شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ / Saturday, 23 July, 2016

خشک شدن گردن


ـ در چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم:
۱. احساس ناخوشایندی در هنگام برگرداندن سر وجود دارد.
۲. خشکی‌ گردن با گزگز یا درد شدیدی که به انگشتان می‌کشد همراه است.
۳. اگر تورم غدد لنفاوی، تب، سردرد، یا تهوع وجود دارد، فوراً نزد پزشک بروید.
۴. به‌دنبال تصادفی که در آن سر به عقب و جلو پرتاب شده است، بعد از دو روز هنوز گردن خشک است.
ـ خشک‌شدن گردن نشانهٔ چیست:
اگر وقتی از خواب برمی‌خیزید گردنتان خشک شده است، در طرز خوابیدنتان تجدیدنظر کنید. البته تصادفات رانندگی، سقوط، التهاب مفاصل، و حتی یک کوران هوای سرد می‌توانند باعث خشک‌شدن گردن شوند. اما محتمل‌ترین علت خوابیدن در وضعیت نامناسب برای گردن است که مفاصل گردن را کشیده و آنها را ملتهب و خشک می‌کند. اگر یکی از مفاصل را مدتی با زوایهٔ غیرطبیعی نگاه دارید، خشک می‌شود.
دیگر علل احتمالی خشک شدن گردن، مثل آنفلوانزا، فلج اطفال، و التهاب مننژ، گرفتاری‌های جدی‌تری هستند. البته این بیماری‌ها با علائم دیگری مثل تهوع، سردرد و تورم غدد لنفاوی همراهند.
ـ درمان خشک شدن گردن:
گردن را گرم کنید. گرم‌کردن مستقیم گردن با کیسهٔ آب گرم به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سه‌بار در روز اغلب ناراحتی خشک‌شدن گردن را تسکین می‌دهد. می‌توانید حوله‌ای را در آب داغ خیسانده و بعد از چلاندن دور گردن ببندید. یا مدتن زیادی را زیر دوش آب داغ بایستید و بگذارید آب مستقیماً بر پشت‌ گردنتان بریزد. اما اگر خشک‌شدن گردن در اثر یک حادثه ظرف دو روز گذشته است، آن را گرم نکنید؛ چون در این مورد، گرما ناراحتی و درد را بیشتر می‌کند.
گردن را حرکت دهید. کشیدن و حرکت دادن آرام گردن خشک‌شدن آن را برطرف می‌کند. اگر می‌توانید، گردنتان را چهار یا پنج بار در روز به آرامی حرکت دهید. این کار مثل روغنکاری آن است. سر را با احتیاط از یک طرف به طرف دیگر بگردانید. شانهٔ راستتان را نگاه کنید و تا پنج بشمارید و سپس، شانهٔ چپ را نگاه کنید و باز تا پنج بشمارید. این کار را روزی سه‌بار تکرار کنید.
پماد بمالید. مالیدن پمادهای گرم‌کنندهٔ و مسکن علت خشکی گردن را برطرف نمی‌کند، ولی درد آن را کاهش می‌دهد. کسانی که به آسپیرین حساسیت دارند نباید از پمادهای حاوی این دارو استفاده کنند. اگر از پماد گرم‌کننده استفاده می‌کنید، کیسهٔ آب گرم را فراموش کنید، چون استفادهٔ همزمان آنها ممکن است باعث سوختگی شود.
پنجره‌ها را ببندید. وزیدن نسیم خنک شما را وادار به گرفتن وضعیتی غیرعادی برای گرم شدن می‌کند که ممکن است به خشک شدن گردن منجر شود.
بالش مناسب زیر سر بگذاریدو گذاشتن دو یا سه بالش در زیر سر ممکن است ناخوشایند باشد، ولی گردن را ناراحت می‌کند. استفاده از یک بالش پر تکیه‌گاه مناسبی برای گردن است. بالش‌های طبی هم خوبند؛ وسط این بالش‌ها کم گود است تا سر در حالت صاف و گردن بر روی تکیه‌گاه بالش قرار گیرد.
کمی دراز بکشید. اگر برایتان امکان دارد، بعد‌ازظهر کمی روی زمین یا کاناپه دراز بکشید تا گردن استراحتی بکند. نزد پزشک بروید. اگر خشک‌شدن گردن بیش از دو روز طول بکشد و این کارها آن را درمان نکند، نزد پزشک بروید تا علت آن را بیابد. شاید او بستن گردن‌بند طبی را تجویز کند یا شما را برای ماساژ یا استفاده از پرتو فراصوتی نزد متخصص فیزیوتراپی بفرستد.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
طرح انرژی پاک , مزار شریف , وزیر خارجه اسبق انگلیس , اولترا بوک , مهاجم موناکو , مسعود نجف پور بوشهری , پروتون , ارزان ترین ساندویچ , فساد بانکی , میدان نوری , بروتچن , مجروح ایرانی , میان جوانان , بودافست , شهروند ایرانی , مخالف کنگویی , راونگ , آزمایش های هسته ای , تاریخ عربستان , دانشکده سما , معدنچی , شاخصه ها , بازیکنان تیم ملی فوتسال , مطیع , یانوان , زرادخانه تسلیحات , بهربرداری , شام دریایی , حما , همخوانان زن , گوشت کبابی , پلتفرم 28 , سهم بازار نفتی ایران , تمدید مذاکرات هسته ای , تربیتی نژاد , طرح یاور نماز , هارد آنلاین , هله هوله , فرهنگ سود شیعی , بعد علمی , سازمان های جاسوسی آمریکا , فاکتور , نمایش بیداری خانه نسوان , XYplorer , سبب کوتاهی عمر , وام دهی , گالری بیرنگ , راه آهن , هزینه مبلمان , عکس موبایلی ,

