ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / یکشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۳ / Sunday, 21 September, 2014

درد مفصل

ـ چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
۱. درد مفصل شدید یا بی‌دلیل است.
۲. درد بیش از یک هفته دوام دارد.
۳. مفصل داغ، قرمز، یا متورم و دردناک است.
۴. آسپیرین، کیسهٔ آب گرم، یا کیسهٔ یخ درد را آرام نمی‌کند.
۵. اخیراً آسیبی، مخصوصاً ضربهٔ شدید، به مفصل وارد شده است.
ـ درد مفصل نشانهٔ چیست:
مفاصل بدن بی‌سر و صدا و مانند قسمت‌های یک ماشین اعجاب‌آور حرکات بدن را به‌وجود می‌آورند. اما چه پیش آمده که یکی از آنها درد گرفته است. صدها چیز می‌توانند باعث درد مفصل شوند. ولی از میان تمام آنها احتمال وجود التهاب مفاصل، روماتیسم، یا ضربه بیشتر است.
بیش از ۱۰۰ نوع التهاب مفاصل وجود دارد، از جمله نقرس و التهاب شبه روماتیسمی مفاصل. اما شایع‌ترین علت درد مفصل التهاب استخوانی مفصلی است. التهاب استخوانی مفصل نتیجهٔ آسیب‌های کوچکی است که مدت زمانی طولانی وارد شده‌اند. سال‌ها کار زیاد (مثل ماشین‌نویسی یا حرکت مداوم یک مفصل) باعث ایجاد شکستگی‌های کوچکی در غضروف مفصل و استخوان زیر آن شده و مفصل را تخریب می‌کند. (جالب اینکه کم‌کاری و عدم تحرک یک مفصل هم همین مشکل را پیش می‌آورد).
روماتیسم اصطلاحی پزشکی برای التهاب ماهیچه‌ها، رباط‌ها، وترها، و کیسه‌های مفصلی دربرگیرندهٔ قسمت استخوانی مفصل است. این نوع درد هم از فرسودگی پیری یا کار بیش از حد ناشی می‌شود.
وارد شدن آسیبی به یک مفصل - مثل یک ضربه یا کشش شدید، هم با پاره کردن غضروف یا رباط مفصلی آن را به درد می‌آورد. گاهی نیز ممکن است درد از جائی دیگر منشأ گرفته باشد. مثلاً درد یک زانوی سالم ممکن است ناشی از التهاب مفصل لگن باشد. یا التهاب مچ در اثر نشانگان تونل مچ دست می‌تواند شانه را به درد آورد.
التهاب مفاصل ممکن است ارثی باشد. آیا مثل عمویتان می‌توانید انگشتان را به مچ دست برسانید؟ در این صورت احتمالاً دچار پر حرکتی ارثی مفاصل هستید. این مفاصل بیشتر مستعد سائیدگی هستند و به‌علت کشیده شدن زیاد رباط‌ها و وترهای مفصلی زودتر دچار التهاب می‌شوند. درد مفصل ممکن است ناشی از علل دیگر مثل عفونت باکتریائی یا ویروسی، گرفتاری‌های دستگاه هورمونی یا عصبی، و به‌ندرت انواعی از سرطان باشد.
ـ درمان درد مفصل:
مهم‌ترین کاری که برای درد مفصل می‌توان کرد همکاری با پزشک برای تشخیص علت آن است. اگر درد ناشی از التهاب استخوانی مفصلی باشد، که شایع‌تر از همه است، پزشک داروهای خوراکی و تزریقی و ورزش‌های خاصی را تجویز می‌کند. اگر وجود نقرس یا التهاب شبه روماتیسمی مفاصل تشخیص داده شود، درمان التهاب همراه با درمان درد انجام می‌شود. ولی بدون توجه به‌علت درد، کارهائی را برای تسکین آن می‌توان انجام داد.
مفصل را گرم کنید. هرچه درد مزمن‌تر باشد، گرما برای آن بهتر است. گرما به شل شدن ماهیچه‌های اطراف مفصل کمک زیادی می‌کند. گرمای مرطوب بهتر است. حوله‌ای را در آب داغ خیس کنید و خوب بچلانید تا گرما و کمی رطوبت داشته باشد. این حوله را روی مفصل دردناک گذاشته و روی آن حوله‌ای خشک بگذارید تا گرما را نگاه دارد. یا کیسهٔ آب گرمی را به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی مفصل بگذارید.
