پنج شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ / Thursday, 27 July, 2017

طرز استفاده


منشاء آووكادو آمریكای جنوبی بوده كه از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن كوچك و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووكادو وجود دارد كه بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است مدركی در دست است كه نشان می‌دهد مایاها و اینكاها از این میوه استفاده می‌كرده‌اند.
  تركیبات شیمیائی
آووكادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می‌باشد. در تحقیقات جدیدی كه انجام شده وجود چند نوع آنتی‌بیوتیك در آووكادو ثابت شده است‌.
دانه گیاه دارای مقدار كمی (در حدود ۲ درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده كه درای بو و طعمی مطبوع است‌.
روغن دانه آووكادو دارای حدود ۷ درصد روغن‌های اشباع شده مانند اسید پالمتیك Palmitic و اسید استئاریك Steraric Acid اسید آراشیدیك Arachidic Acid، اسید میریستیك Myristic Acid و در حدود ۸۰ درصد روغن‌های اشباع نشده مانند اسید اولئیك Oleic Acid و اسید لینولئیك Linoleic Acid می‌باشد‌.
  جدول مواد موجود در یکصد گرم آووکادو
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ كالری
پروتئین ۱/۸ ‌گرم
چربی ۱۴‌گرم
مواد نشاسته‌ای ۵ گرم
كلسیم ۸ میلی‌گرم
فسفر ۳۵ میلی‌گرم
آهن ۵/۰ میلی‌گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی‌گرم
ویتامین‌آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب‌۱ ۰/۰۸ میلی‌گرم
ویتامین ب‌۲ ۰/۱۵ میلی‌گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی‌گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی‌گرم
  خواص داروئی
۱. جوشانده برگ‌های آووكادو قاعده‌آور است‌.
۲. آووكادو تقویت‌كننده معده است‌.
۳. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد‌.
۴. برای درمان یرقان مفید است‌.
۵. جوشانده برگ‌های آووكادو اسهال خونی را برطرف می‌كند‌.
۶. آووكادو تقویت كننده بدن است.
۷. آووكادو رشد بچه‌ها را جلو می‌اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.
۸. آووكادو خون‌ساز است و آنهائی كه مبتلا به كم‌خونی هستند باید از آو وكادو استفاده كنند‌.
۹. آووكادو بدن را قلیائی كرده و تمیز می‌كند.
۱۰. برای درست كردن سس سالاد از آووكادو استفاده كنید‌.
۱۱. برای دوره نقاهت به مریض آووكادو بدهید‌، ضعف عمومی را برطرف می‌كند.
۱۲. خستگی را برطرف می‌كند.
۱۳. ناراحتی روده و معده را معالجه می‌كند.
۱۴. بی‌خوابی را درمان می‌كند زیرا دارای تریپتوفان است‌. اگر به كم‌خونی دچار هستید حتماً با شام خود آووكادو بخورید‌.
۱۵. چون آووكادو شكر و مواد نشاسته‌ای كمی درد برای آنهائی كه بیماری قند دارند نیز مناسب است‌.
  طرز استفاده
۱. روغن آووكادو دارای ویتامین‌های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذائی زیادی دارد.
۲. روغن آووكادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می كند آنرا با روغن آووكادو ماساژ دهید.
۳. برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووكادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
۴. شوره سر را از بین می‌برد.
۵. برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووكادو را به موها بمالید.
۶. روغن آووكادو بهترین كرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می‌كند و به پوست شادابی می‌دهد.
۷. آووكادو بهترین ماسك برای برطرف كردن چین و چروك‌های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووكادو را پوست كنده و له كنید و به‌صورت ماسك بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.