مقالات پربیننده امروز
ورزشی / فوتبال / بازیکنان / ایام بکهام , فرهنگی و هنری / سینما / سینمای ایران / بازخوانی آثار احمدرضا درویش و حضور زن در فیلمهای او , بانک اطلاعاتی کتاب / مرجع کامل میکروکنترلرهای AVR , بهداشت و درمان / بهداشت روان / اختلالات‌روحی‌و‌روانی / گریه، خوب یا بد؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / یوم الخلاص فی ظل القائم المهدی علیه‌السلام: بحث جدید للغیبه ـ کشف علامات الظهور ـ توضیح حرکه ... , بانک اطلاعاتی کتاب / تقویم تطبیقی هجری شمسی، هجری قمری و میلادی و جدول تبدیل آنها به یکدیگر با محاسبات نجوم تصویری , بانک اطلاعاتی کتاب / مثنوی معنوی , اقتصاد و بازرگانی / اقتصاد و خانواده / تورم و بیکاری ویروس خانواده‌ها , بانک اطلاعاتی کتاب / Modern control engineering , بانک اطلاعاتی کتاب / تاریخ معماری مدرن: آوانگاردها (1913 - 1890) , اجتماعی / خانه و خانواده / نکات خانه‌داری / اصول آشپزی با آرام پز , بانک اطلاعاتی کتاب / طراحی و دوخت: کنکور کاردانی پیوسته فنی حرفه‌ای - کاردانش شامل: - الگوی (1) و (2) - دوخت (1) و (2)، - مبانی هنرهای تجسمی، - طراحی اندام و لباس، - الیاف , بانک اطلاعاتی کتاب / مروری بر تاریخ ادب و ادبیات امروز ایران: نظم ـ شعر , بانک اطلاعاتی کتاب / مقررات ملی ساختمان ایران مبحث هفدهم لوله‌کشی گاز طبیعی ساختمان‌ها , بانک اطلاعاتی کتاب / مبانی اقلیم‌شناسی (رشته جغرافیا) , بانک اطلاعاتی کتاب / مکالمه و محاضره 2 (رشته الهیات و معارف اسلامی) , بانک اطلاعاتی کتاب / نقش پدر و مادر در شکوفایی فرزندان: 21 نکته مهم برای سلامت روانی کودک شما , بانک اطلاعاتی کتاب / فرهنگ سخنان حضرت فاطمه علیهاالسلام (برای جوانان و عموم اقشار جامعه) , بانک اطلاعاتی کتاب / چرا زمین گرد است , بانک اطلاعاتی کتاب / آزادی معنوی (چاپ جدید 'گفتارهای معنوی' با اضافات) ,

برخی منابع مهم خبری
talanews.com طلانیوز , shahrkhabar.ir شهرخبر , carnp.com کار ان پی , tala.ir طلا , icana.ir خانه ملت , khordadnews.ir خرداد نیوز , uromnews.ir اروم‌نیوز , rooyeshnews.com رویش , nava.ir نوا , naftna.ir نفت نا , webshahr.org وب شهر , pana.ir پانا , zamandaily.ir روزنامه زمان , patoghu.com پاتوق یو , bankia.ir بانکیا , 9sobh.ir 9 صبح , kurdtoday.ir کردتودی , rahemardomnews.com راه مردم , emrouzin.com امروزین , indexiran.ir ایندکس ایران , tehranpress.com تهران پرس , beytoote.com بیتوته , farhangemrooz.com فرهنگ امروز , sedayiran.com صدای ایران , telna.ir تلنا , biznews.ir کسب و کار , vaghayedaily.ir روزنامه وقایع اتفاقیه , mobna.com موبنا , esfahanemrooz.ir اصفهان امروز , narenji.ir نارنجی ,



