پنجشنبه, ۳۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 18 April, 2024
مجله ویستا

تاثیرات مصرف سوپ در کاهش وزن


تاثیرات مصرف سوپ در کاهش وزن
مصرف سوپ در کاهش وزن افراد چاق موثر است.مصرف سوپ قبل از غذا سبب میشود تا فرد احساس سیری کند و میزان دریافت انرژی وی از راه غذای اصلی به میزان بیست درصد کاهش یابد که در صورت افزایش مدت جویدن غذا این میزان هم میتواند افزایش پیدا کند. درصورتیکه میزان چربی به کار رفته در ترکیب سوپ بیش از اندازه باشد سوپ خواص کاهنده وزن خود را از دست خواهد داد.
منبع : مرکز اطلاعات فنی ایران
بهداشتتغذیهرژیم

بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری کششی
کاربرد آمپلی فایر تحت شبکه
شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …
شیشه اتومبیل غرب تهران

همچنین مشاهده کنید
آیا رژیم‌های‌ تک‌ محوری‌پر پروتئین‌ مناسب‌است‌؟
مجله بهداشت

آیا رژیم‌های‌ تک‌ محوری‌پر پروتئین‌ مناسب‌است‌؟

بسیاری‌ از افرادی‌ که‌ به‌ مراکز رژیم‌ درمانی‌مراجعه‌ می‌کنند رژیم‌های‌ پر پروتئین‌ را امتحان‌نموده‌اند و این‌ به‌ دلیل‌ باورهای‌ نادرستی‌ است‌که‌ مردم‌ در رابطه‌ با قندها و کربوهیدرات‌هادارند. رژیم‌های‌ پر پروتئین‌ در ابتدا سبب‌ کاهش‌وزن‌ سریع‌ در این‌ گونه‌ افراد می‌گردد که‌ این‌ امربیشتر به‌ دلیل‌ دفع‌ زیاد آب‌ و مایعات‌ بدن‌ و به‌دنبال‌ آن‌ خروج‌ کربوهیدرات‌ها از بدن‌ می‌باشد.یکی‌ از انواع‌ ای
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟
مجله بهداشت

چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟

تغذیه مناسب و ورزش به افزایش وزن کمک می کند. قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغییر برنامه تغذیه و فعالیت شما است نه یک دستور غذا یا رژیم. عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود، اما فر
جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن
مجله بهداشت

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیهای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلولها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند. عدم تعادل در وضعیت تغذیهای اغلب بر سطوح انر
موسیقی و رقص در مصر باستان

موسیقی و رقص در مصر باستان

اولین فرهنگ عظیمی که کل جامعه خود را با جادوی موسیقی و رقص درآمیخت، مصر باستان بود. مصریان باستان از زندگی به تمامی استفاده می‌کردند و در مصر باستان جشنی برگزار نمی‌شد، مگر اینکه در آن موسیقی و رقص وجود داشت...
اگر می خواهید لاغر شوید ....
مجله بهداشت

اگر می خواهید لاغر شوید ....

بهترین دستور برای از بین بردن چربی های اضافی و لاغر شدن این است که در هنگام صبحانه از میوه‌ها به ویژه میوه‌های کم قند و کم چربی استفاده کنید. بهترین میوه برای این رژیم، مرکبات، انواع آلو، گوجه و گلابی و میوه های تازه فصلی هستند. وقتی در هنگام صبح میوه مخصوصاً میوه‌های ترش مصرف شود، در حقیقت غذایی خورده شده که دارای بهترین ویتامین‌ها، املاح و فلزاتی هستند که در عمل ساختن و ترمیم بافتها و سلولهای
مجله بهداشت

