چهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۵ / Wednesday, 4 May, 2016

آروغ زدن


ـ آروغ زدن نشانهٔ چیست:
بعد از پاک‌کردن یک بشقاب غذای خوشمزه آروغی می‌زنید که انگار کوهی را از سر دل خود برداشته‌اید. میزبان آن را نشانهٔ خوشمزّگی غذای خود می‌‌دانید و معدهٔ شما از دست مقداری گاز یا کمی هوای بلع شده خلاصی می‌یابد.
وقتی چیزی می‌جوید یا جرعه‌ای فرو می‌دهید، هوا به درون دهان رفته و همراه با بلع وارد مری می‌شود. از اینجا دو امکان وجود دارد: یا هوا وارد معده می‌شود یا در ته مری مانده و سپس مانند حبابی در ته یک ظرف آب بالا آمده و از دهان خارج می‌شود.
ممکن است مقداری هوا در معده جمع شود و فرد آروغ نزند، اما اگر هوا در مری‌گیر کرده باشد احتمال آروغ بسیار زیاد است. بلع هوا احتمالاً شایع‌ترین علت آروغ زدن است. آلرژی‌های غذائی و حساسیت به شیر و نیز کمبود اسید معده می‌توانند باعث آروغ زدن شوند.
ـ درمان آروغ زدن:
آروغ زدن مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند، فقط ممکن است نا به هنگام باشد، مخصوصاً وقتی که در میان جمع هستید. در اینجا را‌ه‌های کنترل آن گفته می‌شود. کمتر هوا بخورید. گرچه دلیلی برای آروغ نزدن بعد از جویدن با دهان بسته وجود ندارد، اما بهتر است غذا را آهسته و با دقت بجوید. این کار به هضم نیز کمک کرده و هوای کمتری فرو می‌دهد. عصبی نشوید. بعضی افراد هنگام عصبی شدن با انگشتانشان بازی می‌کنند. برخی دیگر هوای زیادی بلع می‌کنند، تا گلوی خشک شده را نرم کنند. سعی کنید راه دیگری برای رفع عصبانیت خود بیابید. مثلاً کمی ورزش یا پیاده‌روی کنید.
نوشابهٔ گازدار نخورید. نوشابه‌های گازدار چیز خوشمزه‌ای هستند، اما هوای فشرده شده در آنها گاهی باعث آروغ می‌شود. اگر نمی‌خواهید تا بعد از پایان مهمانی آروغ بزنید، نوشابهٔ بدون گاز بنوشید. آدامس نجوید. جویدن آدامس باعث تشکیل بزاق بیشتر شده که با بلع آن هوا نیز خورده می‌شود. با لیوان بنوشید. نوشیدن مایعات با نی یا بطری امکان مخلوط شدن هوا را با آنها زیاد می‌کند. با لیوان یا فنجان آب بخورید.
غذای هوادار نخورید. غذاهائی که بعد از پخت پف می‌کنند مقداری هوا در خود دارند و امکان آروغ زدن را زیاد می‌کنند. رژیم غذائی خود را کنترل کنید. اگر هیچ‌یک از این کارها از آروغ زدن جلوگیری نکند، امکان وجود یک آلرژی غذائی یا حساسیت به شیر وجود دارد. حذف با دقت برخی غذاها از برنامهٔ غذائی به‌ یافتن علت آروغ کمک می‌کند. برخی از شایع‌ترین آنها عبارتند از شیر، تخم‌مرغ، گندم، ذرت، سویا، بادام زمینی، مرکبات، کوکاکولا، و شکلات.
بسیاری از مردم آلرژی غذائی دارند و وقتی غذای آلرژی‌زا را کنار می‌گذارند، مشکل آنها را رفع می‌شود. مثلاً اگر چند روز شیر نخورید، آروغ زدنتان متوقف می‌شود. به این طریق می‌توانید مشکل خود را بیابید. فقط از آن مطمئن شوید، مثلاً باز هم شیر بخورید، اگر آروغ دوباره شروع شد، باید منبع غذائی کلسیم‌دار دیگری به‌جای شیر مصرف کنید.