بخ بگذارید. اگر درد در اثر ضربه است یا درد ناشی از آن تازه بروز کرده است، به‌جای گرما از سرما استفاده کنید. هرچه زودتر یخ روی آن بگذارید درد زودتر از بین می‌رود. کیسهٔ یخی را به‌مدت ۲۰ دقیقه روی مفصل دردناک بگدارید.
به مفصل استراحت بدهید. اگر درد فقط در یک مفصل یا یک ناحیه است، مثلاً زانو یا گردن، آن را بی‌حرکت کنید. اگر چند مفصل گرفتارند، هر یک ساعت ۱۵ دقیقه استراحت کامل بکنید و برای هر ۱۰ ساعت کار یک تا دو ساعت استراحت لازم است. پاهایتان را بالاتر گذاشته و استراحت کنید.
مسکن بخورید. مسکن‌های بدون نسخه مثل آسپیرین و استامینوفن درد مفصل را آرام می‌کنند. اما فراموش نکنید که داروهای ضدالتهابی مثل آسپیرین و ایبوپروفن خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهند. اگر متوجه شده‌‌اید که خوردن چهار آسپیرین در روز درد را تسکین می‌دهد، به‌جای آن دو آسپیرین و دو استامینوفن بخورید. این کار تحریک معده را کمتر می‌کند. استامینوفن اثر ضدالتهابی ندارند، ولی مسکن خوبی است که معده می‌تواند آن را تحمل کند.
حرکات دردناک نکنید. در گرفتاری‌های بافت‌های نرم اطراف مفصل، مثل التهاب کیسهٔ زلالی و التهاب وتر، کمتر حرکت‌دادن مفصل از کشیدگی و آسیب‌دیدن بیشتر این بافت‌ها جلوگیری می‌کند.
هر مفصلی محدودهٔ حرکت خاص خود را دارد و هر فرد باید حد کار کردن مفاصل خود را بیابد. بیش از حد مفصل را باز نکنید و هر روز چند بار در محدودهٔ حرکات بدون درد مفصل ورزش کنید. مثلاً اگر شانه‌تان درد می‌کند، دست‌ها را تا جائی که درد شروع می‌شود بالا ببرید. حرکت مفصل در محدودهٔ دردناک آن را هم باید به‌تدریج انجام دهید ولی فشاری برآن وارد نکنید.
تمام بدن را حرکت دهید. کسانی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، کمتر دچار درد مفاصل می‌شوند. شنا و قدم زدن در آب بسیار مؤثر است. فرو رفتن در آب تا کمر و راه رفتن سریع در آن عالی است. دوچرخه‌سواری و نرمش نیز ورز‌ش‌های مناسبی هستند.
اگر انجام این ورزش‌ها برایتان امکان ندارد، روی صندلی بنشینید، و با آهنگ یک سرود تند دست‌ها را آنقدر حرکت دهید تا خوب عرق کنید.
از وسائل کمکی استفاده کنید. برای کسانی که دچار التهاب مفصلی یا روماتیسم هستند وسائلی وجود دارد که درد آنها را در حین انجام کارهای روزانه کم می‌کند. این وسائل را با تجویز متخصص فیزیوتراپی به‌‌کار بگیرید. استفاه از عصا و نظیر آن هم برای انتقال بخشی از وزن بدن بر روی آن مفید است.
دارو بخورید. پزشک ممکن است داروهای مسکن سه‌حلقه‌ای (یا ضد افسردگی‌های سه‌حلقه‌ای) برای دردهای ماهیچه‌ای اسکلتی تجویز کند. این داروها برای رفع بی‌خوابی و خستگی همراه با روماتیسم هم موثرند. ولی به مقدار کمتر از مصرف آنها برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند.
فیزیوتراپی کنید. پزشک معالج ممکن است به شما انجام فیزیوتراپی توصیه کند. در فیزیوتراپی ماهیچه‌ها و رباط‌های مفصلی را ورزش داده و جریان خون مفصل را زیاد می‌کند تا بهبود سریع‌تر شود. حرکات مناسب و درمان با امواج فراصوتی هم انجام می‌شود. (رجوع کنید به: التهاب مفصل؛ ورم مفصل).


همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
بانک و بیمه    حسابرسی    مفهوم حسابرسی    صلاحیت حسابرسان   
ارتباطات    گاهشماری چند در اطلاع رسانی وارتباطات    بعد از میلادمسیح    از سال ۱۹۰۱ تا سال ۱۹۴۵ میلادی   
خانه و خانواده    بهداشت خانواده    بهداشت روانی    بهداشت روانی در دوره کودکی    ویژگی های مهم دردوران رشد    از تولد تا ۲ سالگی   
صنعت توریسم    فهرست موضوعی و تشریحی جاذبه های ایران    جاذبه های تاریخی   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    محصول    محصولات کشاورزی - محصولات زراعی    غلات    غلات سردسیری    گندم    کاشت   
شعر و ادب    انوری    دیوان اشعار    مقطعات   
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
ارتباطات    مخاطب شناسی    شیوه های شناخت مخاطب تلویزیون    رویکرد استفاده و رضامندی از رسانه ها   
دارو و درمان    درمان    روانپزشکی    علایم و نشانه های روانپزشکی بالینی    تعریف علایم و نشانه های روانپزشکی   
شعر و ادب    عطار    دیوان اشعار    غزلیات   

کلمات در حال جستجو
ایران    هسته ای    آمریکا    نیویورک    عدالت خواهی    انسان    بیگدلی    داعش    فیلتر    واتس آپ    اونس طلا    دلار    قیمت    سقوط    علی جنتی    وزیر ارشاد    سایت خبری    سکه    ارز    بازار    د اعش    شرط    اشرف غنی    عبدالله    افغانستان   

مقالات پربیننده امروز

برخی منابع مهم خبری
الف - اروم‌نیوز - افکار - تدبیر 24 - رسالت - بانی فیلم - خانه ملت - اقتصاد ایرانی - انصاف - ایران ورزشی - پارس - جام جم - آفتاب نیوز - فرهنگ - بورس نیوز - موسیقی ایرانیان - العالم - ارانیکو - خرداد - رجانیوز - آرمان - مهرخانه - موبنا - دانشجو - خبرنامه دانشجویان - انتخاب - پرسپولیس - پیام نو - پیام نفت - میراث فرهنگی - اصفهان امروز - باشگاه خبرنگاران - خبرورزشی - سی نت - فرارو - ایسنا - افق - واحد مرکزی خبر - کتابخانه مجلس - زومیت - تیک - بولتن - آریا - عیارآنلاین - جمهوریت - زیباکلام - کافه سینما - سینما پرس - شانا - ایفنام - بانک ورزش - سیاست روز - موج - تریبون - شرق - ایلنا - گویا آی تی - فارنت - فرهنگ امروز - مشرق - پانا - تهران پرس - پویش - نیک صالحی - عصرایران - آفتاب - سفیر - برهان - حوزه هنری - مهر - ایربا - سنا - دنیای اقتصاد - فان پاتوق - روزنو - تسنیم - اعتدال - دیدبان - دیپلماسی ایرانی - جوان - سلامانه - پول - اقتصاد آنلاین - تفاهم - پارسینه - بی باک - عصر خودرو - گفتار - نورپرتال - ایرنا - قدس آنلاین - ایران استخدام - حوادث - نامه - پرداد - روزگارنو - سلامت نیوز - پرشین وی - ایران و جهان - ایبنا - ایران اکونومیست - خانه‌ ورزش - شفقنا ورزشی - برنا - جماران - فردا - تبیان - جنوب - رهیاب - بنکر - عماریون - بهارنیوز - سخن‌آنلاین - اقتصادایران آنلاین - سینما خبر - شفقنا - تراز - تابناک - خبر آنلاین - سینما نگار - مثلث - نماینده - جهان نیوز - خودرو - طلا - شفاف - ورزش سه - معماری - همشهری - آی تی آنالیز - رویش - فارس - ایستنا - پارس فوتبال - . - روزنامه نود - لیزنا - شفا - مجله ماشین - موسیقی ما - ایتنا - ایران گراند - صراط - شهرسخت‎‌افزار - پی سی ورلد - اقتصاد پنهان - سیمرغ - آی سی تی - برترینها - شهرخبر - ایران - پرشین خودرو - ای استخدام - سراج 24 - اکو - سیتنا - ملت - استخدام - ایمنا - شبکه - گسترش صنعت -