تقویت حافظه با نوشابه گازدار

بنا به نظر متخصصین، نوشیدنیهای گازدار، که همواره توسط مبلغین رژیمهای سالم نهی میشوند، میتوانند موجب تقویت حافظه شوند. عصب شناسان دانشگاه کلدونیان گلاسگو (Glasgow Caledonian) مصرف مقدار نوشیدنی غیر الکلی معادل دو قوطی نوشیدنی گازدار را، روشی برای تقویت و نگهداری حافظه میدانند و میگویند که این نوشیدنیها میتوانند با زوال عقل یا dementia در افراد سالخورده مبارزه نمایند. دکتر لی رایبی (Leigh Riby)
خوردن رژیم غذایی گیاهی سالم
مجله بهداشت

خوردن رژیم غذایی گیاهی سالم

رژیم غذایی گیاهخواری لازم نیست که فاقد مواد مغذی یا تنوع باشد. تعداد زیادی جایگزین‌های خوش‌طعم و مغذی برای گوشت وجود دارد که می توانید در رژیم غذایی گیاهخواری‌ وارد کنید. این توصیه‌ها می‌تواند به شما در ایجاد تنوع در رژیم غذایی گیاهی کمک کند: ▪ از پروتئین‌های گیاهی کم‌چربی مانند لوبیا یا عدس استفاده کنید. ▪ در غذاهایی مانند پاستا یا پیتزا مواد گیاهی را جایگزین گوشت کنید. ▪ استفاده از سوسیس‌
چاقی و چربی خطر ساز می شوند
مجله بهداشت

چاقی و چربی خطر ساز می شوند

چاقی و چربی خون بالا از عوامل ایجاد سنگ های صفراوی است. یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان این که سرطان های مجاری صفراوی علائم شدیدی را به دنبال نداشته و به تدریج به صورت زردی بروز می کند؛ چاقی، تغذیه، چربی خون بالا و زایمان های مکرر را از عوامل زمینه ساز ایجاد سنگ های صفراوی عنوان کرد.دکتر سید محمد حسن امامی، فوق تخصص گوارش و کبد، در گفت و گو با ایسنا با اشاره به شایع ترین بیماری های مجاری صفراوی گف
مجله بهداشت

تهیه یک برنامه غذائی روزانه

رژیم یک فرد سالم با کار معمولی روزانه در ازاء هر کیلو وزن بدن حدود ۲۵ کیلو کالری لازم می‌باشد و برای فرد با کار متوسط حدود ۳۵ کالری و برای کار سنگین تا ۵۵ کالری لازم می‌باشد. رژیم مناسب برای تأمین کالری و نیرو در حدود ۲۰۰۰ کالری نان ۱۷۰ گرم آبلیمو ۳۰ گرم سبزیجات بهر مقدار شیر یا ماست ۵۰۰ گرم گوشت ۵۰۰ گرم گوجه‌فرنگ
موسیقی هند و مقایسه آن با موسیقی ایران

موسیقی هند و مقایسه آن با موسیقی ایران

موسیقی شمال و جنوب هند از هم متمایز است ولی نباید آنرا دو نوع موسیقی دانست. در حقیقت هند دارای یک موسیقی است که به دو سبک در شمال و جنوب جلوه گر شده است. مهمترین موجبی که سبب رونق موسیقی هند شده این است...
لبنیات وکاهش وزن!
مجله بهداشت

لبنیات وکاهش وزن!

از زمانی که بشر با مواد غذایی ابتدایی برای خود خوراک طبیعی تهیه می‌کرد، لبنیات جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی داشت و این روند تاکنون ادامه دارد... اگر در سال‌های پیش، تنها شیر جزو غذاهای اصلی مردمان زمین بوده، در سال‌های اخیر مشتقات شیر هم به آن اضافه شده است. پنیر، کره، خامه، دوغ، ماست، کشک که هر کدام به نوبه خود با توجه به ذائقه مردم یک کشور، تهیه شده است. برای مثال امروزه انواع مختلف پنیر پیتزا با
روشهای کوچک کردن شکم
مجله بهداشت