اسید معده را آزمایش کنید. اگر چند علت برای آروغ ‌زدن خود یافتید و نتوانستید آن را متوقف کنید، از پزشک خود بخواهید آزمایش هایدلبرگ انجام دهد. این آزمایش میزان اسید معده را اندازه می‌گیرد. در حالی که زیادی آن باعث زخم معده می‌شود، کم بودن آن باعث کند شدن هضم و آروغ زدن می‌شود. اسید معده را بالا ببرید. اگر دچار کمبود اسید معده هستید، باید همراه با چند لقمهٔ اوّل غذای خود اسید وارد معده کنید. برای این کار قرص اسید کلریدریک را با تجویز پزشک خود مصرف کنید.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
پلیس آگاهی تهران , فرودگاه بجنورد , دادگاه داوری ورزش , قبورمطهرشهدا , مراکز اعزام دانشجو , آزادی سفر , تعطیلی اسکله , خلیج سان فرانسیسکو , عینک گوگل , السومریه , کارگردان دکل , تونل بلند , انبارهای , جدایی انگلیس , بر کناری , بادرنجبویه , ظرفیت دفاتر , ابومصعب زرقاوی , ایت الله سیستانی , خانم جذاب , مذاکرات صلح یمن , سفر غیرمنتظره , تبریک چهارشنبه سوری , برکناری سلیم الجبوری , سبد ویژه کالا , رضا برجی , کبوتر باز , 8باب , افق های نو , پردیس مدیریت شهری , تیم راه آهن , پتاژ کدو حلوایی , تنیس روی میز , ورزشگاه جدید , معاونت صنایع دستی , روزنامه 4 اسفند , جانعلی , رضا حداد , غیرایرانی , جزب جمهوریخواه آمریکا , بازیگر ایرانی , محسن تبانده , خرید قسطی , شهلا لاهیچی , بمب افکن کرملین , قوانین قرارداد , دیداردبیرکل , دبیر هنری , تکنولوژی نانو , جنگنده مصر ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / خطبه شعبانیه با ترجمه منظوم 'خطبه پیامبر (ص) در آخرین جمعه ماه شعبان' و ادعیه ماثوره ماه رمضان ... , ورزشی / بانوان / زنان افتخارآفرین , فرهنگ و جامعه / گاه‌شمار / گاه‌شمار تاریخ ـ میلادی / ۱ ژوئیه ۲۰۰۴ ـ اخبار متفاوت جلسه «هیرینگ» اتهامات صدام ثابت کرد که جهان، امروز بیش از هر زمان دیگر نیاز به یک خبرگزاری غیر متعهد دارد , بانک اطلاعاتی کتاب / 5 کتاب کنکور انگلیسی سال اول ـ دوم ـ سوم نظری ـ پیش‌دانشگاهی (1) و (2) , بانک اطلاعاتی کتاب / نیروی فکر , بانک اطلاعاتی کتاب / شرحی بر آیه 25 سوره الحدید , سیاسی / جهان / اجلاس‌ها‌ و نشست‌ها / اتحادیه اروپا در آب های متلا‌طم , فرهنگی و هنری / میراث‌فرهنگی و تاریخی / نوروز / چهارشنبه پر سر و صدای آخر سال و احزاب , شخصیت‌ها / فرهنگی و هنری / شاعر / ملا طبیعی طبیعی طبسی , اقتصاد و بازرگانی / فناوری‌اطلاعات‌و ارتباطات / سخت افزار / سرگردان در میان بازار , دین و اندیشه / دین و مذهب / ائمه اطهار و معصومین / اعتراض و نیایش , بانک اطلاعاتی کتاب / نیشخند ایرانی: گزینه داستان‌ها و یادداشت‌های طنزآمیز و طرح‌های هجایی کاتب , اجتماعی / خانه و خانواده / تعلیم و تربیت / با بچه های نق نقو چه کنیم؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / حجاب عزت است یا اسارت ؟!!: نگاهی به آثار مثبت حجاب و مجازات ترویج بی‌حجابی از دیدگاه قرآن و سنت , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش گام به گام: کشتی: تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و قوانین , بانک اطلاعاتی کتاب / الفقر و الحرمان , بانک اطلاعاتی کتاب / فیزیک 2 و آزمایشگاه شامل مباحث: ویژگی‌های ماده، گرما - قانون گازها: ویژه‌ی دانش‌آموزان سال دوم تجربی و ریاضی و داوطلبان کنکورهای سراسری , دین و اندیشه / دین و مذهب / شخصیت‌ها ـ شهداء / جنگ در ارتفاعات میمک , بانک اطلاعاتی کتاب / زنان باید بدانند , بانک اطلاعاتی گردشگری / بازارهای قدیمی ، استان یزد ,

برخی منابع مهم خبری
bultannews.com بولتن نیوز , hamrahannews.ir همراهان , salamatnews.com سلامت , plus.ir تی وی پلاس , pcparsi.com پی سی پارسی , eghtesadeiranonline.com اقتصاد ایران , Http: روزنو , tarafdari.ir طرفداری , rahedaneshjou.ir راه دانشجو , ayandenews.com آینده , karyab.net کاریاب , irib.ir صداوسیما , shefanews.com شفا نیوز , zanefarda.ir زن فردا , goal.com گل , namehnews.ir نامه نیوز , taamolnews.ir تعامل , carnp.com کار ان پی , tarikhirani.ir تاریخ ایرانی , safirnews.com سفیر نیوز , hooshnews.com هوش نیوز , bornanews.ir برنا نیوز , rasekhoon.net راسخون , parstourism.ir پارس توریسم , zoomit.ir زومیت , dolat.ir دولت , alamto.com آلامتو , fc-perspolis.com پرسپولیس , irna.ir خبرگزاری جمهوری اسلامی , telna.ir تلنا ,



وبگردی
کتک کاری شدید در پارلمان ترکیه / فیلم - پارلمان ترکیه صحنه درگیری میان نمایندگان حزب عدالت و توسعه حاکم و نمایندگان مخالف بود و نمایندگان با مشت و لگد به جان افتادند.
وقوع حادثه برای یک پارکینگ طبقاتی در تهران / فیلم - بر اثر شکسته شدن میله‌های یک پارکینگ طبقاتی در باشگاه صدف تهران، چند دستگاه خودرو در معرض سقوط قرار گرفت.
فیلم / فوت ناگهانی مجری سیما در حال اجرا - احمد قائمی‌مقدم مجری سیمای خراسان رضوی حین برگزاری همایش تجلیل از کارگران نمونه شهرستان چناران، به دلیل حمله قلبی درگذشت.
فیلم / معلمی که با شوخی دانش آموزان آتش گرفت - معلمی که در روز معلم با شوخی دانش آموزان آتش گرفت
مردی در پل میرداماد خود را دار زد / تصاویر - وقتی مامور پارکبان از زنی که سراسیمه خودش را به وی رسانده بود، درباره نیت مرد حدود 40 ساله شنید، دیگر کار از کار گذشته و صحنه ای در نزدیکی پل میرداماد رقم خورده بود که توجه ها را به خود جلب کرده بود؛ صحنه دردناک مرگ مردی که با طناب خود را از میله های پل فلزی عابر پیاده حلق آویز کرده بود.
خودسوزی جوان مهاجر ایرانی / فیلم (+18) - یک پناهنده 23 ساله ایرانی به نام «امید» که به صورت غیرقانونی و از راه دریا خود را به استرالیا رسانده بود، در اعتراض به وضعیت بازداشتگاه نائورو خود را به آتش کشید.
یک ایرانی برنده جایزه عکاسی سونی / تصاویر - اصغر خمسه، عکاس ایرانی با مجموعه «آتش نفرت» جایزه معتبر مسابقه عکاسی جهانی سونی در سال ۲۰۱۶ را به دست آورد. عنوان «عکاس سال» و جایزه جهانی سونی به ارزش ۲۵ هزار دلار به خاطر عکس‌هایی از قربانیان اسیدپاشی در ۸ فریم به اصغر خمسه تعلق گرفت.