آتشبازی گروه سون در تهران / تصاویرعکس: سلفی سیروس گرجستانی، فتحعلی اویسی و نادر سلیمانی."یانگوم" در اینچئون!/ عکسسلفی بهداد سلیمی در حال پرچمداری کاروان ایرانعکس/ بازیکنان ایران نتوانستند این ˝تپل˝ را متوقف کنندهمسر«پیمان ابدی» بازیگر شد/عکسعکس/داعش موشک"خلافت1" را ساختفیلم/حاتمی کیا: بنده خدا قرار بود شهید بشی، چطور شد الان عوض شدی؟!عکس/ سانتافه جدید بعد از تصادف شدیدپدیده‌ای عجیب در سواحل سیدنی +تصاویرفیلم/ گاف اولین خریدار آیفون 6عکس/ حرکت جالب قوی‌ترین مرد جهانتکان دهنده ترین عکس قرن!پیاده‌روی متفاوت در چین + تصاویرکشف باند قاچاق اشیاء عتیقهادای احترام مربی‌خارجی فولاد به جانبازان/ عکسدختر 9 ساله‌ای که هر هفته 180 موز، 8 کیلو سیب زمینی و 14 کیلو برنج می‌خورد!+عکسعکس/ مدال‌های بازی‌های آسیایی اینچئونگفت‌وگوی شبکه آمریکایی با روحانی/ عکسچهره های مشهور در شبکه های اجتماعی/عکس

اظهارات صریح مرعشی درباره رفع حصر، گشت‌های انصار حزب‌الله، انتخابات مجلس، احمدی‌نژاد و قالیباف - دولت و جریان اصلاحات از یکدیگر جدا نیستند/در بحث تفکیک جنسیتی اصول‌‌گرایان از قالیباف بازی خوردند/مردم سال‌هاست که از تفکراتی مثل مصباح یزدی فاصله گرفته‌اند/…
بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
باورش سخت است که حالا فصل انصار حزب‌الله باشد - واقعیت و البته بخشی از دلیل برخورد کردن دولت با اعلام برنامه‌های انصار این است که دولت حتی اگر بسیاری از انتقادات واقعی از عملکرد خود در حوزه فرهنگ را بپذیرد ولی باز هم قصد ندارد شکست در این حوزه را از کسانی…
نام بازیکن دوپینگی لیگ برتر اعلام شد - رئیس کمیته پزشکی فدراسیون اعلام کرد بازیکن تیم فوتبال نفت تهران، بازیکن دوپینگی لیگ برتر است. وی همچنین گفت: دوپینگ این بازیکن به علت استفاده از دارویی که یکی از مربیان ...
پس از مصاحبه با همسران شهید به خودم گفتم چقدر غر میزنی! - آزاده نامداری با اشاره به گفتگو با بانویی که همسر جانبازش از گردن به پایین فاقد حرکت بوده، تأکید کرد پس از این گفتگوها در سری جدید «خانومی که شما باشی» به دستاوردهای ...
«ضد گلوله» تجربه‌ای شیرین بود/ آژیر خطر و یادی از دوران جنگ - نویسنده و کارگردان «ضد گلوله» که در جدول ویژه پخش دفاع مقدس شبکه سه سیما قرار دارد، ساخت این فیلم سینمایی را تجربه‌ای شیرین و خاطره‌انگیز دانست.
آغاز فعالیت موزه عروسک‌های ملل از اول مهر - موزه عروسک‌های ملل همزمان با روز جهانی صلح و بازگشایی مدارس از سه‌شنبه 1 مهر 1393 آغاز به کار می‌کند.
نبی:مشکل تیم امید غذاهای شرق آسیا وشرایط اردویی درکره بود/در مسابقات انتخابی المپیک به مشکل می خوریم - نبی:مشکل تیم امید غذاهای شرق آسیا وشرایط اردویی درکره بود/در مسابقات انتخابی المپیک به مشکل می خوریم …
نام بازیکن دوپینگی فوتبال مشخص شد - بازیکن تیم فوتبال نفت دوپینگ کرده و به مدت ۲ سال از حضور در میادین محروم شده است.