روشهای کوچک کردن شکم

همه ما دوست داریم شکمی صاف و کوچک داشته باشیم، شاید به همین دلیل هر سال هزینه های هنگفتی صرف تحقیقات در زمینه یافتن روش های جدید برای از بین بردن چربی های اطراف شکم می شود. در حال حاضر بیش از ۲۰۰ مدل دستگاه مختلف برای کوچک کردن شکم وجود دارد، دستگاههای غلطکی، ضربه زننده، لرزاننده و ... . شعارهای تبلیغاتی تمام این دستگاهها ادعا می کنند که با استفاده از آنها می توانید شکم خود را کوچک کرده و به سای
توضیحات درمان لاغری
مجله بهداشت

توضیحات درمان لاغری

لاغری یک مکانیسم مزمن است و مثل هر پروسهٔ مزمن دیگری نیاز به زمان دارد. هرگز در درمان لاغری خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد. (به استثنای داروهای اشتهاآور و تقویتی که توسط پزشک تجویز می‌شود). در درمان لاغری خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با افزایش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحملتر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل با
مجله بهداشت

چرا انسان از رژیم غذایی خود دور شده است

سبزی به جای گوشت رژیم بدون گوشت و بدون لبنیات با مجوز خوردن تخم مرغ، یعنی رژیم گیاهخواری همراه با تخم مرغ تعادل بین کربوهیدرات ها و پروتئین ها را ایجاد می کند. چنین رژیمی باید سرشار از فیبر باشد و در آن از گیاهان پرورش یافته به روش طبیعی و غیرشیمیایی استفاده شود. چنین رژیمی تنها به دلایل تغذیه ای پیشنهاد می شود بدون آنکه به ملاحظات روحی و محیطی توجه شود که البته این موارد هم مهم هستند. بهبودی از
مجله بهداشت

میزان چربی در رژیم غذایی

با اینکه مصرف مقادیر زیاد چربی در رژیم غذایی با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد، اما هیچ متخصصی توصیه به حذف چربی از رژیم غذایی نمی کند چون برخی از انواع چربی برای سلامتی انسان ضروری هستند. توصیه فعلی آن است که حداکثر ۳۰% انرژی غذایی باید از چربی ها تأمین شود یعنی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ گرم چربی خالص در روز برای یک فرد متوسط. باید توجه داشت نوع چربی مصرف شده مهمتر از میزان آن است، بدین ترتیب که

سازهای موسیقی فولکلور آلبانی

عمده‌ترین گروههای آلبانیایی موسیقی فولکلور، از سازهایی چون کلارینت سیستم آلبرت، آکاردئون، عود و دایره زنگی استفاده می‌کنند و به اجرای موسیقی سنتی آن کشور و همچنین موسیقی مردمی مناطق آلبانی مرکزی، کوزووو و آلبانی جنوبی می‌پردازند.
رژیم غذایی نامناسب می‌تواند زمینه‌ای برای بروز افسردگی باشد
مجله بهداشت

رژیم غذایی نامناسب می‌تواند زمینه‌ای برای بروز افسردگی باشد

بدخوری، بیش خوری و کم خوری افراد ضمن پیروی از برنامه غذایی نامناسب، در بروز اختلالات روانی به ویژه افسردگی نقش دارد. افرادی که اضافه وزن دارند، گرایش بیشتری به مصرف کربوهیدراتها و چربیها نشان می‌دهند، در نتیجه قند خون و ترشح انسولین در بدن آنها افزایش یافته و به داخل سلولها هدایت می‌شود؛ به این ترتیب کاهش اکسیژن و گلوکز به ویژه در مغز، بروز افسردگی در این افراد را در پی دارد. این بیماران به دل
مجله بهداشت

چند پیشنهاد ساده برای کاهش وزن

▪ هدف خود را برای کاهش وزن به‌صورت یک پوند (۴۵۳ گرم) در هفته متمرکز سازید چون کاهش وزن به مقدار کم کار بسیار آسانتری می‌باشد. ▪ هرگز اهمیت خواب کافی را دست کم نگیرید. به‌دلیل اینکه خستگی خود باعث زیاده‌خوری می‌شود و دیگر نیازی به ذکر این مسئله نمی‌باشد که کسر خواب باعث سیاه شدن دور چشم می‌شود. ▪ هرگز وعده‌های غذائی را فراموش نکنید. افرادی که دارای درصد چربی بالا می‌باشند در خصوص کاهش وزن با هم ب
موسیقی فولکلور هند

