دوشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۵ / Monday, 20 February, 2017

آروغ زدن


ـ آروغ زدن نشانهٔ چیست:
بعد از پاک‌کردن یک بشقاب غذای خوشمزه آروغی می‌زنید که انگار کوهی را از سر دل خود برداشته‌اید. میزبان آن را نشانهٔ خوشمزّگی غذای خود می‌‌دانید و معدهٔ شما از دست مقداری گاز یا کمی هوای بلع شده خلاصی می‌یابد.
وقتی چیزی می‌جوید یا جرعه‌ای فرو می‌دهید، هوا به درون دهان رفته و همراه با بلع وارد مری می‌شود. از اینجا دو امکان وجود دارد: یا هوا وارد معده می‌شود یا در ته مری مانده و سپس مانند حبابی در ته یک ظرف آب بالا آمده و از دهان خارج می‌شود.
ممکن است مقداری هوا در معده جمع شود و فرد آروغ نزند، اما اگر هوا در مری‌گیر کرده باشد احتمال آروغ بسیار زیاد است. بلع هوا احتمالاً شایع‌ترین علت آروغ زدن است. آلرژی‌های غذائی و حساسیت به شیر و نیز کمبود اسید معده می‌توانند باعث آروغ زدن شوند.
ـ درمان آروغ زدن:
آروغ زدن مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند، فقط ممکن است نا به هنگام باشد، مخصوصاً وقتی که در میان جمع هستید. در اینجا را‌ه‌های کنترل آن گفته می‌شود. کمتر هوا بخورید. گرچه دلیلی برای آروغ نزدن بعد از جویدن با دهان بسته وجود ندارد، اما بهتر است غذا را آهسته و با دقت بجوید. این کار به هضم نیز کمک کرده و هوای کمتری فرو می‌دهد. عصبی نشوید. بعضی افراد هنگام عصبی شدن با انگشتانشان بازی می‌کنند. برخی دیگر هوای زیادی بلع می‌کنند، تا گلوی خشک شده را نرم کنند. سعی کنید راه دیگری برای رفع عصبانیت خود بیابید. مثلاً کمی ورزش یا پیاده‌روی کنید.
نوشابهٔ گازدار نخورید. نوشابه‌های گازدار چیز خوشمزه‌ای هستند، اما هوای فشرده شده در آنها گاهی باعث آروغ می‌شود. اگر نمی‌خواهید تا بعد از پایان مهمانی آروغ بزنید، نوشابهٔ بدون گاز بنوشید. آدامس نجوید. جویدن آدامس باعث تشکیل بزاق بیشتر شده که با بلع آن هوا نیز خورده می‌شود. با لیوان بنوشید. نوشیدن مایعات با نی یا بطری امکان مخلوط شدن هوا را با آنها زیاد می‌کند. با لیوان یا فنجان آب بخورید.
غذای هوادار نخورید. غذاهائی که بعد از پخت پف می‌کنند مقداری هوا در خود دارند و امکان آروغ زدن را زیاد می‌کنند. رژیم غذائی خود را کنترل کنید. اگر هیچ‌یک از این کارها از آروغ زدن جلوگیری نکند، امکان وجود یک آلرژی غذائی یا حساسیت به شیر وجود دارد. حذف با دقت برخی غذاها از برنامهٔ غذائی به‌ یافتن علت آروغ کمک می‌کند. برخی از شایع‌ترین آنها عبارتند از شیر، تخم‌مرغ، گندم، ذرت، سویا، بادام زمینی، مرکبات، کوکاکولا، و شکلات.
بسیاری از مردم آلرژی غذائی دارند و وقتی غذای آلرژی‌زا را کنار می‌گذارند، مشکل آنها را رفع می‌شود. مثلاً اگر چند روز شیر نخورید، آروغ زدنتان متوقف می‌شود. به این طریق می‌توانید مشکل خود را بیابید. فقط از آن مطمئن شوید، مثلاً باز هم شیر بخورید، اگر آروغ دوباره شروع شد، باید منبع غذائی کلسیم‌دار دیگری به‌جای شیر مصرف کنید.
اسید معده را آزمایش کنید. اگر چند علت برای آروغ ‌زدن خود یافتید و نتوانستید آن را متوقف کنید، از پزشک خود بخواهید آزمایش هایدلبرگ انجام دهد. این آزمایش میزان اسید معده را اندازه می‌گیرد. در حالی که زیادی آن باعث زخم معده می‌شود، کم بودن آن باعث کند شدن هضم و آروغ زدن می‌شود. اسید معده را بالا ببرید. اگر دچار کمبود اسید معده هستید، باید همراه با چند لقمهٔ اوّل غذای خود اسید وارد معده کنید. برای این کار قرص اسید کلریدریک را با تجویز پزشک خود مصرف کنید.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
تیم فوتبال نوجوانان بانوان , شعر جدید , تماس , رحمت خدا , سالم دربی , تدوین پیوست فرهنگی , تمیز کردن منزل , آیکون , وسایل جراحی , معون سازمان , نشان ابوذر , برنامه آموزشی , دانشمندان، , بیمارستان اشرفی , حرفی برای گفتن ندارد , اختلافات بر سر سوریه , بدمینتوت , آغاز جنگ , هیئت تنیس , خانه روی آب , باز شکاری , جو فرهنگی , ضدانقلاب‌ها , مرد میانسال , پست توئیتری , جوجه یک روزه , متن تفاهم , آکواریوم شماره چهار , مقابله به مثل , رطیل , زاد , بازداشت تروریست , یخ ها , تکذی , افغان , 17 شهریور , درد و رنج مردم سوریه , سرزمین پدری , موقعیت یاب , آماتور , نسخه جدید , لیگ سرعت آقایان , عبور از چراغ قرمز , محسن تناب , یمنعربستان , ادربایجان , اطلس , قزبانی , کلیه , برق جهان ,