مالیات بر عایدی سرمایه به نفع بخش مسکن است/ برخی نمایندگان بعد از رای‌گیری پشیمان شدند - عضو کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه برخی از نمایندگان مجلس پس از موافقت با حذف بند مالیات بر عایدی نقل و انتقال مسکن اعلام کردند اشتباه کرده‌اند، گفت: مالیات بر عایدی…
فیلم‌هایی که تا قبل از «امروز» به اسکار رفتند - ساخته جدید رضا میرکریمی درحالی نماینده ایران در بخش خارجی جوایز اسکار خواهد بود که این کارگردان یک‌بار با فیلم «خیلی دور خیلی نزدیک» به اسکار رفت و دو سال قبل به دلیل تصمیم مقامات، فیلم «یه حبه قند» او از رقابت…
توافقنامه افغانستان دولت را نیازمند دخالت آمریکا نگاه می دارد/ تغییری در روابط کابل-تهران ایجاد نمی شود - یک کارشناس مسائل شبه قاره تاکید کرد که توافقنامه افغانستان دولت را نیازمند دخالت آمریکا نگاه می دارد.
هافبک پادربرن با گلزنی از فاصله 83 متری رکورد شکست - موریتز اشتوپلکمپ هافبک باشگاه پادربرن با گلزنی از فاصله 83 متری رکورد گل زدن از بیشترین فاصله ممکن در رقابتهای بوندسلیگا را شکست.
لیگ ایران بالاتر از لیگ ژاپن قرار گرفت/ حضور در رده سوم برترین‌های آسیا - سازمان لیگ برتر امروز اعلام کرد طی ارزشگذاری کنفدراسیون فوتبال آسیا لیگ ایران در رده سوم قرار دارد.
پارکر جریمه سنگین ماگات برای بازیکنان جوان را پرداخت کرد - کاپیتن فولام جریمه سنگین دو بازیکن جوان این تیم را که فلیکس ماگات سرمربی تیم در نظر گرفته بود پرداخت کرد.
"بهادر مولایی" آزمایش دوپینگ داد - درحالی که پنج روز تا شروع مسابقات دسته فوق سنگین وزنه برداری بازی‎های آسیایی اینچئون زمان باقی است ماموران ستاد ملی مبارزه با دوپینگ، با حضور سرزده در محل اسکان ...
قهرمانی لیورپول در این فصل لیگ برتر غیرممکن است - هافبک پیشین لیورپول معتقد است بعد از 3 شکست در 4 بازی ابتدایی فصل احتمال قهرمانی این تیم در رقابتهای این فصل لیگ برتر تقریبا صفر است.
معاون اول روحانی: دولت تصمیمی برای گران کردن نان نگرفته/سیاست های اطلاع رسانی دولت تشریح شد - معاون اول روحانی: دولت تصمیمی برای گران کردن نان نگرفته/سیاست های اطلاع رسانی دولت تشریح شد …
آزادی گروگان‌های ترکیه از دست داعش و چند نکته مهم - گروه داعش در حالی گروگان‌های ترکیه را آزاد کرد که نحوه آزادی آنها و کم و کیف این پروسه ابهامات و سوالاتی زیادی را نسبت به دولت ترکیه به وجود آورده است.
«امروز» نماینده ایران در اسکار 2015 شد - فیلم سینمایی «امروز» به کارگردانی رضا میرکریمی به عنوان نماینده ایران در اسکار معرفی شد.
یک مقام آگاه، خبرسازی‌ها درباره پیشنهاد هسته‌ای ایران را رد کرد - این روزها، روند مذاکرات هسته ای ایران از یک سو و تلاش آمریکا برای شکل دهی به ائتلافی بین المللی برای مبارزه با داعش، به مهمترین جریان های خبری در رسانه های بین المللی تبدیل شده است. در این…
«امروز» نماینده سینمای ایران در اسکار 2015 شد - اعضاء هیأت با بررسی تمام جوانب، از میان گزینه های مذکور، فیلم «امروز» را برای معرفی به فرهنگستان علوم و هنرهای سینمایی برگزیدند.
دلایل نامه معاون قوه قضاییه به وزیر ارتباطات/ پیش شرط فیلتر وایبر و واتس اپ - معاون قضایی دادستان کل کشور در امور فضای مجازی دلایل نامه معاون قوه قضاییه به وزیر ارتباطات را اعلام کرد و گفت: برای مسدود نشدن کامل برنامه های نرم افزاری موبایل وزارت ...
سرمربی تیم ملی تفنگ بانوان:‌ تجربه خوبی داریم/ امیدواریم دست پر برگردیم - الهام هاشمی اعلام کرد تیراندازان تیم ملی ایران تفنگ تجربه خوبی دارند و امیدوار است نتیجه مطلوبی در بازی‌های آسیایی اینچئون کسب کنند.