موسیقی فولکلور هند

در حدود سه چهارم جمعیت هند هنوز در روستاها زندگی می‌کنند و هر چند تغییرات اقتصادی و اجتماعی کاملاً به چشم می‌خورد، بسیاری از سنت‌ها هنوز پابرجا هستند. در بسیاری از این روستاها، مردمان ترانه‌ها و رقص‌های آیینی ویژه‌ای دارند که در مراسم مختلف اجرا می‌کنند.
مجله بهداشت

طرق پیشگیری از چاقی

پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن نظیر پیشگیری اغلب بیماری‌ها به مراتب آسان‌تر از درمان بیماری است در مورد پیشگیری دو اصل کلی را باید در نظر داشت: الف - مصرف مواد غذائی در حد متعادل و متناسب با نیازمندی‌های شخصی. ب - انجام فعالیت و کار فیزیکی به‌طور منظم و روزانه استعمال داروهای لاغرکننده، حمام‌های بخار و حتی داروهای قطع‌کننده اشتها دارای اثرات موقتی می‌باشند، رژیم‌های سخت چند روزه که اخیرا
فلسفه فلامنکو

فلسفه فلامنکو

حقیقت فلامنکو آنست که باید زندگی کرد و در نهایت سر به دامان مرگ سپرد . در این سیر هر کس باید مسئول اعمال خود باشد و تلاش نماید تا صفات نیکی مانند شجاعت ، وقار و شوخ طبعی را جزء ذات خود کند و در این تلاش دست دیگران را نیز بگیرد .
حفظ وزن در محیط کار
مجله بهداشت

حفظ وزن در محیط کار

همه آنهایی که برای لاغر شدن تلاش می کنند می دانند که حفظ وزن مطلوب بسی سخت تر و دشوارتر از گرفتن رژیم های سخت و طاقت فرسا و انجام فعالیت های ورزشی سنگین است. محیط کار یکی از مکان هایی است که در به هم زدن رژیم لاغری نقش بسزایی ایفا می کند. بیشتر افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند وقتی به محیط کار می روند نمی توانند بر رژیم شان غلبه کرده و خود را به وزن دلخواه برسانند، به همین خاطر پشیمان شده و رو
استقبال نهادهای مدنی در کابل از ترانه ای برای زنان

استقبال نهادهای مدنی در کابل از ترانه ای برای زنان

بیش از ده نهاد جامعه مدنی در افغانستان از آهنگی که با هدف امیدوار کردن زنان افغان به آینده تهیه و اجرا شده استقبال گسترده ای کرده اند.
گیاهخواری
مجله بهداشت

گیاهخواری

گیاهخواری عملا به حذف گوشت یا برخی محصولات با منشا حیوانی، بسته به درجه گیاهخوار بودن از رژیم غذائی اطلاق می شود. انواع متفاوتی از گیاهخواری وجود دارد که هریک منافع و البته مشکلات مربوط به خود را دارند. ▪ گروه اول از سه روش عمده آن که رایج ترین آنهاست روش ovo-lacto می باشد. گیاهخواران اوو – لاکتو هیچ گونه گوشتی (گوشت قرمز ، ماکیان ، غذاهای دریایی) نمی خورند ، اما تخم مرغ و محصولات لبنی را مصرف
چگونه لاغر شویم!
مجله بهداشت

چگونه لاغر شویم!