وبگردی
استندآپ کمدی از امیر مهدی ژوله در خندوانه - تصمیم امیرمهدی ژوله برای سفر به ترکیه؛ انتقاد ژوله از طرفدارانش: من را به بچه هایتان نشان ندهید؛ استندآپ کمدی باحال از امیر مهدی ژوله در خندوانه
گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار جنسی قرار گرفته / یک داستان واقعی - گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته است
تجمع اعتراضی اهالی سینما در مقابل بیمارستان «جم» - تجمع اعتراضی اهالی سینما با عنوان «تجمع سکوت کمپین مدافعان عباس» مقابل بیمارستان «جم» بعد‌ از ظهر امروز (جمعه) برگزار شد.
تمام فیلم‌های حادثه نیس فرانسه - لحظه ی حمله کامیون به ازدحام جمعیت در نیس فرانسه با 130 کشته و زخمی
مهرجویی: قاتل کیارستمی را باید کُشت / فیلم - داریوش مهرجویی کارگردان سینمای ایران در مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی که به همت خانواده اش برگزار شد، ناگهان خونش به جوش آمد و از کسانی که قصور پزشکی شان باعث مرگ کیارستمی شد به شدت انتقاد کرد و خواست مسئولان آنها را به سزای اعمال شان برسانند.
مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی - مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی کارگردان و فیلم ساز فقید سینمای ایران و جهان عصر روز سه شنبه ۲۲ تیرماه در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد.
شبی که ستاره های سینمای ایران اشک ریختند / فیلم - گزارش مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی، برجسته ترین کارگردان ایران/شبی که ستاره های سینمای ایران اشک ریختند و شمع روشن کردند و فاتحه خواندند
روایت فرزند کیارستمی از آنچه پزشکان با عباس کردند / فیلم - جنگ علنی جاسوس‌های روس و آمریکا / این محموله موشک های آمریکایی، قاتل هلی کوپترهای روسی و سوری شدند / ویدیوهای تاثربرانگیز از زجرکش کردن گاوها؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
جزئیات تکان دهنده از مرگ کیارستمی - دکتر میر هم اشتباهاتش را مخفی می‌کند و به گردن نمی‌گیرد، هم راست نمی‌گوید. چون آزمایشات پاتولوژی مشخص می‌کند که آقای کیارستمی اصلا سرطان نداشتند. پزشکی که به این راحتی دروغ می‌گوید، چطور قسم پزشکی خورده است؟ ایشان فیلمی را منتشر کردند که بتوانند خودشان را بی‌تقصیر نشان دهند. این فیلم آقای کیارستمی را به حدی ناراحت کرده که به ما معترض شدند چرا اجازه ادامه درمان به این دکتر داده‌ایم
فیلم/ ماجرای تصادف بازیگر زن با خودروی مهران مدیری - مهران مدیری در برنامه شب گذشته «دورهمی» ماجرای تصادف گلاره عباسی با ماشین جدیدش را تعریف کرد.
تصاویر/ چهره‌ها در افطاری لیلا بلوکات - ضیافت افطاری خیریه لیلا بلوکات دوشنبه شب، همزمان با بیست و هشتمین شب ماه مبارک رمضان در موزه طبیعت و حیات وحش دارآباد با حضور هنرمندان و ورزشکاران و افراد خیر برای کودکان معلول، بیماران سرطانی و کودکان بی‌سرپرست برگزار شد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
افطار رییس جمهور با اصحاب فرهنگ و هنر - ضیافت افطار رییس جمهور با اصحاب فرهنگ و هنر در سالن اجلاس برگزار شد.
ویدیوی سخنان تکان دهنده ناطق نوری - تصاویر تراژیک از قاره سبز: وقتی اروپایی‌ها به جان هم افتادند / سرنوشت پروژه تسلیح تروریست ها در سوریه / ویدیوی تخریبی که مشاور رئیس جمهور تاکید میکند انجامش «شهامت می‌خواهد»؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
ناگفته‌های تکان دهنده از اتوبوس سربازان کشته شده - به گفته دکتر حریرچی این اتوبوس سه بار مواد مخدر، سیگار و میوه قاچاق کرده و مسافران غیرمجاز زیادی را جاسازی کرده بود.
شلوار عجیب این بازیگر سوژه شد! - سیاوش خیرابی بازیگر مجموعه های روتین تلویزیونی در مراسمی اکران خصوصی یک فیلم سینمایی با ظاهری عجیب ظاهر شد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
گاف باورنکردنی در برنامه ماه عسل / تصاویر - اشتباه صورت گرفته در برنامه چند شب قبل ماه عسل، موجی از انتقادها در فضای مجازی را در پی داشته و واکنش ها به این گاف علمی همچنان ادامه دارد.
پربازدیدها