پنج شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۵ / Thursday, 25 August, 2016

خشک شدن گردن


ـ در چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم:
۱. احساس ناخوشایندی در هنگام برگرداندن سر وجود دارد.
۲. خشکی‌ گردن با گزگز یا درد شدیدی که به انگشتان می‌کشد همراه است.
۳. اگر تورم غدد لنفاوی، تب، سردرد، یا تهوع وجود دارد، فوراً نزد پزشک بروید.
۴. به‌دنبال تصادفی که در آن سر به عقب و جلو پرتاب شده است، بعد از دو روز هنوز گردن خشک است.
ـ خشک‌شدن گردن نشانهٔ چیست:
اگر وقتی از خواب برمی‌خیزید گردنتان خشک شده است، در طرز خوابیدنتان تجدیدنظر کنید. البته تصادفات رانندگی، سقوط، التهاب مفاصل، و حتی یک کوران هوای سرد می‌توانند باعث خشک‌شدن گردن شوند. اما محتمل‌ترین علت خوابیدن در وضعیت نامناسب برای گردن است که مفاصل گردن را کشیده و آنها را ملتهب و خشک می‌کند. اگر یکی از مفاصل را مدتی با زوایهٔ غیرطبیعی نگاه دارید، خشک می‌شود.
دیگر علل احتمالی خشک شدن گردن، مثل آنفلوانزا، فلج اطفال، و التهاب مننژ، گرفتاری‌های جدی‌تری هستند. البته این بیماری‌ها با علائم دیگری مثل تهوع، سردرد و تورم غدد لنفاوی همراهند.
ـ درمان خشک شدن گردن:
گردن را گرم کنید. گرم‌کردن مستقیم گردن با کیسهٔ آب گرم به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سه‌بار در روز اغلب ناراحتی خشک‌شدن گردن را تسکین می‌دهد. می‌توانید حوله‌ای را در آب داغ خیسانده و بعد از چلاندن دور گردن ببندید. یا مدتن زیادی را زیر دوش آب داغ بایستید و بگذارید آب مستقیماً بر پشت‌ گردنتان بریزد. اما اگر خشک‌شدن گردن در اثر یک حادثه ظرف دو روز گذشته است، آن را گرم نکنید؛ چون در این مورد، گرما ناراحتی و درد را بیشتر می‌کند.
گردن را حرکت دهید. کشیدن و حرکت دادن آرام گردن خشک‌شدن آن را برطرف می‌کند. اگر می‌توانید، گردنتان را چهار یا پنج بار در روز به آرامی حرکت دهید. این کار مثل روغنکاری آن است. سر را با احتیاط از یک طرف به طرف دیگر بگردانید. شانهٔ راستتان را نگاه کنید و تا پنج بشمارید و سپس، شانهٔ چپ را نگاه کنید و باز تا پنج بشمارید. این کار را روزی سه‌بار تکرار کنید.
پماد بمالید. مالیدن پمادهای گرم‌کنندهٔ و مسکن علت خشکی گردن را برطرف نمی‌کند، ولی درد آن را کاهش می‌دهد. کسانی که به آسپیرین حساسیت دارند نباید از پمادهای حاوی این دارو استفاده کنند. اگر از پماد گرم‌کننده استفاده می‌کنید، کیسهٔ آب گرم را فراموش کنید، چون استفادهٔ همزمان آنها ممکن است باعث سوختگی شود.
پنجره‌ها را ببندید. وزیدن نسیم خنک شما را وادار به گرفتن وضعیتی غیرعادی برای گرم شدن می‌کند که ممکن است به خشک شدن گردن منجر شود.
بالش مناسب زیر سر بگذاریدو گذاشتن دو یا سه بالش در زیر سر ممکن است ناخوشایند باشد، ولی گردن را ناراحت می‌کند. استفاده از یک بالش پر تکیه‌گاه مناسبی برای گردن است. بالش‌های طبی هم خوبند؛ وسط این بالش‌ها کم گود است تا سر در حالت صاف و گردن بر روی تکیه‌گاه بالش قرار گیرد.
کمی دراز بکشید. اگر برایتان امکان دارد، بعد‌ازظهر کمی روی زمین یا کاناپه دراز بکشید تا گردن استراحتی بکند. نزد پزشک بروید. اگر خشک‌شدن گردن بیش از دو روز طول بکشد و این کارها آن را درمان نکند، نزد پزشک بروید تا علت آن را بیابد. شاید او بستن گردن‌بند طبی را تجویز کند یا شما را برای ماساژ یا استفاده از پرتو فراصوتی نزد متخصص فیزیوتراپی بفرستد.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
عبدالحمید دشتی , باشگاه ایتالیایی , نماینده کنگره , نجات بزغاله , روز اجرای توافق هسته ای , کار آفرینی دیجیتالی , روح آسمانی , فلاونول , 19محرم , بعیدی نزاد , افت سطح آب , همسریابی , تصمیم های دشوار , برنامه جنگی , بزرگراه تهران , فعال‌سازی , گرت بیل , علایم دهانی ایدز , چگونگی حمام کردن کودک , مرحله سوم جام جهانی , دوبلکس , برد , بمب کثیف , عملیات شبعا , وکلای مغربی , پارک بوجاق , کراس‌اووری , اقدامات خمصمانه , مسابقات جهانی , گروهک منافقین , لی فای , اسکنر , فیلم آبنبات چوبی , پلیس 110 , ایجاد؛ , منتشر کننده کتاب , مؤسسه مالی ت , 6 تیم , حضرت زینب , چمدان ارز , مقبره سلیمان شاه , هادی عظیمی , لبخند زدن , مال و اموال , قطعه حرمت , دیزین , موشکباران , مبتلا به ویروس , تاریخ آمریکا , بازل ,