دورتموند شایسته شکست بود - سرمربی تیم فوتبال دورتموند معتقد است تیمش در دیدار مقابل ماینتس شایسته شکست بود چون عملکرد دفاعی ضعیفی داشت و از موقعیت هایش استفاده نکرد.
پیروزی مقتدرانه لادور برابر حریف نپالی - سانداکار وزن 75 کیلوگرم ایران نخستین دیدارش در بازی‌های آسیایی را با پیروزی قاطعانه برابر حریف نپالی آغاز کرد.
گفتگو با نوکر و خلبان شخصی محمدرضا پهلوی/ شخصیت‌های تاریخی بالای 90 درصد شباهت دارند - محمدرضا ورزی ضمن اشاره به گفتگوهایی با نوکر شخصی شاه و خلبان او که سندهای زنده آن دوران هستند، تاکید کرد شخصیت‌های تاریخی بسیاری که در این سریال به آنها پرداخته می‌شود…
ایجاد مسیرهای جدید پروازی در آسمان ایران/ 900 پرواز عبوری در شبانه روز - معاون عملیات هوانوردی شرکت فرودگاه‌های کشور با بیان اینکه درصدد هستیم مسیرهای موازی و مستقیمی را با همکاری نیروهای مسلح کشور برای افزایش پروازهای عبوری ایجاد کنیم، گفت: ...
ایران رئیس کمیسیون بین‌المللی آبیاری و زهکشی شد - در شصت و پنجمین اجلاس کمیسیون بین‌المللی آبیاری و زهکشی (ICID) در کشور کره جنوبی، نماینده ایران به‌ عنوان رئیس کمیسیون جهانی آبیاری و زهکشی برگزیده شد.
«امروز» نماینده ایران در هشتاد و هفتمین مراسم اسکار شد - «امروز» نماینده ایران در هشتاد و هفتمین مراسم اسکار شد فیلم سینمایی «امروز» به کارگردانی رضا میرکریمی به عنوان نماینده ایران در اسکار معرفی شد.
عضر برجسته حزب‌الله: به جدی بودن ائتلاف آمریکا علیه داعش شک داریم - یکی رهبران برجسته حزب الله لبنان با بیان اینکه جزء هیچ ائتلاف بین‌المللی نیستیم،‌ تاکید کرد که مقاومت اسلامی به جدی بودن ائتلاف بین‌المللی برای مبارزه با گروهک تروریستی داعش شک دارد.
جایگزین توافق کنونی امری بدتر از آن خواهد بود/ به توافق جامع محتاطانه خوشبینم - وزیر امور خارجه ایران در ادامه مصاحبه های خود با رسانه های خارجی در نیویورک ضمن بیان خوش بینی محتاطانه نسبت به توافق جامع هسته ای عنوان داشت که جایگزین این توافق امری ...
19 ماه تاخیر برای تشکیل شورایعالی جوانان/ ادامه سنت بی‌توجهی به جوانان در دولت تدبیر و امید - سرانجام پس از یکسال از عمر دولت یازدهم و با وجود اینکه بیشتر شوراهای عالی از جمله محیط زیست، سلامت،اقتصاد و اداری و... تشکیل شده اند هنوز شورایعالی جوانان جلسه‌ای…
«امروز» نماینده ایران در مراسم اسکار شد - فیلم سینمایی «امروز» به کارگردانی رضا میرکریمی به عنوان نماینده ایران در هشتاد و هفتمین جایزه آکادمی سینمایی اسکار معرفی شد.
پنجعلی مدیر تیم فوتبال پرسپولیس شد - سرپرست پیشین تیم فوتبال پرسپولیس از روزهای آینده در دو پُست به کار خود در باشگاه پرسپولیس ادامه خواهد داد.
آموزش خشک، بخش مهمی اززندگی کودکان ما را تصاحب کرده است - درحالی که کارشناسان آموزش و پرورش در دنیای جدید، با به رسمیت شناختن بازی و لذت به عنوان عناصر اصلی زندگی کودکان، می‌کوشند آموزش را از حالت خشک و رسمی دور کرده و به بازی ...
کتاب داستانی درباره بچه‌هیولایی که هیولا نبود! - کتاب «این‌که هیولا نیست!» نوشته آنجلا مک‌آلیستر با ترجمه شیما شریفی توسط انتشارات آفرینگان منتشر و راهی بازار نشر شد.


Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved