه انتخابی تیم ملی کشتی ایران که به کتک کاری و جنجال کشید. خانواده عبدولی باز هم پای ثابت این درگیری بود که چهره ورزش پهلوانی ایران را تیره کرد
(ویدئو) تشویق اصغر فرهادی در جشنواره کن توسط بزرگان سینمای جهان
(ویدئو) تشویق اصغر فرهادی در جشنواره کن توسط بزرگان سینمای جهان - در این ویدئو تشویق اصغر فرهادی و پنه لوپه کروز، خاویر باردم و دیگر عوامل فیلم «همه میﺩﺍنند» در جشنواره کن توسط بزرگان سینمای جهان را مشاهده می‌کنید.
فیلم حجوم داعشی‌های حاتمی کیا به یک مرکز خرید و وحشت و اعتراض مردم
فیلم حجوم داعشی‌های حاتمی کیا به یک مرکز خرید و وحشت و اعتراض مردم - عوامل فیلم «به وقت شام» روز گذشته با حضور عجیب و رعب آور در پردیس سینمایی کوروش مردم را وحشت زده کردند. در این حرکت تبلیغاتی بازیگران نقش داعش، با گریم و پوشش داعشی ها، سوار بر اسب راهی پردیس سینمایی کوروش شدند و با حضور در مرکز خرید و فودکورت مجموعه، رفتارهای عجیبی نشان دادند که باعث وحشت و اعتراض مردم شد.
تصاویر مخفی از بزرگترین مرکز فروش مواد مخدر در جنوب تهران / فیلم
تصاویر مخفی از بزرگترین مرکز فروش مواد مخدر در جنوب تهران / فیلم - این گزارش حاوی تصاویری از بزرگترین مرکز فروش و مصرف مواد مخدر در جنوب شرق تهران است که مخفیانه ضبط شده‌است.
کشتار اسب‌های کولبران / فیلم
کشتار اسب‌های کولبران / فیلم - متاسفانه طی یک ماه گذشته دستکم سه نوبت و هر نوبت دستکم 30 اسب باربر متعلق به کولبران در جنگل میرآباد شهرستان اشنویه با شلیک گلوله از پای درآمده‌اند.
سید احمد خمینی معمم شد
سید احمد خمینی معمم شد - سید احمد خمینی فرزند آیت‌الله سید حسن خمینی در حضور جمعی از علما و پدر و پدربزرگ خود در حسینیه جماران معمم شد.
دختران پرسپولیسی با ریش و سبیل در ورزشگاه آزادی!
دختران پرسپولیسی با ریش و سبیل در ورزشگاه آزادی! - امروز عکسی از 5 تماشاگر بازی روز گذشته در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد 5 دختر جوان با گریم‌های عجیب و حرفه‌ای خودشان را به عنوان پسر جا زده و وارد ورزشگاه شده‌اند.
اگر با وجود این مشکلات ملت قیام کند همه ما را به دریا خواهد ریخت
اگر با وجود این مشکلات ملت قیام کند همه ما را به دریا خواهد ریخت - از ملتی که ستون فقراتش شکسته انتظار مقاومت دارید؟ بسیاری از کشور فرار کردند یا جای فرار خود را فراهم آوردند اما ما جای فرار نداریم
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس!
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس! - عکس و ویدیویی منتسب به ستاره پرسپولیس فرشاد احمدزاده و ترلان پروانه بازیگر سینما و تلویزیون در فضای مجازی منتشر شده است. عجب پاپراتزی‌هایی داریم!