یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ / Sunday, 18 February, 2018

تاثیر انواع ویتامین ها به روی پوست


تاثیر انواع ویتامین ها به روی پوست
۱) ویتامین A
بافت های محافظ پوست را تقویت کرده و به آنها استحکام می بخشد و از بروز جوشها جلوگیری می کند.
میزان توصیه شده برای مقابله با جوش: IU۰۰۰/۱۰ (واحد بین المللی) تولید چربی در غدد چربی را کاهش می دهد.
ماده هایی ضروری و لازم برای ترمیم و احیای بافتها که پوست نیز از آنها ساخته شده است.
آنتی اکسیدانی قوی که رادیکال های آزاد و سمومی را که باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما می شوند را از بدن شما پاک کرده و شستشو می دهد.
۲) ویتامین B
به ترمیم و احیای رنگ پوست شما کمک می کند. همچنین در تسکین استرس و نگرانی مفید می باشد. با جوش ها مقابله می کند.
برای سلامت پوست شما ضروری و لازم می باشد چون باعث افزایش جریان خون و متابولیسم بدن شما می شود و در فعال نمودن سیستم ایمنی و افزایش تولید گلبولهای سفید بسیار اهمیت دارد.
۳) ویتامین C
به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در درمان و شفای زخم ها و جراحت ها لازم و ضروری می باشد. زیرا میزان کولاژن را در پوست شما تثبیت کرده و به حالت موازنه در می آورد. برای حفظ ظاهر شما لازم است چون به شما ظاهر طراوت و شادابی می دهد.
اگر به مشکل موضعی بر روی پوست به کار برده شود می تواند چین و چروک ها و خطوط ریزی که بر روی پوست بوجود آمده اند را کم کند. ممکن است که شدت آفتاب سوختگی ها را نیز بکاهد.
۴) ویتامین E
یک آنتی اکسیدان دیگر که ممکن است تاثیرات ضدالتهابی نیز بر روی پوست شما داشته باشد. وقتی به طور موضعی استفاده شود خاصیت مرطوب کنندگی و آب رسانی از خود نشان می دهد و به پوست نرمی و لطافت داده و همچنین در برابر تشعشعات مضر خورشید نیز از پوست محافظت می کند.

