جمعه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ / Friday, 28 April, 2017

آروغ زدن


ـ آروغ زدن نشانهٔ چیست:
بعد از پاک‌کردن یک بشقاب غذای خوشمزه آروغی می‌زنید که انگار کوهی را از سر دل خود برداشته‌اید. میزبان آن را نشانهٔ خوشمزّگی غذای خود می‌‌دانید و معدهٔ شما از دست مقداری گاز یا کمی هوای بلع شده خلاصی می‌یابد.
وقتی چیزی می‌جوید یا جرعه‌ای فرو می‌دهید، هوا به درون دهان رفته و همراه با بلع وارد مری می‌شود. از اینجا دو امکان وجود دارد: یا هوا وارد معده می‌شود یا در ته مری مانده و سپس مانند حبابی در ته یک ظرف آب بالا آمده و از دهان خارج می‌شود.
ممکن است مقداری هوا در معده جمع شود و فرد آروغ نزند، اما اگر هوا در مری‌گیر کرده باشد احتمال آروغ بسیار زیاد است. بلع هوا احتمالاً شایع‌ترین علت آروغ زدن است. آلرژی‌های غذائی و حساسیت به شیر و نیز کمبود اسید معده می‌توانند باعث آروغ زدن شوند.
ـ درمان آروغ زدن:
آروغ زدن مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند، فقط ممکن است نا به هنگام باشد، مخصوصاً وقتی که در میان جمع هستید. در اینجا را‌ه‌های کنترل آن گفته می‌شود. کمتر هوا بخورید. گرچه دلیلی برای آروغ نزدن بعد از جویدن با دهان بسته وجود ندارد، اما بهتر است غذا را آهسته و با دقت بجوید. این کار به هضم نیز کمک کرده و هوای کمتری فرو می‌دهد. عصبی نشوید. بعضی افراد هنگام عصبی شدن با انگشتانشان بازی می‌کنند. برخی دیگر هوای زیادی بلع می‌کنند، تا گلوی خشک شده را نرم کنند. سعی کنید راه دیگری برای رفع عصبانیت خود بیابید. مثلاً کمی ورزش یا پیاده‌روی کنید.
نوشابهٔ گازدار نخورید. نوشابه‌های گازدار چیز خوشمزه‌ای هستند، اما هوای فشرده شده در آنها گاهی باعث آروغ می‌شود. اگر نمی‌خواهید تا بعد از پایان مهمانی آروغ بزنید، نوشابهٔ بدون گاز بنوشید. آدامس نجوید. جویدن آدامس باعث تشکیل بزاق بیشتر شده که با بلع آن هوا نیز خورده می‌شود. با لیوان بنوشید. نوشیدن مایعات با نی یا بطری امکان مخلوط شدن هوا را با آنها زیاد می‌کند. با لیوان یا فنجان آب بخورید.
غذای هوادار نخورید. غذاهائی که بعد از پخت پف می‌کنند مقداری هوا در خود دارند و امکان آروغ زدن را زیاد می‌کنند. رژیم غذائی خود را کنترل کنید. اگر هیچ‌یک از این کارها از آروغ زدن جلوگیری نکند، امکان وجود یک آلرژی غذائی یا حساسیت به شیر وجود دارد. حذف با دقت برخی غذاها از برنامهٔ غذائی به‌ یافتن علت آروغ کمک می‌کند. برخی از شایع‌ترین آنها عبارتند از شیر، تخم‌مرغ، گندم، ذرت، سویا، بادام زمینی، مرکبات، کوکاکولا، و شکلات.
بسیاری از مردم آلرژی غذائی دارند و وقتی غذای آلرژی‌زا را کنار می‌گذارند، مشکل آنها را رفع می‌شود. مثلاً اگر چند روز شیر نخورید، آروغ زدنتان متوقف می‌شود. به این طریق می‌توانید مشکل خود را بیابید. فقط از آن مطمئن شوید، مثلاً باز هم شیر بخورید، اگر آروغ دوباره شروع شد، باید منبع غذائی کلسیم‌دار دیگری به‌جای شیر مصرف کنید.