مقالات پربیننده امروز
بهداشت / تغذیه / خواص خوراکی‌ها / سویا؛ مغذی و مقوی , بانک اطلاعاتی کتاب / بهداشت مسکن و اماکن عمومی , بانک اطلاعاتی کتاب / مجموعه‌ی طبقه‌بندی شده شیمی (3): شامل 450 پرسش چهارگزینه‌ای از کنکورهای سراسری، آزاد و مولفان با پاسخ تشریحی , بانک اطلاعاتی کتاب / گزیده دیوان شمس تبریزی , بانک اطلاعاتی کتاب / گناه از دیدگاه قرآن و روایات , بانک اطلاعاتی کتاب / چنین گفت فردوسی , بانک اطلاعاتی کتاب / راز , بهداشت / تغذیه / رژیم / می خواهم لاغر شوم , بانک اطلاعاتی کتاب / دیوان حافظ: بر اساس نسخه علامه محمد قزوینی، دکتر قاسم غنی با نگاه به حافظ (به‌ سعی سایه)، غزلهای حافظ (دکتر سلیم نیساری)، ... , بانک اطلاعاتی کتاب / دنیای شگفت‌انگیز بچه‌های حیوانات , بهداشت و درمان / بیماریها / دستگاه‌ تناسلی / پروستات بزرگ , دین و اندیشه / دین و مذهب / کتاب مقدس ـ قرآن / مباهله با اهل کتاب، معارفه اهل بیت(علیهم السلام) , بانک اطلاعاتی کتاب / فیزیک , فرهنگی و هنری / سینما / نقد فیلم / قدرت میزانسن , بانک اطلاعاتی کتاب / کتاب جیبی مدیریت تغییر , ورزشی / فوتبال / بازیکنان / فقط خودش باید تصمیم بگیرد , دین و اندیشه / دین و مذهب / دین و سیاست / دین و ‌سیاست‌ , اقتصاد و بازرگانی / اقتصاد بین الملل / فقر / چگونه می توان سطح فقر را در ایران کاهش داد , بانک اطلاعاتی کتاب / اصول کافی , کامپیوتر و فناوری‌اطلاعات / بازی و سرگرمی / بازیهای رایانه ای / با اسکیت‌بازی شهر را زیرپا بگذارید ,

