دوشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۵ / Monday, 29 August, 2016

طرز استفاده


منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
کاهش کالری , جشنواره چهلچراغ , تیم ملی تنیس روی میز , فضایی کشور , حیوان ازاری , ریهام دوابشه , نسخه کارتونی داعش , آموزش جدید , اتباع افغانستان , جشنواره میل فرهنگ مالیاتی , عطارباشی , جنگ آرد , نذورات , اینده , مجری مراسم تونی , چند ساله , پایگاه نظامی , اهل باکو , دندان قرمز , مرک بر اسرائیل , کولیت , نظام حکومتی ترکیه , کتاب تاثیرگذار , چندین انفجار , جانواران , پاتریک مارین , خرید خارجی , بلیط هواپیما , ادعای خصمانه , شکاف درآمدی , غیرت مادری , گسترش مناسبات , ژاندارم منطقه , حساسیت به الکتریسیته‌ , خواهرزن بغدادی , کافه دار , افت نسبی , مشروعه , گاز شیرین , خواستار , مسعود صباح , حضرت زینب , آلیاژ , سایت اپل , عبدالکریم ایادی , هرنانندز , سنان , دغدغه زنان سرپرست خانوار , جاستین ترو , وزنه بردرای ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / تحلیل و تشریح مسائل طراحی سازه‌های بتن‌آرمه: بر مبنای آئین‌نامه بتن ایران (مبحث 9 از مجموعه مقررات م , دین و اندیشه / دین و مذهب / ادیان و مذاهب ـ اسلام / اختلاف در مناصب , بانک اطلاعاتی کتاب / پرسش‌ها و پاسخ‌ها , بانک اطلاعاتی کتاب / مبانی مهندسی آزمایش پرواز , دین و اندیشه / دین و مذهب / مناسبت‌ها ـ ماه رمضان / شب قدر و امام زمان علیه السلام , بانک اطلاعاتی کتاب / پروژ‌ها، آزمون‌ها و تمرینات AUTO CAD , بانک اطلاعاتی کتاب / نغمه‌های ولایت 13 (دهه اول محرم) , بانک اطلاعاتی کتاب / شش سیگما برای همه , بهداشت / دانستنی‌های پزشکی / پیوند اعضای بدن / روح و روان در پیوند اعضا , دین و اندیشه / فلسفه و منطق / انسان / استدلال‌های فلسفی در رد تئوری تکامل , بانک اطلاعاتی کتاب / دوره مقدماتی حقوق مدنی: درسهایی از شفعه - وصیت - ارث , اقتصاد و بازرگانی / حمل و نقل / حمل و نقل ریلی / سفر به‌ بام‌ دنیا با قطار , بانک اطلاعاتی کتاب / مبانی موفقیت , بانک اطلاعاتی کتاب / تارزان , بانک اطلاعاتی کتاب / شناخت و درمان اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان , بانک اطلاعاتی کتاب / راهنمای دروس سال اول راهنمایی شامل: ریاضی, علوم, حرفه (دختران و پسران), عربی, فارسی, دینی, ... , شخصیت‌ها / فرهنگی و هنری / نویسنده / عباس آریانپور , بانک اطلاعاتی کتاب / سید جوانان اهل بهشت: امام حسن مجتبی (ع) , بانک اطلاعاتی کتاب / پاسدار عفت , بانک اطلاعاتی کتاب / آشنایی کامل با آزمون تافل و واژگان ضروری در تافل نسخه فارسی ,

برخی منابع مهم خبری
pix2pix.org پیکس تو پیکس , presstv.ir پرس تی وی , chtn.ir میراث آریا , aftabnews.ir آفتاب نیوز , safirnews.com سفیر , nano.ir فناوری نانو , ut.ac.ir دانشگاه تهران , shahrvand-newspaper.ir روزنامه شهروند , gooyait.com گویا آی تی , fararu.com فرارو , vetnews.ir وت نیوز , niksalehi.com نیک صالحی , 598.ir 598 , andishehha.com اندیشه‌ها , irankhabar.ir ایران خبر , asrekhodro.com عصر خودرو , mizanonline.ir خبرگزاری میزان , salamatnews.com سلامت , asreertebat.com عصر ارتباط , cbi.ir بانک مرکزی , jahaneghtesad.com روزنامه جهان اقتصاد , cinemakhabar.ir سینما خبر , khedmat.ir خدمت , peykekhabar.com پیک خبر , vaghayedaily.ir روزنامه وقایع اتفاقیه , tebyan.net تبیان , itanalyze.com آی تی آنالیز , parsapress.ir پارسا , vista.ir اخبار , adyannews.com ادیان ,