اسید معده را آزمایش کنید. اگر چند علت برای آروغ ‌زدن خود یافتید و نتوانستید آن را متوقف کنید، از پزشک خود بخواهید آزمایش هایدلبرگ انجام دهد. این آزمایش میزان اسید معده را اندازه می‌گیرد. در حالی که زیادی آن باعث زخم معده می‌شود، کم بودن آن باعث کند شدن هضم و آروغ زدن می‌شود. اسید معده را بالا ببرید. اگر دچار کمبود اسید معده هستید، باید همراه با چند لقمهٔ اوّل غذای خود اسید وارد معده کنید. برای این کار قرص اسید کلریدریک را با تجویز پزشک خود مصرف کنید.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
شرکت تیوا , حزب استقلال , اعزام معلم به امارات , محله الزهراء , اجازه دهید مردم برخی مسائل را بدانند , فارغ التحصیل , سوئیفیت , فلسطین 48 , بلندپروازترین , اجلاسیه , مناقشه فوتبالی ایران و امارات , مداد نوکی , دانمارک , لودر , صندلی الکترونیکی , عربستان یمن , بازار فرش , برداشت کلزا , شورای امور , سلسله حملات , واکس , سن آنتونیو اسپرز , تهدیدات داعش , تعمیر و نگهداری , سه مصدوم , حاشیه های تابلوهای ایدز , اشتری: با کسی تعارف نداریم , اقامتگاه غیرمجاز چینی‌ها در ایران , مواضع غرب در قابل سوریه , جولیا بورجر , کارلوس اسلیم , ساختارشکنی , زیبایی شناختی , خطوط ریل‌باس , یاردیرین , پلاتس , صنعت و تجارت , حضور سرزده , سیاست سختگیرانه مهاجرتی , دربی ۸۰ , غار گاف , علی حسین رختیانی , نهضت جنگل , نمایش هتلی ها , دوچرخه سواری استان مرکزی , حاضر جوابی , سردار علی اکبر دانشیار , پایگاه امداد هوایی , دارایی های شرکت نفت , بندر خلیج فارس ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / رهایی: آخرین روش علمی ترک اعتیاد , نشریات و مطبوعات / کامپیوتر و فناوری اطلاعات / دوماهنامه اینترنت / اینترنت ـ سال هفتم، شماره ۳۷، اردیبهشت و خرداد ۱۳۸۸ , بانک اطلاعاتی کتاب / رمان‌های هفت‌گانه تی‌کی , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش فنی و حرفه‌ای اپراتوری کامپیوتر (کارور رایانه) مقدماتی , بانک اطلاعاتی کتاب / خطبه الغدیر: النص الکامل لخطبه الغدیر التی قویلت علی تسع نسخ یقدمها مختصر عن واقعه الغدیر , بانک اطلاعاتی کتاب / حسنی ما کچل شده , بانک اطلاعاتی کتاب / مجموعه مقالات سومین کنفرانس انجمن رمز ایران 16 و 17 شهریور ماه 1384 , بانک اطلاعاتی کتاب / عم جزئ: جزئ سی‌ام قرآن کریم , فرهنگی و هنری / هنر / علوم و هنر ـ دین / بالاتر از عقل , بانک اطلاعاتی کتاب / گزیده گزیده‌ها: مقالاتی متنوع در علوم قرآن، حدیث، فرق کلامی، بهداشت جسمی و روانی، امثال و حکم، داستانهای عبرت‌آموز، حکایات و ... , بانک اطلاعاتی کتاب / ذهن و کنترل آن (چکیده تعلیمات فرزانگان هند) , بانک اطلاعاتی کتاب / مجموعه نکات ارزنده زندگی: شامل نکته‌ها و پندهای بزرگان و مشاهیر، احادیث پیامبر (ص) و مثلهای معروف , علوم انسانی / تاریخ و جغرافیا / تاریخ ایران / یادگارهای‌ علوم‌ ایرانیان‌ در خدمت‌ تفکر اسلامی‌ , بانک اطلاعاتی کتاب / نهضت امام خمینی و مطبوعات رژیم شاه , بانک اطلاعاتی کتاب / خرگوش کوچولو و خرس تپلی , سیاسی / ایران / مجلس شورای اسلامی / کلید طلایی مذاکره در دستان مجلس , بانک اطلاعاتی کتاب / ... تا دریا 'مجموعه شعر' , ورزشی / تغدیه در ورزش / رژیم غذایی ورزشكاران / اهمیت تغذیه در برنامه های کوهنوردی , بانک اطلاعاتی کتاب / 20 آزمون کنکور حسابان , بانک اطلاعاتی کتاب / نهج‌البلاغه امیرالمومنین علی (ع) ,

