یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۵ / Sunday, 26 February, 2017

طرز استفاده


منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
همسر خوب , دهه مبارک , تحقق شعار سال , روز , مستند نیمه کاره , عذرخواهی معاوون استاندار خوزستان از مردم اهواز , وزرای خارجه عرب , خارش پوست , غزل صارمی , هفته پانزدهم , فکر کردن , اخبار کره جنوبی , تیم ترکیه‌ای , نماینده نهاوند , دادستان خرم‌آباد , تسلط تروریست‌ها , کشور فلسطین / مصر / سینا , دانش آموز 15 ساله , سرچم , ساختمان جنجالی , تیاگو فراگا , گربه شنی , شمشیر زن داعش , کاخ , بین المللعراق , منابع آزمون , نشست معاونین , هوشمندسازی معابر , تجمع هسته‌ای , تعرفه و پرداخت تخت همراه بیمار , برنارد وربر , سیا , محمد علی طالبی , شهدای دفاع مقدس , عایق رطویتی , مرده‌کشی , حضور نظامی آمریکا در جهان , گوهر خیراندیش , نوآوری صنعتی , مرکز تحقیقات فیبر نوری , نوآوری و توسعه , آیت الله فیاض , تانژو بلگیچ , پیام مجرد , شرکت تهران , تقلید دست‌خط , رونمایی پوستر , تکنولوژی و توسعه ملی , 43 طرح , کوچک اما پهلوان ,

مقالات پربیننده امروز
ورزشی / کشتی / كشتی‌گیران / پهلوان های مردم هرگز نمی میرند , سیاسی / جهان / روابط کشور‌ها / کدامیک در پی جنگ با دیگری است .. رژیم صهیونیستی یا سوریه! , بانک اطلاعاتی کتاب / آتلیه عکاسی سیاه و سفید , سیاسی / علوم سیاسی / مباحث عمومی روابط بین‌الملل ـ جنگ / نظریه تعادل، تهاجم ـ دفاع , نشریات و مطبوعات / اجتماعی / دو هفته نامه خانه سبز / خانه سبز ـ شمارهٔ ۵۸، پانزدهم آذر ۱۳۸۷ , فرهنگ و جامعه / گاه‌شمار / گاه‌شمار تاریخ ـ میلادی / ۸ ژانویه سال ۱۶۴۲ ـ روزی که گالیله درگذشت , شخصیت‌ها / فرهنگی و هنری / شاعر / سراج‌الدین سراج سگزی , بانک اطلاعاتی کتاب / مرجع جیبی تهویه و تبرید , بانک اطلاعاتی کتاب / مقدمات روشهای مطالعه و پژوهش , بانک اطلاعاتی کتاب / تو همانی که می‌اندیشی , علمی و آموزشی / زیست‌شناسی / جانوران ـ نرم تنان / نقش مفید کرمها , سیاسی / تاریخ سیاسی / ایران / قهرمان‌سازی از شاهان , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش و راهنمای دروس سال دوم راهنمایی: با آخرین تغییرات کتابهای درسی , بهداشت و درمان / دارو و درمان / دارو و درمان ـ تحقیق و پژوهش / گزارش یک مورد سندرم وارفارین جنینی , تفریح و سرگرمی / طالع بینی / طالع بینی روزانه / ۲۷ بهمن , بانک اطلاعاتی کتاب / تاریخ کامل ایران زمین از پادشاهان افسانه‌ای تا پایان دوره پهلوی , سیاسی / جهان / روسیه و پرونده سوریه , بانک اطلاعاتی کتاب / زندگینامه دانشمندان جهان , بانک اطلاعاتی کتاب / بهبودبخشی صمیمیت در ازدواج , بانک اطلاعاتی کتاب / نوبت سگی ,