می‌خواهیم‌ به‌ اختصار چند نمونه‌ از غذاهایی‌که‌ مصرفشان‌ در وعده‌ غذایی‌ شام‌ می‌تواندانرژی‌ کافی‌ را تامین‌ نموده‌ و عوارض‌ چندانی‌ راهمچون‌ سنگینی‌ و نفخ‌ شکمی‌ و افزایش‌ چربی‌خون‌ به‌ دنبال‌ نداشته‌ باشد خدمتتان‌ معرفی‌نماییم‌. ▪ سالاد با روغن‌ زیتون‌ کم‌ و آب‌ لیمو با یک‌ تادو عدد تخم‌ مرغ‌ آب‌ پز. ▪ یک‌ یا دو میوه‌ خام‌ و چند میوه‌ خشک‌ مثل‌خرما، انجیر. ▪ یک‌ چهارم‌ لیتر شیرکم‌ چربی‌ همراه
شما هم می توانید از لاغری نجات پیدا کنید
مجله بهداشت

شما هم می توانید از لاغری نجات پیدا کنید

بتلا به برخی از بیماری ها نظیر اختلالات هورمونی ، اختلالات روانی و پرکاری تیروئید، باعث کاهش وزن در افراد می شود. تغذیه اشتباه ، عادات غذایی نادرست و عدم دریافت کالری مناسب در برنامه های غذایی نیز از جمله عواملی هستند که در کاهش وزن افراد تاثیر بسزایی دارد. بیماری( Anorexia ترس از چاقی) که امرزوه در میان دختران مشاهده شده و در اثر اختلالات روانی ایجاد می شود نیز، می تواند لاغری افراد به دنبال آور
موسیقی دنیا را تغییر می‌دهد

موسیقی دنیا را تغییر می‌دهد

‌موسیقی پدیده‌ای جهانی است. زبانی بی مرزکه همه آن را می‌فهمند. آوای طبلی نواخته شده دریک روستای آفریقایی، شنوندگانی فراترازخط کشیهای جغرافیایی درآن سوی قاره‌ها می‌یابد.
گیاه‌خواری مؤثرترین روش برای کاهش وزن است
مجله بهداشت

گیاه‌خواری مؤثرترین روش برای کاهش وزن است

رژیم غذایی گیاه‌خواری، موثرترین روش برای کاهش دایمی وزن است. محققان می‌گویند که افراد مبتلا به اضافه وزن می‌توانند در هفته یک پوند وزن کم کنند و نتایج آن نیز به ورزش کردن یا به حساب آوردن مقدار کالری مصرف شده بستگی ندارد. این بازنگری که بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از ۸۷ مطالعه قبلی صورت گرفته، خاطرنشان می‌کند که افراد گیاه‌خوار به طور کلی لاغرتر از افراد گوشتخوار هستند و به مراتب بسیار کمتر مشک
فست‌فود می‌خورید؟
مجله بهداشت

فست‌فود می‌خورید؟

فست فودها یا غذاهای فوری بسیار محبوب هستند، دقیقا به خاطر سریع‌بودن تهیه آنها اما فست فودها اغلب مملو از چربی، کالری و نمک هستند و در صورتی که به طور مکرر آنها را بخورید، ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازید. ▪ رعایت این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا فست فودهای سال‌متری را انتخاب کنید: ـ پیتزای با پنیر کمتر و حاوی سبزیجات سفارش دهید. ـ ساندویچ‌های نیم‌پرس یا پرس کودک سفارش دهید که حاوی گو
کنترل اشتها
مجله بهداشت