برخی منابع مهم خبری
sena.ir سنا , ensafnews.com انصاف نیوز , tejarat.donya-e-eqtesad.com تجارت فردا , rasaneh.org رسانه , cinemanegar.com سینما نگار , sourehcinema.ir سوره سینما , ghatreh.com قطره , donya-e-eqtesad.com دنیای اقتصاد , ifnam.com ایفنام , jomhourieslami.net روزنامه جمهوری اسلامی , bankvarzesh.com بانک ورزش , mizanonline.ir خبرگزاری میزان , iranvij.ir ایران ویج , jahanesanat.ir جهان صنعت , rasekhoon.net راسخون , ictna.ir ایستنا , tct.ir شرکت مخابرات , afaghnews.ir آفاق , tasnimnews.com خبرگزاری تسنیم , salamatnews.com سلامت , shahrdaronline.com شهردارآنلاین , vetnews.ir وت نیوز , andishehha.com اندیشه‌ها , consbank.com ساخت و ساز , shabestan.ir شبستان , faternews.ir فاطر , ical.ir کتابخانه مجلس , kasbokarnews.ir روزنامه کسب و کار , ghanoondaily.ir روزنامه قانون , asreazadi.com عصر آزادی ,



وبگردی
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟ - «زمانی گفته شد امام زمان سفارش یک آقایی را کرده، بعد هم که آن آقا مدعی شد، گفتند ملاک حال فعلی افراد است. یعنی نعوذ بالله امام عصر (عج) حال او را نمی‌دانستند که به شما پیغام حمایت را دادند؟!»
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد - اخیرا تصاویر برخورد ملخک هلی کوپتر با مدیرکل حوادث غیرمترقبه کهگیلویه،به عنوان خبری داغ در کانال های تلگرامی منتشر شده. این ویدئو مربوط به مرداد ۸۹ است.
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو - این آهنگساز 39 ساله به تازگی رابطه ای عاشقانه را با یکی از مجریان شبکه من و تو آغاز کرده است. رضا روحانی با انتشار عکسی از خودش و فرانک مجری این شبکه, از پیدا کردن عشق واقعی زندگی اش نوشت.
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر - به گزارش خبرنگار مهر، یک فیل‌ماهی خاویاری با وزن حدودی ۶۰۰ کیلو و بیش از ۷۰ کیلوگرم خاویار روز یکشنبه توسط صیادان دو کومه گمیشانی صید شد.
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال - عکس روحانی با لباس ورزشی در مجموعه تله‌کابین توچال
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس - سحر بی نیاز در سال 1365 در تهران بدنیا آمده و پس از چندسال به همراه خانواده اش به کانادا مهاجرت کرده است.
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو !
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو ! - فیلم/ سکوت یک ساله «سولماز» شکست/ مسائل جنسی عامل تعیین کننده برای ماندن در استیج!
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام - صادق زیباکلام هم همفکر مسعود فراستی شد.
    پربازدیدها