منبع : بیرتک

مطالب مرتبط

گیاهان و زیبایی پوست


گیاهان و زیبایی پوست
استفاده از غذاها، دکوراسیون و لباس های سنتی هرروز طرفداران بیشتری پیدا می کند. در این میان درمان سنتی هم مورد توجه عده زیادی قرار گرفته است. طب سنتی از گیاهان برای درمان بیماری ها و پیشگیری از ابتلا به آنها استفاده می کرد. مطلب حاضر چند نوع ماسک زیبایی تهیه شده از گیاهان را به علاقه مندان آموزش می دهد.
● گل آقطی
یک مشت گل آقطی را به مدت ده دقیقه در یک لیتر آب جوش دم کنید و پس از سرد شدن روی پوست حساس بمالید. دم کرده غلیظ‌تر نیز اگر به همین صورت مصرف شود، برای پلک‌های سنگین و چشم‌های خسته درمان بی‌نظیری است.
● روغن آووکادو
روغن آووکادو سرشار از ویتامین‌ها و مواد چربی است، در بسیاری از کرم‌های زیبایی مخصوصاً کرم خاص پوست‌های خشک استفاده می‌شود. آن را به تنهایی یا همراه با روغن‌های دیگر از جمله روغن کنجد می‌توان به کار بست. پس از پاک کردن آرایش صورت، می‌توانید پوست صورت خود را با گوشت له شده آووکادو کاملاً رسیده بپوشانید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آرامش کامل استراحت کنید و بگذارید روی صورت‌تان بماند.
● آویشن
دم کرده تند و خوشبوی آویشن با ریختن یک مشت آویشن تازه و اکلیل کوهی در یک لیتر آب برای پوست صورت بسیار مفید و شاداب کننده است.
● اسطوخودوس
اگر چند قطره اسانس اسطوخودوس را به دست و پا بمالید برای جلوگیری از عرق کردن بسیار مناسب است. همچنین همین اسانس می‌تواند از پوسته شدن پوست‌های سوخته در اثر آفتاب جلوگیری کند.
● بادرنجبویه
پوست‌های خشک و پوست‌هایی که آب طبیعی خود را از دست داده اند به کمک لوسیونی که با دم کردن ۱۲گرم برگ و جوانه بادرنجبویه در یک لیتر آب جوش به مدت ده دقیقه فراهم شده باشد، درمان می‌شود. این دم کرده را صاف و سرد کنید. این لوسیون که به صورت کمپرس روی صورت به کار می‌رود، با ظهور چین و چروک و با خشکی پوست مبارزه می‌کند.
● برنجاسف
برخی از ترکیبات برنجاسف همراه با پنیرک سفید در ساختمان کرم‌های مایع نافذ و نرم کننده برای پوست دست استفاده می‌شود.
▪ برای نرمی و مقاومت پوست دست
۳۰۰ گرم برگ و گل برنجاسف را به مدت ۲۰ دقیقه در یک لیتر آب بجوشانید.
۱۵گرم گل برنجاسف را در همان مقدار آب به مدت پانزده دقیقه بجوشانید و به همان میزان گل و برگ پنیرک سفید یا ختمی اضافه کنید. * در هر دو حالت می‌توانید از این جوشانده‌ها یا با فرو بردن دست در آن یا از طریق ماساژ طولانی و تدریجی استفاده کنید. * بنتابلون؛ خاصیت قبض بنتابلون در زیبایی نیز استفاده می‌شود. پوست‌های چرب به کمک لوسیون بنتابلون بهبود می‌یابند. حدود ۱۰ گرم ریشه این گیاه را در نیم لیتر آب بجوشانید و به صورت لوسیون، صبح و شب روی پوست گردن بمالید.
● بنفشه
پوست‌های حساس بیش از هرچیز از لوسیون دم کرده بنفشه بهره می‌برند. ۳۰ گرم گیاه را به مدت تقریبی یک ربع ساعت در یک لیتر آب جوش بریزید، صاف کنید و بگذارید کمی بماند و سپس به صورت کمپرس ولرم روی پوست صورت قرار دهید. با دم کردن مشتی برگ خشک گل بنفشه در یک لیتر شیر جوش به مدت دو تا سه دقیقه می‌توان شیر نرم کننده‌ای برای صورت به دست آورد.
این شیر همچنین می‌تواند برای سفیدی و نرمی دست به کار رود. دم کرده ۲۰ گرم برگ تازه بنفشه معطر در ۲۵۰ گرم شیر جوشان، اثر نرم کننده پوست دست و صورت دارد (برگ‌ها را در شیر جوشان وارد کرده از گرما دور می‌کنند) این محلول علاوه بر ایجاد طراوت و شادابی موجب سفید شدن پوست نیز می‌شود.
● بومادران
بومادران با روغن کنجد برای ساختن کرم‌های آفتابی محافظ پوست کاربرد فراوان دارد.

فوت و فن پخت برنج
برنج را با آب ولرم چندین بار بشویید؛ البته هنگام شستن توجه داشته باشید برنج را زیاد چنگ نزنید تا خرد نشود پس از شستن به نسبت هر کیلوگرم برنج ۵۰۰ گرم سنگ نمک شسته شده را در دستمال …
وبگردی
فیلم | سریع‌القلم: تقابل ما با جهان چقدر هزینه دارد؟
فیلم | سریع‌القلم: تقابل ما با جهان چقدر هزینه دارد؟ - اقتصاد سیاسی - محمودسریع القلم با بیان اینکه تقابل ما با جهان هزینه دارد،گفت:»هیچ انسانی پیدا نمی شود که بگوید با ظلم موافقم هستم،اما حکمرانی در کشور باید سود و زیان کند که با چه هزینه ای می خواهد این موضوع را پیش ببرد.»
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود - تدابیر بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز؛ شامل انتشار اوراق گواهی سپرده ریالی، انتشار گواهی سپرده ریالی مبتنی بر ارز و طرح پیش فروش سکه بهارآزادی در نشست...
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟ - یادآوری سخنی از رئیس جمهور،در برنامه تلویزیونی "دیدگاه"، پیش از انتخابات سال 1392 و نگاهی به نرخ ارز امروز ، 25 بهمن 1396
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه - سخنرانی پرحاشیه احمدی نژاد در مقابل دادگاه بقایی
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!!
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!! - امیرقادری منتقد سینما: حاتمی کیا یک فیلم بد و کاریکاتوری ساخته است
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر - آیین اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر در مرکز همایش‌های برج میلاد با حضور اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور و سید عباس صالحی وزیر ارشاد برپا شد.