برخی منابع مهم خبری
salamatnews.com سلامت نیوز , jahaneghtesad.com جهان اقتصاد , fc-perspolis.com پرسپولیس , teyf.ir طیف , bushehrnews.com بوشهرنیوز , parsapress.ir پارسا , alamto.com آلامتو , taghrib.ir مجمع جهانی تقریب , zamannews.ir زمان , vetnews.ir وت نیوز , tct.ir شرکت مخابرات , poolnews.ir پول نیوز , dolat.ir دولت , sabanewspaper.com روزنامه صبا , shahidnews.com شهیدنیوز , qudsonline.ir روزنامه قدس , shefanews.com شفا نیوز , noandish.com نواندیش , chetor.com چطور , tik.ir تیک , newsrahemardom.ir روزنامه راه مردم , jahannews.com جهان نیوز , sharghdaily.ir روزنامه شرق , dolatema.com دولت ما , iribnews.ir واحد مرکزی خبر , telna.ir تلنا , tarafdari.ir طرفداری , irankhabar.ir ایران خبر , kayhan.ir روزنامه کیهان , emtiazdaily.ir روزنامه امتیاز ,



وبگردی
جشن تولد مدیرعامل کبیر! بانک سرمایه
جشن تولد مدیرعامل کبیر! بانک سرمایه - هنوز معلوم نیست در حالی که حجم معوقات این بانک به رقم نجومی هفت هزار و هشتصد میلیارد تومان میرسد و در صورتهای اخیر مالی وضعیت بانک زیان ده ارزیابی شده است، این مراسم جشن با چه انگیزه ای برگزار شده است؟
اعتراف تكان دهنده رييس مجمع تشخيص مصلحت!
اعتراف تكان دهنده رييس مجمع تشخيص مصلحت! - اگر مردم نیازمند باشند، نان شب نداشته باشند، نتوانند بچه‌هایشان را به مدرسه بفرستند و خانه‌ای برای زندگی نداشته باشند، معنایش همان حدیث امام علی (ع) است که فرمود: نزدیک است که فقر به کفر بیانجامد. همان طور که الان هم می‌شنویم که عده‌ای به دلیل نیازهای شدید اقتصادی‌شان دست از مذهب برداشته‌اند.
لاله، شهلا و سومین زن...
لاله، شهلا و سومین زن... - جنس و طبقه و خاستگاه و روح این زنان کاملا متفاوت است و به بهانه آن می توان پرسید آیا مردها عاشق جسم یک زن می شوند اما زن ها عاشق روح و درون یک مرد؟
فیلم درگیری در نشست خبری مسعود کیمیایی
فیلم درگیری در نشست خبری مسعود کیمیایی - نشست خبری جنجالی فیلم قاتل اهلی / درگیری لفظی کیمیایی و لشگری قوچانی / عصبانیت علی علایی و درگیری لفظی با لشگری قوچانی / کیمیایی: چه اشکالی دارد در مورد حزب اللهی ها فیلم بسازم؟ / کیمیایی: آقای قوچانی شما در حدی نیستی که در مورد تدوین فیلم اظهار نظر کنی
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام - صادق زیباکلام هم همفکر مسعود فراستی شد.
داچیای رومانی با نام رنو دو برابر قیمت جهانی
داچیای رومانی با نام رنو دو برابر قیمت جهانی - در کشور ما علاقه‌مندان به دنیای خودرو بسیار زیاد هستند و همین امر سبب شده تا اخبار مربوط به تازه واردان این صنعت به دقت مورد پیگیری قرار بگیرد.
 تصويری دیده نشده از آيت الله هاشمی
تصويری دیده نشده از آيت الله هاشمی - انتخاب - این تصویر مربوط به سفر آیت الله هاشمی به شمال است
عکسی دیده نشده از آخرین جشن تولد آیت‌الله هاشمی
عکسی دیده نشده از آخرین جشن تولد آیت‌الله هاشمی - به گزارش جماران، عکسی مربوط به جشن تولد 82 سالگی آیت الله هاشمی رفسنجانی(ره) در کنار همسرش عفت مرعشی در شبکه های اجتماعی منتشر شده است.
    پربازدیدها