دوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ / Monday, 24 April, 2017

طرز استفاده


منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
آب , مهدی عرب پور , گیمینگ , اقامه ناز , زنانه , تعطیلات نوورزی , آرادان , قیر , متن ادبی تسلیت ایام فاطمیه , تانکرسمپاشی , پیام شفاهی , نزدیک‌بینی , شرکت آبفای فارس , بن حمام , قمری عضو هیات رییسه کنفدراسیون آسیا شد , راهبردی نظام بانکی , دومی , وحید هاشیمان , پیمان متین , کمیته اضطرار آلودگی هوا , تنش در روابط آلمان و ترکیه , قانون جدید کنگره , خدمان رسانی , مسابقات کشتی بین المللی , دیدار با علاقه مندان , واکسن سیگار , اردل , تخلیه کیسه , سیدمظفر , سرهنگ حسینی , سرگرم کردن , دانشگاه شریف , مربیان برتر , پالایشگاهی , مشارکت مردان , بهمن خودرو , آی‌سی‌تی , فیلم‌های داستانی جشنواره حسنات , چالش اساسی , محرم راز , سمفونی بتهوون , محل اختفای ابوبکر بغدادی , بازی های برتر آموزشی , تقیه , بازار مشهد , اجتماعی زیستن , شی باستانی , البحرالاحمر , سردار خانچرلی , اعمال محرم ,

مقالات پربیننده امروز
تفریح و سرگرمی / طالع بینی / طالع بینی روزانه / ۸ آذر ماه , بانک اطلاعاتی کتاب / شرح حال شاعران بزرگ ادب فارسی: همراه با ویژگی‌ها و نمونه اشعار (28 تن از شاعران) , بانک اطلاعاتی کتاب / شیخ بهایی , بانک اطلاعاتی کتاب / حماسه‌سازان عاشورا: سخنان, داستان‌ها و حکایت‌هایی از زندگانی امام حسین (ع) و فرزندان و یاران فداکارش , بانک اطلاعاتی کتاب / اصول و مبانی رنگ‌شناسی در معماری و شهرسازی , بانک اطلاعاتی کتاب / لئو اشتراوس و فلسفه سیاسی اسلامی , بانک اطلاعاتی کتاب / منابع و مسائل آب ایران (رشته جغرافیا) , علم و زندگی / علوم پایه / زیست شناسی / چگونه مزه شیرینی را حس می‌کنیم؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / Two boys and a boat , بانک اطلاعاتی کتاب / نگار ماندگار: زندگی‌نامه و سیره امید آیات عظام حجه‌الاسلام و المسلمین شیخ محمدباقر داودی , بانک اطلاعاتی کتاب / روابط صنعتی و مشارکت برای بهبود بهره‌وری , بانک اطلاعاتی کتاب / حضرت محمد مصطفی (ص) , بانک اطلاعاتی کتاب / برگزیده آثار نقاشی داود منصوری , بانک اطلاعاتی کتاب / ریاضیات کاربردی (ریاضی 7) همراه با حل تمرین: برای دانشجویان دوره‌های کاردانی , بانک اطلاعاتی کتاب / صحیفه کامله سجادیه , بانک اطلاعاتی کتاب / گزیده‌ی شاخص‌ها و نماگرهای اقتصادی, اجتماعی و فرهنگی کشور تابستان 1383 , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش گام به گام انتقال حرارت: چکیده روابط، جداول و نمودارها قابل استفاده برای دروس انتقال حرارت (1) و (2) جهت دانشجویان ... , بانک اطلاعاتی کتاب / Wintrobe's Clinical Hematology , بهداشت / دانستنی‌های پزشکی / بیماریها / فشارخون بالا «کشنده بی سر و صدا» , خانه و خانواده / خانه‌داری / دكوراسیون / اتاق فرزندمان را زیبا طراحی کنیم ,

برخی منابع مهم خبری
dadna.ir دادنا , namehnews.ir نامه نیوز , literature.journals.modares.ac.ir نقد ادبی , 1dar1.com یک در یک , khademnews.com خادم , khanevarzesh.com خانه‌ ورزش , soroushnews.ir سروش , 9day.ir 9 دی , eghtesadeiranonline.com اقتصادایران آنلاین , teribon.ir تریبون , ammariyon.ir عماریون , persiankhodro.com پرشین خودرو , fetnehnews.ir فتنه , karyab.net کاریاب , asrarnews.ir روزنامه اسرار , karmandnews.ir کارمند , baztaab.com بازتاب امروز , afkarnews.ir افکار نیوز , irankhabar.ir ایران خبر , jonoubnews.ir جنوب نیوز , ayandenews.com آینده , bona.ir بنا , seemorgh.com سیمرغ , awalnews.ir اول نیوز , tarafdari.ir طرفداری , patoghu.com پاتوق یو , persianmags.com پرشین مگز , porseshnews.ir پرسش , zanefarda.ir زن فردا , funpatogh.com فان پاتوق ,



وبگردی
گفتگوی حسین دهباشی با عزت الله ضرغامی
گفتگوی حسین دهباشی با عزت الله ضرغامی - خشت خام / نوبت بیست و دوم
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟ - «زمانی گفته شد امام زمان سفارش یک آقایی را کرده، بعد هم که آن آقا مدعی شد، گفتند ملاک حال فعلی افراد است. یعنی نعوذ بالله امام عصر (عج) حال او را نمی‌دانستند که به شما پیغام حمایت را دادند؟!»
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد - اخیرا تصاویر برخورد ملخک هلی کوپتر با مدیرکل حوادث غیرمترقبه کهگیلویه،به عنوان خبری داغ در کانال های تلگرامی منتشر شده. این ویدئو مربوط به مرداد ۸۹ است.
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو - این آهنگساز 39 ساله به تازگی رابطه ای عاشقانه را با یکی از مجریان شبکه من و تو آغاز کرده است. رضا روحانی با انتشار عکسی از خودش و فرانک مجری این شبکه, از پیدا کردن عشق واقعی زندگی اش نوشت.
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر - به گزارش خبرنگار مهر، یک فیل‌ماهی خاویاری با وزن حدودی ۶۰۰ کیلو و بیش از ۷۰ کیلوگرم خاویار روز یکشنبه توسط صیادان دو کومه گمیشانی صید شد.
فاطمه غرار پدیده این روزهای موسیقی
فاطمه غرار پدیده این روزهای موسیقی - آواز دختری نابینا به نام فاطمه غرار که آرزویش خواننده شدن بوده که یکی از خوانندگان (آقای شیری) با گروه خود او را به آرزویش رسانده اند
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال - عکس روحانی با لباس ورزشی در مجموعه تله‌کابین توچال
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس - سحر بی نیاز در سال 1365 در تهران بدنیا آمده و پس از چندسال به همراه خانواده اش به کانادا مهاجرت کرده است.
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو !
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو ! - فیلم/ سکوت یک ساله «سولماز» شکست/ مسائل جنسی عامل تعیین کننده برای ماندن در استیج!
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام - صادق زیباکلام هم همفکر مسعود فراستی شد.
    پربازدیدها