  مضرات
مضرات خاصی گفته نشده است.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
پاریس امروز میزبان کنفرانس بین‌المللی صلح خاورمیانه است , تاول دردناک , رئیس مجلس کردستان عراق , پرتقال قاچاق , صربستان , قلات , مارینا ماهاتیر , هلیله و بندر گاه , اتباع داعشی , محمد تهامی نژاد , پتاسیم , کورش , فضای اجتماعی , الیات اشکلون , فتوای امام خمینی , 520میلیون ساله , کافه و سینما , لیزر , حمیدرضا زمانی , ساخت شهرک های صهیونیسیتی , کافه نقد , بمباران انگلستان , حزب دموکراتیک مردم , هیئت‌وزیران , سرسفره , فرماندار اسلامشهر , تیم فوتبال جوانان , عنوان ها , بوکاجونیورز , سوریه عربستان , ملاقات پاپ از آمریکا , دستگاته فکس , فشرده سازی در گوشی , 200 کیلو , کسوت , مسیر توکیو , ماده آبگریز , شورای عالی زکات , فرانسوی برای سرمایه گذاری در ایران , دفاع‌مقدس , نسخه باستانی , بازار آزاد ارز , اصالت و تاریخ ایران زمین , سوختن غذا , شکست تحریم , واعظ آمریکایی , کودک رادریزد گرفت , تاثیر روی مخاطب , کراستینی پنیر و انار , تنوع ژنتیکی ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / فوائد گیاهخواری , بانک اطلاعاتی کتاب / مقدمه‌ای بر جهان‌بینی اسلامی: انسان در قرآن , فرهنگ و جامعه / فرهنگ / فرهنگ / چند می گیری زیرآبم رو نزنی؟! , سیاسی / علوم سیاسی / نظام‌ها و مکاتب سیاسی ـ ‌لیبرالیسم / جامعه باز اندیشه لیبرالیسم , بانک اطلاعاتی فیلم / شمارش معکوس , بانک اطلاعاتی کتاب / موسوعه من حیاه المستبصرین , بانک اطلاعاتی کتاب / معادلات دیفرانسیل معمولی 'به روش حل تمرین' شامل درس - نکات - مثال - مسائل , بانک اطلاعاتی کتاب / New interchange English for international communication: INTRO: student's book , بانک اطلاعاتی کتاب / لا ضرر و لا ضرار , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش گام به گام دین و زندگی (1) (سال اول دبیرستان): ترجمه‌ی آیات قرآن کریم ـ ارائه‌ی سوال‌های متن ب , بانک اطلاعاتی کتاب / برچسب‌های رنگی , بانک اطلاعاتی فیلم / خاک خوب - The Good Earth , بانک اطلاعاتی کتاب / Pocket Manual Of Differential Diagnosis , بانک اطلاعاتی کتاب / واژه‌نامه تصویری کودکان و نوجوانان: فارسی - انگلیسی =... Childrens picture dictionary Parsian , بانک اطلاعاتی کتاب / عشق , سیاسی / جهان / اسلام / علل اسلام هراسی در اروپا و غرب , بانک اطلاعاتی کتاب / حسنی در جشن تولد تپلی , بانک اطلاعاتی کتاب / جهان امروز و جوان فردا , کامپیوتر و اینترنت / تلفن همراه / معرفی گوشی‌های Samsung / Samsung ZV۱۰ , علوم انسانی / روانشناسی / فرآیندهای فکری ـ هوش، عقل و قوای ذهنی / هوش هیجانی و تأثیر آن در افزایش قابلیت‌های کارکنان و مدیران در زندگی و محل کار ,

برخی منابع مهم خبری
aecinema.ir هنر و تجربه , alborznews.net البرز , hamshahrimags.com مجلات همشهری , gsm.ir جی اس ام , varzesh3.com ورزش سه , 7sobh.com روزنامه هفت صبح , sport.shafaqna.com شفقنا ورزشی , mihanemrooz.ir میهن امروز , shahrsakhtafzar.com شهر ‌سخت افزار , arshnews.ir عرش , persiankhodro.com پرشین خودرو , basirat.ir بصیرت , zoomit.ir زومیت , farheekhtegan.ir روزنامه فرهیختگان , parlemannews.com پارلمان نیوز , eranico.com ارانیکو , aftabeyazd.ir روزنامه آفتاب یزد , irib.ir صدا و سیما , tamashagar.net تماشاگر , ipasand.com آی پسند , khademnews.com خادم , parsnews.com پارس نیوز , ashtidaily.com فرهنگ آشتی , salameno.ir سلام نو , edunews.ir آموزش , tarikhirani.ir تاریخ ایرانی , siasatrooz.ir سیاست روز , zistboom.com زیست‌بوم , mojnews.com موج نیوز , mizanonline.ir خبرگزاری میزان ,



وبگردی
ادعاهای محمد علی رامین علیه بیت امام / فیلم
ادعاهای محمد علی رامین علیه بیت امام / فیلم - محمد علی رامین در سخنانی تعجب آور انتقاداتی صریح را متوجه بیت امام ساخته و ادعا کرده است که بیت ایشان اکنون ضد انقلاب است.
مزخرفات علی ضیا در دفاع از آزاده نامدای / فیلم
مزخرفات علی ضیا در دفاع از آزاده نامدای / فیلم - علی ضیاء مجری برنامه فرمول یک درباره بحث‌های پیش آمده پیرامون عکس‌های آزاده نامداری صحبت کرده است.
آزاده نامداری و جنجال تصاویر بی حجابش / فیلم
آزاده نامداری و جنجال تصاویر بی حجابش / فیلم - آزاده نامداری به انتشار تصاویر بی حجابش واکنش نشان داد
قدرت گرفتن نسلى از آقازاده هاى متوهم و وقيح
قدرت گرفتن نسلى از آقازاده هاى متوهم و وقيح - نادر فتوره چی روزنامه نگار در این باره خطاب به حمید رضا عارف توئیت کرده است: «موفقيت هاى رانتى» تو و امثال تو به دليل ژن خوب نيست، به دليل ساختار فاسد است.» او همچنین در توئیتی دیگر به تندی نوشته است: «پسرعارف تصويرى از آينده منطقى وضع موجود است: قدرت گرفتن نسلى از آقازاده هاى متوهم و وقيح كه هيچ نسبتى با انقلاب٥٧، به غير از«سفره» آن ندارند.»
رونمایی پسر عارف از ژن آقازادگی
رونمایی پسر عارف از ژن آقازادگی - صحبت های عجیب پسر عارف که انتقادات زیادی داشت
اولین فیلم از اظهارات قاتل آتنا مقابل دوربین
اولین فیلم از اظهارات قاتل آتنا مقابل دوربین - دهان آتنا را گرفتم به اتاق پشتی بردم، او را خفه کردم و ...
 اولین تصاویر از مهران مدیری و دخترش شهرزاد
اولین تصاویر از مهران مدیری و دخترش شهرزاد - مراسم افتتاحیه فیلم «ساعت 5 عصر» اولین ساخته مهران مدیری در حالی برگزار شد که شهرزاد دختر این کارگردان نیز در مراسم حضور داشت و برای اولین بار است که دختر مهران مدیری در چنین مراسمی حضور می یابد.
فیلم لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو
فیلم لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو - لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو / این فرد چند مسافر مترو و یک مامور ناجا را با چاقو مجروح و به سمت پلیس های دیگرحمله کرد، در اینجا بود که پلیس به او شلیک میکند...
گفتگوی حسین دهباشی با علی فلاحیان / سعید امامی در زندان کشته شد
گفتگوی حسین دهباشی با علی فلاحیان / سعید امامی در زندان کشته شد - خشت خام / نوبت بیست و ششم / گفتگوی حسین دهباشی با علی فلاحیان
عملیات انتحاری داعش در بالای شهر تهران! / عکس
عملیات انتحاری داعش در بالای شهر تهران! / عکس - این تصویر از صبح امروز در برخی شبکه های مجازی دست به دست می چرخد و برخی کاربران خوش ذوق با شوخی معنی داری درباره آن نوشته اند که این تصویر متعلق به بمب گذاری انتحاری داعش نیست و برای یکی از فروشگاه های بالای شهر تهران است که مد خاصی در پوشاک میان جوانان را ترویج می کند.
    پربازدیدها