پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا

تمرین قدرتی(۲)


احتمالاً چندين عامل باعث بى‌فايده بودن تلاش براى پيش‌بينى کردن قدرت در طول سال‌هاى رشد و نمو مى‌شود، از جمله مقدار انگيزش و دامنه و شدت مشارکت در فعاليت‌هاى جسمي. بى‌شک عامل ديگر اختلافات فردى و تنوع ميزان رشد و باليدگى کودکان است. کودک ديررس ۷ ساله ممکن است در اثر رشد صحيح به قوى‌ترين نوجوان ۱۷ ساله باليده تبديل شود.
  جدول روابط بين اندازه‌گيرى‌هاى قدرت در سنين مختلف
نوع اندازه‌گيرى دورهٔ کودکى
۷ تا ۱۲ ۸ تا ۱۲ ۹ تا ۱۲ ۱۰ تا ۱۲ ۱۱ تا ۱۲
پسران
خم کردن مچ دست ۰/۳۷۵ ۰/۵۵۰ ۰/۱۶۳ ۰/۵۳۳ ۰/۳۷۸
خم کردن مفصل آرنج ۰/۲۷۹ ۰/۶۲۸ ۰/۸۲۵ ۰/۸۰۷ ۰/۷۳۳
چرخش شانه به وسط بدن ۰/۲۰۲ ۰/۳۷۲ ۰/۶۰۵ ۰/۶۲۵ ۰/۷۰۲
نزديک شدن شانه‌ها ۰/۵۲۳ ۰/۴۹۱ ۰/۳۱۵ ۰/۵۵۰ ۰/۶۷۶
خم کردن مفصل ران ۰/۳۵۳ ۰/۴۰۶ ۰/۶۶۸ ۰/۶۸۲ ۰/۸۱۳
باز کردن مفصل ران ۰/۷۰۶ ۰/۴۸۱ ۰/۶۱۴ ۰/۶۷۴ ۰/۸۶۱
بازکردن مفصل زانو ۰/۴۳۰ ۰/۴۶۵ ۰/۲۷۷ ۰/۶۶۸ ۰/۷۳۲
بازکردن مفصل قوزک پا ۰/۰۲۰- ۰/۶۳۴ ۰/۷۳۷ ۰/۷۹۴ ۰/۷۶۳
دختران
خم کردن مچ دست ۰/۳۶۱ ۰/۴۰۶ ۰/۵۵۳ ۰/۶۴۰ ۰/۶۵۵
خم کردن مفصل آرنج ۰/۳۶۷ ۰/۶۲۷ ۰/۵۹۲ ۰/۷۶۳ ۰/۷۷۰
چرخش شانه به وسط بدن ۰/۱۸۴ ۰/۳۰۰ ۰/۷۵۱ ۰/۷۷۴ ۰/۷۵۸
نزديک شدن شانه‌ها ۰/۱۳۳ ۰/۶۰۸ ۰/۳۰۲ ۰/۵۹۷ ۰/۷۴۰
خم کردن مفصل ران ۰/۴۷۷ ۰/۵۱۲ ۰/۷۷۴ ۰/۸۹۸ ۰/۸۹۰
باز کردن مفصل ران ۰/۶۳۶ ۰/۵۱۲ ۰/۶۶۵ ۰/۷۶۹ ۰/۷۹۶
بازکردن مفصل زانو ۰/۷۶۳ ۰/۷۲۲ ۰/۶۶۱ ۰/۶۵۱ ۰/۷۵۴
بازکردن مفصل قوزک پا ۰/۰۳۵ ۰/۲۷۶ ۰/۵۳۳ ۰/۷۷۰ ۰/۶۷۰
معيارها همبستگى‌هاى ادوارى (کودکى تا نوجواني)
۷ تا ۱۷ ۸ تا ۱۷ ۹ تا ۱۷ ۱۰ تا ۱۷ ۱۱ تا ۱۷ ۱۲ تا ۱۷
پسران
خم کردن مچ دست ۰/۳۷۸ ۰/۴۹۳ ۰/۳۲۷ ۰/۴۳۴ ۰/۲۴۴ ۰/۴۱۹
خم کردن مفصل آرنج ۰/۲۳۵ ۰/۱۹۳ ۰/۶۰۲ ۰/۴۴۶ ۰/۶۱۸ ۰/۶۳۴
چرخش شانه به وسط بدن ۰/۲۵۸ ۰/۳۰۷ ۰/۵۶۸ ۰/۶۱۲ ۰/۵۰۵ ۰/۶۷۴
نزديک شدن شانه‌ها ۰/۴۹۱ ۰/۴۱۸ ۰/۴۸۵ ۰/۵۶۶ ۰/۶۸۱ ۰/۶۶۲
خم کردن مفصل ران ۰/۳۳۴ ۰/۳۹۳ ۰/۳۵۵ ۰/۶۸۲ ۰/۴۰۲ ۰/۵۱۵
باز کردن مفصل ران ۰/۳۴۴ ۰/۰۷۶ ۰/۴۳۰ ۰/۱۱۷ ۰/۴۲۶ ۰/۴۸۸
بازکردن مفصل زانو ۰/۴۲۹ ۰/۵۰۳ ۰/۴۸۳ ۰/۷۲۱ ۰/۷۳۵ ۰/۷۹۷
بازکردن مفصل قوزک پا ۰/۲۰۹ ۰/۴۱۶ ۰/۴۱۳ ۰/۶۴۰ ۰/۴۸۰ ۰/۵۹۰
دختران
خم کردن مچ دست ۰/۳۸۷ ۰/۰۱۳ ۰/۴۵۴ ۰/۴۷۳ ۰/۴۳۶ ۰/۴۵۷
خم کردن مفصل آرنج ۰/۵۶۶ ۰/۳۰۸ ۰/۳۳۶ ۰/۴۷۳ ۰/۳۵۰ ۰/۱۱۴
چرخش شانه به وسط بدن ۰/۱۵۶ ۰/۱۵۲- ۰/۳۲۷ ۰/۲۷۶ ۰/۴۹۶ ۰/۳۷۲
نزديک شدن شانه‌ها ۰/۲۶۰ ۰/۳۶۰ ۰/۶۲۲ ۰/۳۰۹ ۰/۴۹۹ ۰/۱۸۵
خم کردن مفصل ران ۰/۵۰۹ ۰/۳۳۶ ۰/۵۳۰ ۰/۶۵۵ ۰/۶۶۶ ۰/۷۱۲
باز کردن مفصل ران ۰/۳۳۶ ۰/۳۹۴ ۰/۵۹۵ ۰/۵۲۳ ۰/۳۸۷ ۰/۵۷۵
بازکردن مفصل زانو ۰/۶۷۳ ۰/۵۰۸ ۰/۷۳۰ ۰/۷۵۶ ۰/۶۴۱ ۰/۶۴۶
بازکردن مفصل قوزک پا ۰/۲۶۷ ۰/۳۰۶ ۰/۵۲۳ ۰/۵۲۰ ۰/۲۷۵ ۰/۲۶۵

سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
ساندویچ پانل کبیرپانل
جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران

همچنین مشاهده کنید
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
سایت آرمان ملی
دولت، برنده واگذاری سهام سرخابی‌ها
سایت رویداد‌ ۲۴
آدم‌های مشهور حریم خصوصی ندارند؟ | رویداد24
روزنامه آرمان
آزمون دشوار بهارستان در «چند صدایی و کارآمدی»
روزنامه دنیای اقتصاد
کپسول نفتی مهار تورم
روزنامه دنیای اقتصاد
سایه‌روشن سهام سرخابی‌ها
روزنامه آرمان
ماجرای تنش ایران و آرژانتین چیست؟
سایت انتخاب
تماشا کنید: روایت وال استریت ژورنال از انقلاب پهپادها در اقتصاد جنگ …
روزنامه تعادل
محمد صادقی از کشور خارج شد
سایت انتخاب
تماشا کنید: از دولت به دولت! / ماجرای خصوصی‌سازی استقلال و پرسپولیس
روزنامه شرق
خام‌دستی
روزنامه شرق
توضیحات سردار رادان درباره توقیف خودرو به دلیل حجاب/ هیچ ماموریتی …
سایت اعتماد آنلاین
هشدار محمد خوش‌چهره: دنبال ناامید کردن نیستم اما در اقتصاد داریم می‌بازیم/ …
روزنامه شرق
سفرى بعد از ۱۲ سال
سایت تجارت نیوز
وزیر صمت در پیچ‌وخم خودروهای برقی؛ وزارت نیرو: برق نداریم
سایت فردای اقتصاد
سهم پلتفرمها از بازار جست و جوی شغل،‌ روند مشاغل پرتقاضا در ایران
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی وزیر ایران را …
خبرگزاری مهر
اینجا از هر ۱۰ سرمایه، ۹ تا بر باد می‌رود
سایت روزنو
شغل‌های بازیگرانی که مهاجرت کردند، چیست؟ | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات رایزنی‌های امروز ۴ گزینه احتمالی ریاست مجلس دوازدهم
سایت انتخاب
متنفر‌ها از بایدن و ترامپ چگونه سرنوشت انتخابات آمریکا را تغییر می‌دهند؟
سایت فرارو
نکته حائز اهمیت در حمله کوادکوپترهایی که به سخره گرفته شدند
روزنامه تعادل
تایید تذکر رهبری درباره گشت ارشاد؛ مامور خاطی تذکر گرفته است + جزئیات
سایت انصاف
در غیبت دولت | رضا صادقیان | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت جماران
ربیعی : فلسفه بقا بر فلسفه توسعه کشور چربیده است / تغییر سبک زندگی …
روزنامه شرق
دادگاه انقلاب اصفهان توماج صالحی را به اعدام محکوم کرد/ دادگاه بدوی …
سایت نامه نیوز
افشاگری فلاحت‌پیشه درباره یک کلاهبرداری بزرگ؛ ماجرای دریافت غرامت …
سایت ۹ صبح
شوک بزرگ به مردم در تابستان 1403 / منتظر تورم شدید باشید
سایت اکوایران
بازار 25 میلیون نفری نسل زد
روزنامه هفت صبح
۵ غول شاسی بلند بازار ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
فرودگاه جدید استانبول کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت انصاف
یک ساعت پس از پایان تجمع حامیان حجاب | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت ایران اکونمیست
خدا نکند گرانی به یک عادت تبدیل شود
سایت تجارت نیوز
مالیات بر عایدی سرمایه؛ هزینه ناکارآمدی دولت بر دوش مردم
سایت دیدارنیوز
تشویق؛ نه تنبیه/ زنان باحجاب هم دچار استرس و اضطراب شده‌اند
سایت دیدبان ایران
روایت دختران و زنانی که در «طرح نور» بازداشت شدند؛ حرف‌هایشان همانند …
خبرگزاری شفقنا
استانداردهای زندگی در مسیر کاهش مستمر/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری …
خبرگزاری ایلنا
۴٩ درصد از جمعیت ایران بر روی فرونشست و مجاور آن سکونت دارد
سایت اعتماد آنلاین
ترمز تشدید نارضایتی عمومی که مانند باروت است را بکِشید؛ فردا نگویید …
سایت جهان صنعت نیوز
طرح ترافیک زوج و فرد در پایتخت حذف شد+جزئیات