وبگردی
تشییع پیکر زنده‌یاد داوود رشیدی - مراسم تشییع پیکر زنده‌یاد داوود رشیدی صبح یکشنبه هفتم شهریور با حضور هنرمندان و مردم در تالار وحدت برگزار شد.
حضور عزت‌الله انتظامی در منزل داود رشیدی - عزت‌الله انتظامی بازیگر سینما و تئاتر ایران برای ابراز همدردی با خانواده‌ی داود رشیدی به خانه این هنرمند فقید رفت.در پی درگذشت داود رشیدی طی دیروز و امروز برخی چهره‌های فرهنگی و هنری به دیدن خانواده این هنرمند، رفتند.عزت‌الله انتظامی نیز با همراهی مجید انتظامی (پسرش) عصر ۶ شهریور ماه در منزل داود رشیدی حاضر شد.
سیگار کشیدن مهران مدیری در نشست خبری - نشست خبری فیلم سینمایی " ساعت ۵ عصر " به کارگردانی مهران مدیری در هتل هما
ویدیوهایی از بازداشت تتلو، دلیل بازداشتش و حامیانش! - ویدیوی دیدنی از پنج دقیقه سوال پیچ کردن معاون زنِ رئیس جمهور در تلویزیون / ویدیویی از بازی سیاسی ترکیه با کارت سوریه؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
10 نکته درباره کلیپ میلیاردی تلویزیون - در پس زمینه تصویر یک مجتمع بزرگ و مدرن هسته‌ای دیده می‌شود در حالی که در جلوی آن، مردمانی در «کپر» و در خانه‌هایی محقر و فقیرانه زندگی می‌کنند و کودکانی که با یک توپ روی ماسه‌ها بازی می‌کنند! این تصویر چه پیامی را به مخاطب القاء می‌کند؟
ازدواج بازیگر زن مشهور با مردی ۲۰سال بزرگتر از خودش / عکس - لادن مستوفی بازیگر سرشناس و معروف سینما با ۲۰ سال اختلاف سنی همسر شهرام اسدی کارگردان با ذوق سینما است.
دوجوان یاسوجی همزمان خود را حلق آویز کردند. / عکس - گفتنی است وصیت نامه ای منتسب به این دو جوان نیز در خودروی پارک شده در محل وقوع حادثه پیدا شده است. در این وصیت نامه خستگی از دنیا علت پایان دادن به زندگی عنوان شده است.
ویدیو: ضجه های دو متجاوز در یک قدمی حکم اعدام - ویدیو: ضجه های دو متجاوز به زن های شوهردار در یک قدمی حکم اعدام/ دوپسر به بهانه مسافرکشی ناموس دزدی کردند
برخورد وحشیانه با اجساد بالگرد روسی / فیلم - یک فروند بالگرد روسیه از نوع ام.آی.8 در ریف جنوبی استان ادلب سوریه سرنگون شد. وزارت دفاع روسیه در بیانیه‌ای سقوط این بالگرد را تأیید کرد اما هنوز از سرنوشت پنج سرنشین آن که سه تای آن جزء کادر پروازی و دو نفرشان مأمور بوده‌اند، خبری در دست نیست.
عکس/ پیدا شدن حیوانی عجیب در ملایر - یک حیوان شبیه به شیر در روستای علی آباد دمق از توابع شهرستان ملایر پیدا شد. این حیوان تیر خورده که به نظر می‌رسد حال مساعدی ندارد، توسط اهالی در باغات سر اوسولا دیده شده و پس از آن به کارکنان سازمان حفاظت از محیط زیست تحویل داده شده است.
ستاره‌ها در جشن حافظ / فیلم - شانزدهمین جشن سینمایی تلویزیونی حافظ که پیش از این قرار بود 28 تیرماه برگزار شود، پس از وقفه ای چند روزه، در تالار وحدت برگزار شد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
    پربازدیدها