جمعه ۷ فروردین ۱۳۹۴ / Friday, 27 March, 2015

طرز استفاده

منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
ووچک , ازدواج پسران ایرانی , تقوایی , صلاخیت , جذب دانشجو , دانلود کروم برای اندروید , شوینده شیمیایی , استرپتوکوک , بندرترکمن , شبلدنیذلتشی , شهید بهشتی , نماینده مخالف , هنرمند قمی , گپ خواندنی , جانم , عزت الله انتظامی , لنز تماسی , کریم , شفیعی , سوسن حسنی دخت ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / تنقیح مبانی الاحکام القصاص , اقتصاد و بازرگانی / اقتصاد و خانواده / اقتصاد سلامت / روش‌های پس انداز نمودن پول , ورزشی / فوتبال / جام جهانی / وقتی پای کوچک‌ها، روی قلب بزرگان است , هنر / موسیقی / اوضاع تحصیل کرده های موسیقی ایران , بانک اطلاعاتی کتاب / هشت کتاب در یک کتاب: نقدی بر هشت کتاب سهراب سپهری , بانک اطلاعاتی کتاب / راه کارهای مدیران در توسعه مدیریت , بانک اطلاعاتی کتاب / آزادی سیاسی در سیره امام علی (ع) , بانک اطلاعاتی کتاب / رساله توضیح‌المسائل به ضمیمه ملحقات , بانک اطلاعاتی کتاب / یک زندگی ...: خاطرات و دیدگاههای استاد پرویز شهریاری , علوم انسانی / مدیریت و خدمات اداری / سخت نگیرید! همه اشتباه می کنند! , بانک اطلاعاتی کتاب / پرسشهای چهارگزینه‌ای حساب دیفرانسیل و انتگرال (1) , اقتصاد و بازرگانی / صادرات و واردات / گمرك / قوانین ورود و خروج کالا نیازمند بازنگری بازار ولنگار کالاهای قاچاق , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش هنر قالیبافی , نشریات و مطبوعات / اجتماعی / ماهنامه ب مثل باور / ب مثل باور ـ سال دوم، شمارهٔ ۱۸ و ۱۹، تیر و مرداد ۱۳۸۷ , بانک اطلاعاتی کتاب / درآمدی بر زبان‌شناسی معاصر , اجتماعی / حقوقی / حقوق جزا / مجازات اعدام ، راه حل مشکل نا امنی اجتماعی در ایران؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / بخش‌های برگزیده از هاریسون 1998 , بانک اطلاعاتی کتاب / عاشورا مکتب انتظار , اقتصاد و بازرگانی / اقتصاد و سیاست / اقتصاد ایران / نکته ای در باب پرسش ریاست جمهور , موفقیت / زندگی / شادی / شادی، اساس موفقیت است , فرهنگ و جامعه / گاه‌شمار / گاه‌شمار تاریخ ـ میلادی / ۶ اردیبهشت ـ ۲۶ آوریل ـ پیشنهاد صلح روم به ایران ، ولی.... , بانک اطلاعاتی کتاب / نگاه حرام در اسلام , بانک اطلاعاتی کتاب / تئوری و مسائل ریاضیات مهندسی , بانک اطلاعاتی کتاب / مجموعه سوالات امتحانی طبقه‌بندی شده منطق سال سوم آموزش متوسطه (ادبیات و علوم انسانی) , بانک اطلاعاتی کتاب / مادر من تویی؟ , بانک اطلاعاتی گردشگری / چشمه‌های معدنی زنبیل ، ارومیه , بانک اطلاعاتی فیلم / خانم‌ها و آقایان - Sigore E sIGNORI , بانک اطلاعاتی کتاب / راه سعادت: بر مبنای احادیث و روایات , بانک اطلاعاتی کتاب / منشور تربیتی جوان , اجتماعی / محیط زیست / آلودگی صوتی / آلودگی صوتی در محیط زیست ,



وبگردی
فرخنده زنده زنده سوزانده شد / تصاویر - گروهی از مردم افغانستان در کابل پایتخت این کشور یک زن را به شدت مورد ضرب و شتم قرار داده و کُشتند. مقامات امنیتی در کابل با تأیید این خبر اعلام کردند که مردان خشمگین در مرکز شهر، یک زن را که گفته شده قرآن را به آتش کشیده کشتند.
پاسخ فرزاد حسنی به افشاگری آزاده نامداری - بر فرض محال اگر این ادعاهای کذب صحت هم داشت، آیا این روش درستی برای بیان آنهاست؟ ریختن آبروی دیگران و حتی خانواده خود به چه قیمتی؟ به قیمت پخش تصویرمان از تلویزیون؟! انسان ها را از روشی که برای رسیدن به هدفشان انتخاب می کنند بشناسید...
ضرب و شتم آزاده نامداری و افشاگری بی‌سابقه - آزاده نامداری با به اشتراک گذاشتن عکسی تلخ و دردناک از آثار شدید ضرب و شتم روی صورت و چشم خود، از اتفاقاتی غیرقابل باور مربوط به زندگی گذشته اش . آقای حسنی چهل تا فایل صوتی دست من داری که مدت هاست حتی خودم گوشش ندادم.
شایعه رابطه احسان علیخانی و آزاده نامداری! / تصاویر اینستاگرام - توضیحات آزاده نامداری درباره یک شایعه - امروز آقای علیخانی چون صفحه‌ای دراینستاگرام ندارن ازمن خواستن توضیحی به هوادارانشون ودوستای خوب خودم بدم.
دختر گلفروش تجریش پدیده جدید شبکه‌های اجتماعی - دختر گلفروش میدان تجریش. این همه چیزی بود که از پدیده این روزهای شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها می‌دانستیم و البته چند عکس که از او منتشر شده بود. دختری که با ظاهری خاص توجهات را به خود جلب کرده بود.
شبکه‌های اجتماعی با ما چه کرده‌اند / فیلم - شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را منزوی کرده‌اند. آیا شما هم ساعت‌های زیادی را صرف شبکه‌های اجتماعی و دنیای مجازی میکنید حتما این ویدیو را نگاه کنید.
پربازدیدها
کریمی: صد سال دیگر نامردها را نمی بخشم - فیروز کریمی سرمربی ملوان در مصاحبه نوروزی با ورزش سه اعلام کرد کسانی که او را خانه نشین کردند را نمی بخشد.
دلیل اظهارات توهین‌آمیز اردوغان علیه ایران چیست؟ - در حالی که جنگنده های عربستان سعودی و شماری دیگر از کشورهای منطقه از روز گذشته تاکنون مشغول بمباران کردن یمن هستند، رئیس جمهور ترکیه فرصت را مناسب دیده تا به اتهام زنی علیه ایران بپردازد. وی در حالی از تلاش ایران برای سلطه بر منطقه سخن گفته و از آن انتقاد می کند که خود طی چند سال اخیر، مهمترین عامل جنگ افروزی در کشورهای مختلف خاورمیانه بوده است.
بازوبندهای مشکی بازیکنان امید ایران به یاد خبرنگاران فقید ورزشی/ ایراد ناظر AFC به عدم پخش بازی در تلویزیون‌های جایگاه VIP - بازیکنان تیم فوتبال امید ایران به خاطر درگذشت دو خبرنگار فقید ورزشی بازوبندهای مشکی بر بازو بستند.
منصوریان: ناصرخان! ای کاش بودی و این روزها را می‌دیدی/گاهی چقدر زود دیر می‌شود - سرمربی تیم فوتبال نفت تهران گفت: ای کاش ناصر حجازی زنده بود و این روزها را می‌دید که من چقدر برای موفقیت تلاش می‌کنم اما متأسفانه گاهی خیلی زود دیر می‌شود.
رهبر اقلیت دموکرات‌های سنا در انتخابات سال 2016 شرکت نخواهد کرد - تصمیم غیر‌منتظره "هری رید" آینده دموکرات‌ها را در سنا در پرده‌ای از ابهام قرار داده‌است.
گزارش زنده؛ ایران 0 - فلسطین 0 - تیم ملی امید ایران امروز در دومین بازی دور مقدماتی المپیک به مصاف تیم ملی فلسطین می رود.
نفت عامل اصلی جنگ است - طلای سیاه، سیاست داخلی و نزاع بین المللینفت عامل اصلی جنگ استکشورهای نفت خیز نه تنها دارای مولفه های مشترک در عرصه سیاست داخلی هستند، بلکه در حوزه سیاست خارجی نیز دارای رفتارهای نوعا مشابهی هستند.
الهه احمدی به مدال طلا رسید - الهه احمدی در تورنمنت بین المللی اروپا به مدال طلا رسید و نجمه خدمتی نقره گرفت.
جنگ در یمن به چه معنا است؟ - ممکن است جنگ در یمن در شرایط فعلی ضربه ای به عرضه انرژی در خارج از خاورمیانه وارد نکند اما مسائلی به مراتب مهمتر...
تمام تحریم‌ها باید یکجا لغو شوند/ اوباما می‌خواست توپ را به زمین ایران بیندازد - خطیب موقت نمازجمعه تهران گفت: دولتی موفق است که از متن مردم باشد و از مستضعفین فاصله نگیرد و از پابرهنگان بی‌خبر...


Copyright © 2008 - 2015 vista.ir. All Rights Reserved