کنترل اشتها

خوردن سالاد مثل سوپ باعث می شود تا فرد به سرعت لاغر شود. با خوردن یک ظرف پر از سالاد که شامل سبزیجات است، شخص می تواند اشتهای خود را کنترل کند و علاوه بر این که کالری کمتری را به بدنش می رساند، اشتهای خودش را نیز کنترل کرده و با این راه زودتر به تعادل در وزن برسد. شایان امیری
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض شدید آذر منصوری به بازگشت گشت ارشاد: صحنه‌های زشت برخورد خشن …
سایت اعتماد آنلاین
علت حمله دولت رئیسی به روحانی و ظریف از دیدگاه واعظی: به دنبال سوژه …
سایت تجارت نیوز
ضرر و زیان‌ تعطیلی پنجشنبه‌ها در ایران
سایت آفتاب نیوز
بازگشت جنجالی گشت ارشاد به خیابان‌ها در میانه تنش بین ایران و اسرائیل؛ …
سایت ۹ صبح
تراول های جدید 500 هزارتومانی در راه است/ چه به سر ریال می آید؟ + …
سایت روزنو
حکومت حتی تحمل جشن‌های فارغ‌‌التحصیلی را هم ندارد | روزنو
سایت تجارت نیوز
دلایل سیل نابهنگام در ایران چیست؟/ چرا سیل بهاره دبی را برد؟
سایت اقتصاد ۲۴
در دنیا فقط جیبوتی پنجشنبه‌ها تعطیل است! / در این طرح، دولت فقط خودش …
سایت فرهیختگان
با «دوست دارم» گفتن شوهر به زنش مشکل داشتند
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری یک نماینده مجلس علیه دولت رئیسی؛ ماجرای بازداشت برخی …
سایت دیدبان ایران
پیام درفشان، وکیل دادگستری: پرونده رضا عزتی آسیب دیده چشمی اعتراضات …
سایت اکونگار
قاچاق سالانه یک میلیارد دلار لوزام آرایشی/ برخی مارک‌های چینی و پاکستانی …
سایت اعتماد آنلاین
مردم از ازدواج و فرزندآوری روی‌گردان نشده‌اند؛ سیاست‌های نادرست اقتصادی …
سایت اسب بخار
بازار خودرو محل آزمون و خطای مسئولان بی مسئولیت
سایت هم میهن
چه شد که ون‌ها برگشتند؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
درآمد عجیب و باورنکردنی زباله گردها در تهران | سلاطین زباله تهران …
سایت نامه نیوز
اشتباه مهلکی که می تواند ثمره حمله به اسرائیل را بر باد دهد/ تاثیر …
روزنامه آرمان
ورود ۶۰ درصد فاضلاب شهری دزفول به رودخانه «دز»
روزنامه تعادل
منازعه سیاسی بر سر حجاب
سایت عصرایران
ون‌ها و زن‌ها ؛ گشت ارشاد مدیران و صدیقی/ تقصیر آقای رئیسی نیست!
سایت هم میهن
انقلابیون انتقادی
سایت هم میهن
شکست برنامه‌های فرزندآوری
روزنامه آرمان
«افسردگی و اضطراب» ایرانیان را رنج می‌دهد
سایت اعتماد آنلاین
برای دلار ۲۰ هزار تومانی و تورم ۳۰ درصدی فریاد وااسلاما سر دادند؛ …
روزنامه شرق
یک مشت دروغ
سایت اکوایران
اکونومیست: سرنوشت انسان در دنیایی که هوش مصنوعی سلطه پیدا کرده است
سایت فردای اقتصاد
انتظارات درست و غلط از سازمان بورس در دورهمی بورسی فردای اقتصاد
سایت فردای اقتصاد
دورهمی بورسی فردای اقتصاد/ مهم‌ترین ماموریت‌های سازمان بورس در سال …
سایت فردای اقتصاد
رئیس جهان کیست؟
سایت اکوایران
تغییرات صادرات ایران به اروپا: بیشترین رشد و کم‌ترین کاهش به کدام …
سایت سلامت نیوز
عامل افزایش ابتلای جوانان به سرطان چیست؟
سایت اکونگار
سقوط صنعت شوینده‌ها، خروجی ناترازی هزینه‌ تولید با قیمت‌گذاری دستوری
سایت میگنا
میگنا - اختلالات خلقی و اضطرابی، شایع‌ترین اختلالات روانی کشور
سایت روزنو
زمزمه های ورود ایران چک های ۵۰۰هزار تومانی به بازار/ زلزله رشد نقدینگی …
سایت اقتصادنیوز
بحران صندوق‌های بازنشستگی برای کشور/ ارتزاق 450 همتی از بودجه دولت+ …
سایت فرهیختگان
حس ناامنی ناشی از زورگیری‌های مسلحانه با روان مردم چه خواهد کرد؟
سایت عصرایران
دولت توسعه‌گرا چیست؟


سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد
سایت خبرفوری
نمایش عکس‌های عروسی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در یک سریال!/ ویدئو
سایت فردا نیوز
چگونه از موبایل به جای کارت بانکی استفاده کنیم؟
سایت تیتر کوتاه
ارزان ترین گوشی های سامسونگ چند؟
سایت گجت نیوز
نیسان قشقایی فیس لیفت مدل 2025 با چهره هرچه جذاب‌تر و امکانات جدید …
سایت صنعت ماشین
اصلی ترین تفاوت های لاماری ایما هیبرید با نسخه معمولی +تصاویر
خبرگزاری ایسنا
از رمان قتل داریوش مهرجویی تا تجربه رشیدپور از خبر فوتش
سایت طوطیانیوز
(عکس) دختر رامبد جوان کپی خودشه/ تیپ ساده و زیباشون چقدر دلنشینه
سایت طوطیانیوز
(عکس) آثار پیری شدید بر چهره ابوالفضل پورعرب، سوپراستار دهه هفتاد …
سایت گجت نیوز
فولکس واگن ID.4 در ایران معرفی شد؛ کراس اوور وارداتی ماموت خودرو
سایت گجت نیوز
بررسی ویدیویی گوشی های Vocal در بازار ایران
سایت فرتاک
افشاگری بهاره رهنما از شایعات ازدواج مجددش + ویدئو
سایت فرارو
چرا به شاهد ۱۳۶، «کلاشنیکف دنیای پهپادها» می‌گویند؟
سایت خبرفوری
این سلبریتی «بسیجی آمریکایی» است/ جکسون هینکل کیست و چرا عاشق جمهوری …
روزنامه دنیای اقتصاد
اتفاق غیر منتظره در مراسم رژه ارتش + فیلم
روزنامه هفت صبح
همه چیز درباره مهبد مقدم، بنیان‌گذار ایرانی تازه درگذشته وب‌سایت جینیس
سایت روزنو
اتفاقی عجیب اما واقعی؛ اجاره ساعتی پراید ۳۰۰ هزار تومان! | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
شیائومی و سامسونگ، دو غول بازار گوشی ایران
سایت روزنو
نظر جنجالی بهاره رهنما درباره آیسان اسلامی +فیلم | روزنو
سایت فرادید
(ویدئو) هر آنچه که باید درباره جنگنده سوخو 35، نگهبان جدید ایران بدانید
سایت سلامت نیوز
نیمی از پزشکان عمومی تغییر شغل داده اند/چرا ایرانی‌ها پزشک عمومی را …
سایت اقتصاد ۲۴
عکس/ نقاشی حرفه ای هادی چوپان روی دیوار | اقتصاد24
سایت گجت نیوز
نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران
سایت گسترش نیوز
قیمت انسولین قلمی با بیمه / لانتوس در بازار آزاد چند؟
سایت روزگارخودرو
شوک به همه مردم / کرایه‌ها از شنبه حسابی گران ‌می‌شود
سایت کاماپرس
جزییات عرضه تویوتا یاریس و کرولا کراس در سامانه یکپارچه + قیمت - کاماپرس
سایت گسترش نیوز
اجاره خانه در شهرک غرب تهران
سایت جهان صنعت نیوز
خرید بدون کارت بانکی در این ۶ بانک اجرایی شد+جزئیات
سایت خبرآنلاین
تصاویر | تغییر ظاهری بزرگ ابراهیم رئیسی؛ پای عمل پزشکی در میان است؟
سایت سرگرمی روز
سنگ کیسه صفرا رو به این غذاها بسپار و معجزشو ببین
روزنامه دنیای اقتصاد
تاثیر خطرناک چاقی و رژیم غذایی بر مغز که نمی‌دانستید
روزنامه دنیای اقتصاد
اگر می خواهید احساس خوشبختی کنید این 7کار را تمرین کنید
روزنامه دنیای اقتصاد
راز عمر طولانی مردم سنگاپور
روزنامه دنیای اقتصاد
از این نشانه ها ابتلا به آلزایمر را زودتر تشخیص دهید
روزنامه دنیای اقتصاد
درمان جدید دندان های خراب/دیگر نیاز به مسواک زدن نداریم

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد