یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ / Sunday, 19 April, 2015

طرز استفاده

منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
سایلنت , ایرپُوکِت , عباس موسوی , مراد محمدی , ژرمن وینگر , چای سفید , حفر , هیربدی , ابوطالب , سخت‌ترین کشور , ناوهای روسی , پلی کیستیک , سهوا , اتاق , پرت شدن , تندروی سیاسی , مترو سواری , نیاز محمد , VOA , بازه عددی ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / محاسبه نفس , بانک اطلاعاتی کتاب / آیین‌نامه رانندگی (پایه دوم و موتورسیکلت): مجموعه مقررات و سوالات آیین‌نامه راهنمایی و رانندگی جمهوری اسلامی ایران: شامل سوالات و پاسخهای سه جوابی، .. , بانک اطلاعاتی کتاب / English 1-2-3 , بانک اطلاعاتی کتاب / عجایب و معجزات شگفت‌انگیزی از امام جواد (ع) (اثبات حقانیت تشیع) , بانک اطلاعاتی کتاب / کتاب مجموعه نکات ادبیات و زبان فارسی - عربی - دین و زندگی - زبان انگلیسی - ریاضی , بانک اطلاعاتی کتاب / فردوسی و هویت‌شناسی ایرانی: 'مجموعه مقالات درباره شاهنامه فردوسی' , سیاسی / علوم سیاسی / جهانی‌سازی / جهانی شدن و فقه سیاسی , فرهنگی و هنری / هنر / فلسفه و نظریه هنرهای زیبا / اثر اصیل و واقعی چیست؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / از خاک تا افلاک: پیک مشتاقان , بانک اطلاعاتی کتاب / دو پرنده در باد , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش و راهنما همراه با نمونه سوالات امتحانی طبقه‌بندی شده اجزای ماشین قابل استفاده رشته‌های فنی و حرفه‌ای (رشته‌های ساخت و تولید - نقشه‌کشی عمومی ... , بانک اطلاعاتی کتاب / قانون مدنی در آئینه آرای دیوانعالی کشور "حقوق خانواده" , بانک اطلاعاتی کتاب / فرهنگ و رفتار اجتماعی , بانک اطلاعاتی کتاب / حکمت‌ها و اندرزها , علمی و آموزشی / کشاورزی و شیلات / مرغداری ـ تحقیق و پژوهش / بررسی اثرات سطوح مختلف جو بدون پوشینه در جیره غذائی جوجه های گوشتی با رویکردی به تاثیر آنزیم و غلظت پلی ساکاریدهای غیر نشاسته ای محلول جیره (NSPS) بر عملکرد , دین و اندیشه / دین و مذهب / تاریخ اسلام / رحلت رسول خدا و بازگشت جاهلیت , بانک اطلاعاتی کتاب / مرشدان پرده‌خوان ایران: نقی صباغ‌همدانی , بهداشت / تغذیه / تغذیه / پسته , بانک اطلاعاتی کتاب / جمعیت و تنظیم خانواده , بانک اطلاعاتی کتاب / فرهنگ اصطلاحات عامیانه خودرو ,



وبگردی
پشت پرده حذف «در حاشیه» از آنتن سیما - زمانی که مهران مدیری پس از سال‌ها دوری از تلویزیون جمهوری اسلامی ایران به این رسانه بازگشت، خیلی‌ها انتظار همه‌چیز را داشتند، جز یک شکست تمام‌عیار.
فیلم/ معاون صدام به هلاکت رسید - گروه مقاومت عراقی عصائب اهل حق، پس از کشتن عزت الدوری، معاون صدام، اسلحه وی را به مظلومان عراق هدیه کرد.
برنامه ورزش و مردم را تا کی باید تحمل کرد - با وجود برنامه‌های ورزشی مناسب که در دهه اخیر به روی آنتن تلویزیون میرود برنامه ورزش و مردم با کیفیت دهه شصت همچنان ساعات صبح جمع شبکه یک را اشغال کرده است.
وزیر امور خارجه استرالیا با کلاه در تهران / تصاویر - وزیر امور خارجه استرالیا قرار است در دیدار با مقامات کشورمان درباره مساله مهاجرت غیر قانونی برخی اتباع ایرانی به استرالیا رایزنی کند. استرالیا از ایران می خواهد برخی مهاجران غیر قانونی را که دولت کانبرا به آنها ویزای ورود به استرالیا نداده به ایران پذیرش کند.
چهره جدید افسانه بایگان / تصاویر اینستاگرامی - سلفی‌ها و پشت صحنه سریالها و فیلمهای جدید که به شبکه‌های اجتماعی ارسال شده است.
فیلم افشاگری در رابطه با علی مطهری با لباس سپاه - تابناک : این شخص به کنایه به چهار، پنج موبایلی اشاره دارد که مطهری به همراهش داشته، در حالی‌ که مطهری همین تازگی‌ها از موبایل نوکیای قدیمی‌اش خداحافظی کرده و تنها یک گوشی موبایل اسمارت‌فون اختیار کرده است.
اتفاقی عجیب برای خودرو داعشی / فیلم - یک خودروی حامل نیروهای گروه تروریستی داعش به دلیل انفجار بمب در کنار جاده به هوا پرتاب می شود و وقتی در آسمان معلق است به شدت منفجر می شود.
تینا آخوند تبار و عمل زیبایی بینی ! / فیلم - بازیگر سینما و تلویزیون در رابطه با دلایل اعمال جراحی زیبایی خود صحبت میکند.
سگ‌کشی غیرانسانی با اسید در شیراز ! / فیلم - اقدام غیر انسانی در شیراز. گروهی از افراد با تزریق اسید، سگ‌های ولگرد را نابود می‌کنند.
خاطره آیت‌الله از همسر امام جنجالی شد - یکباره دیگر خاطره‌های آیت‌الله هاشمی با واکنش منتقدان به خصوص کیهان روبه‌رو شد. این بار آیت‌الله خاطره‌ای از همسر امام نقل کرده بود
تصاویر/ عروسی مجلل پسر سلطان برونئی - در این مراسم شاهزاده عبدالمالک 31 ساله با حاجیه بولکیاه 22 ساله ازدواج کرد. این مراسم در کاخ 1788 اتاقه سلطان برونئی و در نهایت تشریفات انجام شد.
عمل زیبایی زن فامیل دور / فیلم - عمل زیبایی زن فامیل دور :: سریال کلاه قرمزی ۹۴ قسمت پانزدهم با حضور شبنم مقدمی
شانتاژ خبری از حرکت بازیکن عربستانی / عکس - «الشهرانی» بازیکن الهلال عربستان، در شادی پس از گل در جریان بازی با فولاد خوزستان پیراهن خود را بالا زد و تصویر و کاریکاتور یک نوجوان را نشان داد...
برنامه روناک یونسی و بدن‌ساز آمریکایی / عکس - حضور کلمن در ایران جنبه‌های دیگری غیر از مسائل ورزشی هم دارد که مورد توجه‌ترینش کلاسی است که قرار است برای بانوان برگزار شود و مدیریت آن با یکی از ...
لطفا نرو کارلوس ! / تصاویر اینستاگرام - تا خبر از رفتن کارلوس کی‌روش شد، برخی به پاس تشکر از زحمات جناب کی‌روش و منصرف کردن ایشان با هشتگ #پلیز دونت گو کارلوس، عکس های خود را در کنار کارلوس خان رو کردند.
جنجال رسانه‌ای ترکیه در مورد سپاه قدس - از چند هفته پیش این سریال با تغییر نام به نام Sungurlar رویه جدیدی را در پیش گرفته است. در دور جدید این سریال، مبارزه از اکراد جدایی طلب معطوف به مبارزه با سپاه قدس ایران شده است.
نظر پزشکان در خصوص سریال درحاشیه / فیلم - سریال در حاشیه از روزهای نوروز سال 94 هر شب در شبکه سوم سیما پخش می شود. این سریال کمدی داستان بیمارستان و پزشکانی را نقل می کند که البته با اعتراض برخی تنگ نظران هم رو به رو شده است .
دلخراشترین حادثه نوروز ۹۴ / عکس - روشن کردن پیک نیک پشت کامیون در حال حرکت برای طبخ غذا ۷نفر را به کام مرگ کشاند و ۸نفر سوختگی شدید برجای گذاشت.
انرژی هسته‌ای واس ماس .. ! - برداشت‌های غلط مقامات و خوشحالی رئیس جمهور آمریکا از بیانیه لوزان موجب شد تا موضع اصلی کاربران ایرانی ‏در شبکه‌های اجتماعی بی‌اعتمادی به اظهارات و پایبندی مقامات آمریکایی به هرگونه تعهد باشد.‏
پربازدیدها
پیام کشته شدن «عزت الدوری»/ کمک‌های زمینی و هوایی آمریکا به داعش - فرمانده نیروی زمینی ارتش، با اشاره به کشته شدن معاون دیکتاتور سابق عراق در بین نیروهای داعش، به تبیین پیام این حادثه پرداخت.
بازیگر سریال کره‌ای: خانواده برایم اهمیت دارد - سونگ ایل جوک را در ایران و بسیاری از کشورهای جهان به نام جومونگ می‌شناسند. او با حضور در مجموعه تاریخی «جومونگ» در سال 2006 تبدیل به یک چهره سرشناس ...
مواضع داعش در سواحل لیبی باید مورد حمله قرار گیرد - وزیر خارجه ایتالیا بر لزوم انجام «حملات هدفمند» به مواضع داعش در سواحل لیبی برای حل مشکل مهاجرت گسترده به اروپا شد.
شقایق فراهانی: برای بازیگران زن نقش متفاوت نمی‌نویسند - شقایق فراهانی تاکنون در آثار مختلفی از جمله وقتی همه خوابیم، مظفرنامه، پروانه‌ای در باد، شب‌های‌ تهران، لیلا، عشق کافی نیست، چتری برای دو نفر، کلاه پهلوی، مادرانه، انقلاب زیبا ...
بسیج جوانان در الانبار برای نبرد با داعش - رئیس شورای نجات الانبار با اشاره وقوع درگیری‌های شدید میان ارتش عراق و نیروهای داعش اعلام کرد که جوانان برای کمک به ارتش عراق در نبرد با داعش بسیج شده‌اند.
خدمات بیمه تکمیلی به فرهنگیان متوقف نمی‌شود - مدیرعامل شرکت بیمه تکمیلی آتیه‌سازان حافظ با اشاره به بدهی حدود 120 میلیارد تومانی آموزش و پرورش به این شرکت اظهار کرد: علی‌رغم عدم پرداخت این مطالبات، ارائه خدمات بیمه تکمیلی فرهنگیان متوقف نمی‌شود.
کارنگی: آینده عملیات نظامی عربستان نامعلوم است/ریاض به عمد در مورد نقش ایران در یمن اغراق می‌کند - بنیاد کارنگی از مهمترین اندیشکده‌های غربی در پی عملیات نظامی عربستان در یمن، به تحلیل این اقدام پرداخته و نوشته است که هنوز مشخص نیست که این حملات نهایتا به چه نتیجه‌ای منجر می‌شوند.
قربانیان اخیر قتل‌های سریالی در اوکراین چه کسانی بودند؟ - کشته شدن پیاپی چند تن از مخالفان دولت اوکراین، رسانه‌های غربی را وادار کرد به قتل سریالی مخالفان دولت اوکراین اذعان کنند.
رابطه لابی صهیونیسم و هالیوود؛ بگذاریم همسایگان اسرائیل هم را بکشند - بررسی اسنادی که هفته گذشته توسط سایت ویکی‌لیکس منتشر شد، بار دیگر رابطه نزدیک میان هالیوود و لابی صهیونیستی را تائید می‌کند.
پیروزی خانگی یوونتوس برابر لاتزیو - یوونتوس با پیروزی 2-0 مقابل لاتزیو، به یک قدمی قهرمانی در رقابت های این فصل سری A رسید.


Copyright © 2008 - 2015 vista.ir. All Rights Reserved