برخی منابع مهم خبری
andishehha.com اندیشه‌ها , persiankhodro.com پرشین خودرو , omidnews.com امیدنیوز , kharazmi.org خوارزمی , shariyan.com شریان , sakhtafzarmag.com سخت افزار مگ , rahedaneshjou.ir راه دانشجو , khorasannews.com روزنامه خراسان , mehrnameh.ir مهرنامه , banker.ir بنکر , ghasednews.ir قاصد , ofoghnews.ir افق نیوز , asriran.com عصرایران , khabarsport.com خبر ورزشی , irannaz.com ایران ناز , dolatebahar.com دولت بهار , barsam.ir برسام , namanews.com نما , faryadgar.com فریادگر , rahemardomnews.com راه مردم , sharghdaily.ir روزنامه شرق , home.abrarnews.com روزنامه ابرار , sibna.ir سیبنا , presstv.ir پرس تی وی , nasimonline.ir نسیم , hurrahsport.com هورا , tadbir24.ir تدبیر 24 , ilna.ir ایلنا , zanefarda.ir زن فردا , eshraf.ir اشراف ,



وبگردی
اعتراف تكان دهنده رييس مجمع تشخيص مصلحت!
اعتراف تكان دهنده رييس مجمع تشخيص مصلحت! - اگر مردم نیازمند باشند، نان شب نداشته باشند، نتوانند بچه‌هایشان را به مدرسه بفرستند و خانه‌ای برای زندگی نداشته باشند، معنایش همان حدیث امام علی (ع) است که فرمود: نزدیک است که فقر به کفر بیانجامد. همان طور که الان هم می‌شنویم که عده‌ای به دلیل نیازهای شدید اقتصادی‌شان دست از مذهب برداشته‌اند.
لاله، شهلا و سومین زن...
لاله، شهلا و سومین زن... - جنس و طبقه و خاستگاه و روح این زنان کاملا متفاوت است و به بهانه آن می توان پرسید آیا مردها عاشق جسم یک زن می شوند اما زن ها عاشق روح و درون یک مرد؟
فیلم درگیری در نشست خبری مسعود کیمیایی
فیلم درگیری در نشست خبری مسعود کیمیایی - نشست خبری جنجالی فیلم قاتل اهلی / درگیری لفظی کیمیایی و لشگری قوچانی / عصبانیت علی علایی و درگیری لفظی با لشگری قوچانی / کیمیایی: چه اشکالی دارد در مورد حزب اللهی ها فیلم بسازم؟ / کیمیایی: آقای قوچانی شما در حدی نیستی که در مورد تدوین فیلم اظهار نظر کنی
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام - صادق زیباکلام هم همفکر مسعود فراستی شد.
داچیای رومانی با نام رنو دو برابر قیمت جهانی
داچیای رومانی با نام رنو دو برابر قیمت جهانی - در کشور ما علاقه‌مندان به دنیای خودرو بسیار زیاد هستند و همین امر سبب شده تا اخبار مربوط به تازه واردان این صنعت به دقت مورد پیگیری قرار بگیرد.
 تصويری دیده نشده از آيت الله هاشمی
تصويری دیده نشده از آيت الله هاشمی - انتخاب - این تصویر مربوط به سفر آیت الله هاشمی به شمال است
عکسی دیده نشده از آخرین جشن تولد آیت‌الله هاشمی
عکسی دیده نشده از آخرین جشن تولد آیت‌الله هاشمی - به گزارش جماران، عکسی مربوط به جشن تولد 82 سالگی آیت الله هاشمی رفسنجانی(ره) در کنار همسرش عفت مرعشی در شبکه های اجتماعی منتشر شده است.
    پربازدیدها