21 روز شکنجه زجرآور یک زن در مشهد / تصاویر - اعظم زنده است، اعظم بعد از 21 روز شکنجه توسط شوهرش، هنوز زنده است؛ او و دخترانش 21 روز آب و غذا نخوردند، اما هنوز زنده‌اند؛ هدیه و هانیه دختران پنج و هفت ساله او هنوز نفس می‌کشند، اما دیگر هیچوقت از صدای زنگ در خانه خوشحال نمی‌شوند.
مصاحبه با پدر و مادر متهم به قتل ستایش قریشی - فیلم/ پدر متهم به قتل ستایش: با دست خودم پسرم را تحویل پلیس دادم/ هر چه قانون حکم کند می‌پذیریم
بازی "کلش آف کلنز" در مجلس شورای اسلامی! / عکس - در زیر تصویر یکی از نمایندگان مجلس را در حال بازی کلش آف کلنز مشاهده می‌کنید.
ناگفته‌های خواهر «بابک زنجانی» - نوبهار زنجانی، یکی از خواهران بابک زنجانی در گفت‌وگویی به تشریح روند بازداشت برادرش تا صدور حکم پرونده پرداخت.
احمدی نژاد: کارشان تمومه! / فیلم - در این فیلم احمدی نژاد در پاسخ به این سوال که عده‌ای عکس شهدا را می‌بینند و برعکس عمل می‌کنند این جمله را گفته است؛ فیلم را در زیر ببینید.
فیش حقوق جالب یک مدیر خودروساز ! - این رقم عجیب و سرسام آور در حالی به یکی از معاونین مهدی جمالی مدیرعامل سایپا پرداخت می شود که معلوم نیست محمدرضا نعمت زاده وزیر صنعت، معدن و تجارت از پرداخت چنین رقم سرسام آوری به زیر مجموعه خود خبر دارد یا خیر؟
قوچان نژاد کنار عروس خانم و خواهر بازیگرش / تصاویر - رضا قوچان نژاد سرانجام پس از شایعات زیادی که درباره ازدواجش با خواهر ساره بیات،بازیگر سینما مطرح بود،این وصلت فرخنده را جشن گرفت.
شایعه یک طلاق سینمایی قوت گرفت - به نظر می‌رسد در زندگی شخصی و مشترک بهاره رهنما و پیمان قاسم خانی تغییراتی رخ داده و براساس شایعات از یکدیگر جدا شده‌اند.
ازدواج «محمد رضا گلزار» با «دیا میرزا» ؟! / فیلم - حضور بازیگر مشهور سینمای کشورمان در هندوستان با حاشیه هایی همراه بوده است.
بابک حمیدیان هم ازدواج کرد / تصاویر - خبرهایی مبنی بر ازدواج بابک حمیدیان با مینا ساداتی در فضای مجلازی منتشر شد که هنوز این دوبازیگر به این اخبار واکنشی نشان نداده اند و صحت و سقم این خبر هنوز مشخص نشده است.
مرگ ناگهانی خانم مجری در برنامه زنده / فیلم - کاربران شبکه های اجتماعی با انتشار ویدیویی از این ماجرا تأکید کردند که مرگ ناگهانی این مجری اوکراینی همه بینندگان را غافلگیر کرد.
ازدواج یکتا ناصر با یک کارگردان / تصاویر - منوچهر هادی، کارگردان سینما که این روزها فیلم "من سالوادور نیستم" را روی پرده سینما دارد، با انتشار عکسی در صفحه شخصی خود در اینستاگرام از ازدواج خود با یکتا ناصر، بازیگر سینما و تلویزیون و یکی از بازیگران همین فیلم خبر داد.
حدادعادل و عکسی از نیوشا ضیغمی / تصاویر - سرلیست اصولگرایان تهران که با کسب رتبه 31 در تهران نتوانسته بود به مجلس راه یابد و عرصه را تماما به رقیب باخته بود عکسی از نیوشا ضیغمی با تیتر «من به کاظم جلالی رای می دهم» را به برخی نمایندگان نشان می دهد.
پربازدیدها