مقالات پربیننده امروز
اقتصاد و بازرگانی / اقتصاد و سیاست / اقتصاد کشورها / تاچریسم یعنی تعریف دوباره بازار آزاد , بانک اطلاعاتی کتاب / سوالات طبقه‌بندی شده ریاضی سال دوم ابتدایی , بانک اطلاعاتی کتاب / خلاصه حدیقه حکیم سنائی غزنوی: با شرح ابیات , بانک اطلاعاتی کتاب / حضرت یوسف (ع) , بانک اطلاعاتی کتاب / آشپزی ساناز: ماکارونی و لازانیا , بانک اطلاعاتی کتاب / 1000 نکته در ??? طبقه‌بندی شده فیزیک پیش‌دانشگاهی (1 و 2) ریاضی فیزیک , بانک اطلاعاتی کتاب / به نژادی و تولید کلزا , بهداشت و درمان / توصیه های پزشکی / پوست / پنج عادت مهم برای سلامتی پوست , بانک اطلاعاتی کتاب / خواو , ورزشی / باشگاهها / باشگاه‌های خارجی / اروپا یا سری A... فقط قهرمانی , سیاسی / جهان / سرزمین‌های اشغالی / نسب شناسی جریان های شورشی در عراق , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش قبل از نوشتن: برای کودکان پیش‌دبستان , اجتماعی / زنان / زنان‌ ‌ سرپرست‌ / مامنی‌ برای‌ عاطفه‌ها , علمی و آموزشی / هوا و فضا / معرفی هواپیما / هواپیمای استیلت , بانک اطلاعاتی کتاب / تفسیر سوره یس: همراه با پرسشنامه و پاسخنامه مسابقه تفسیر 84 , بهداشت و درمان / بیماریها / بیماریهای مغز و اعصاب / نارکولپسی یعنی چه؟ , سیاسی / جهان / انتخابات / اگر رئیس‌جمهور شوم... , بانک اطلاعاتی کتاب / درسنامه ریاضی (علوم اقتصادی) , بانک اطلاعاتی کتاب / پیوستگی و مشتق‌پذیری: ویژه دانش‌آموزان نظام جدید آموزشی , علمی و آموزشی / صنایع / سوخت‌ و انرژی / شیمی نفت !! ,

برخی منابع مهم خبری
salamat.ir سلامتیران , ecofars.com اکوفارس , ifnam.com ایفنام , farhangnews.ir فرهنگ نیوز , unp.ir اخبار دانشگاهی , iribnews.ir واحد مرکزی خبر , ayaronline.ir عیار آنلاین , asreertebat.com عصر ارتباط , taghrib.ir مجمع جهانی تقریب , gooyait.com گویا آی تی , ساخت و ساز , tamashagar.net تماشاگر , tajrobehmag.com تجربه , armanpress.ir آرمان پرس , safirnews.com سفیر , freezones.ir مرکز امور مناطق آزاد , dchq.ir ستاد مبارزه با مواد مخدر , goftarnews.ir گفتار نیوز , eghtesadeiranonline.com اقتصادایران آنلاین , siasatrooz.ir روزنامه سیاست روز , filmnews.ir فیلم نیوز , teyf.ir طیف , asriran.com عصرایران , behdasht.gov.ir وزارت بهداشت , vista.ir ملت ایران , alborznews.net البرز , bona.ir بنا , iccim.ir اتاق بازرگانی , hhnews.ir حوزه هنری , sinanews.ir سینا ,



وبگردی
ویدیوهایی از بازداشت تتلو، دلیل بازداشتش و حامیانش! - ویدیوی دیدنی از پنج دقیقه سوال پیچ کردن معاون زنِ رئیس جمهور در تلویزیون / ویدیویی از بازی سیاسی ترکیه با کارت سوریه؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
تصاویر/ بزرگترین قبرستان جهان در عراق - قبرستان "وادی‌السلام" در قسمت شمالی حرم علی بن ابی‌طالب در شهر نجف بزرگترین قبرستان جهان محسوب می‌شود.
10 نکته درباره کلیپ میلیاردی تلویزیون - در پس زمینه تصویر یک مجتمع بزرگ و مدرن هسته‌ای دیده می‌شود در حالی که در جلوی آن، مردمانی در «کپر» و در خانه‌هایی محقر و فقیرانه زندگی می‌کنند و کودکانی که با یک توپ روی ماسه‌ها بازی می‌کنند! این تصویر چه پیامی را به مخاطب القاء می‌کند؟
ازدواج بازیگر زن مشهور با مردی ۲۰سال بزرگتر از خودش / عکس - لادن مستوفی بازیگر سرشناس و معروف سینما با ۲۰ سال اختلاف سنی همسر شهرام اسدی کارگردان با ذوق سینما است.
دوجوان یاسوجی همزمان خود را حلق آویز کردند. / عکس - گفتنی است وصیت نامه ای منتسب به این دو جوان نیز در خودروی پارک شده در محل وقوع حادثه پیدا شده است. در این وصیت نامه خستگی از دنیا علت پایان دادن به زندگی عنوان شده است.
ویدیو: ضجه های دو متجاوز در یک قدمی حکم اعدام - ویدیو: ضجه های دو متجاوز به زن های شوهردار در یک قدمی حکم اعدام/ دوپسر به بهانه مسافرکشی ناموس دزدی کردند
برخورد وحشیانه با اجساد بالگرد روسی / فیلم - یک فروند بالگرد روسیه از نوع ام.آی.8 در ریف جنوبی استان ادلب سوریه سرنگون شد. وزارت دفاع روسیه در بیانیه‌ای سقوط این بالگرد را تأیید کرد اما هنوز از سرنوشت پنج سرنشین آن که سه تای آن جزء کادر پروازی و دو نفرشان مأمور بوده‌اند، خبری در دست نیست.
عکس/ پیدا شدن حیوانی عجیب در ملایر - یک حیوان شبیه به شیر در روستای علی آباد دمق از توابع شهرستان ملایر پیدا شد. این حیوان تیر خورده که به نظر می‌رسد حال مساعدی ندارد، توسط اهالی در باغات سر اوسولا دیده شده و پس از آن به کارکنان سازمان حفاظت از محیط زیست تحویل داده شده است.
ستاره‌ها در جشن حافظ / فیلم - شانزدهمین جشن سینمایی تلویزیونی حافظ که پیش از این قرار بود 28 تیرماه برگزار شود، پس از وقفه ای چند روزه، در تالار وحدت برگزار شد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
    پربازدیدها