روزنامه آرمان
«زیرخاکی» پربیننده‌ترین‌ فیلم فروردین
روزنامه آرمان
بوسه‌ای که سانسور نشد!
روزنامه آرمان
نخستین نبرد هوایی دو جنگنده تحت کنترل هوش مصنوعی و انسان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری ۳۰۰ میلیونی با سوالات تقلبی کنکور
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترس مردم لندن از جولان اسب‌های زخمی در خیابان‌های کاخ باکینهام
سایت انتخاب
ببینید / ریزش برخی از منازل در کاشان بر اثر بارندگی و جاری شدن روان …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه انتخاب برترین گل سال ایران در سال ۱۴۰۲
سایت انتخاب
ببینید / رایان گاسلینگ و امیلی بلانت فیلم «بدلکار» را اینگونه معرفی …
سایت انتخاب
ببینید / تصویری حیرت انگیز از فرود ناموفق یک بوئینگ
سایت روزیاتو
کدام داروها در ایران در سال 1402 پرفروش بوده اند؟ - روزیاتو
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترفند وحشتناک یک مرد برای اخاذی از زنان در اینستاگرام؛ کتک‌زدن …
سایت گجت نیوز
تیگو 8 پرو جدید معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت
سایت روزنو
با وام ۷۰۰ میلیونی چه خودرویی می‌توان خرید؟ | روزنو
سایت فرارو
رنگ‌ها، جهانی که غالبا از آن غافلیم!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تخریب یک خانه بر اثر بارندگی شدید در اصفهان
روزنامه دنیای اقتصاد
سری پوکوی شیائومی بهتر است یا ردمی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار ضرغامی به بازگشت گشت ارشادها به خیابان
230
فرصت طلایی سرمایه‌گذاری ملکی برای بازنشستگان
سایت وقت صبح
خبر غیرقابل باوری که درباره مست عشق پخش شد!
سایت وقت صبح
عکس/ زن اول شهاب حسینی در آمریکا مدل شد!
روزنامه هفت صبح
بازداشت دو خواهر بعد از قتل پدر و آتش‌ زدن خودرو
سایت خبر ورزشی
جنجال جدید علیه رئال‌مادرید/ پای دولت اسپانیا به ماجرای خرید امباپه …
سایت برترینها
تقلب‌های ناشیانه این سریال از «فسیل» هیچ‌کس را نخنداند
سایت نی نی بان
دلیل احساس تنهایی در زنان متاهل بعد از ازدواج
سایت پارسینه
خالکوبی‌ منشوری تتلو در دادگاه سوژه دوربین ها شد
سایت برترینها
دلایل عجیبی که ایرانی‌ها را شیفته سفر خارجی کرده است
روزنامه هفت صبح
قیمت و مشخصات تاکسی برقی جک E50A
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشک‌های عاشقانه امیرعلی نبویان برای همسرش بهار
سایت باتو
زن ارومیه‌ ای تاوان طلاقش را به فجیع ترین شکل ممکن داد
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| مسعود ده نمکی هم دولت رئیسی را گردن نگرفت!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت عجیب یک زن در تهران؛ تزئین ۱۲ میلیون تومانی ناخن با …
سایت اعتماد آنلاین
تغییر چهره فاحش کامران نجف زاده؛ هم مو کاشته هم جراحی بینی کرده! + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پرده جدید از فیلم‌های جنجالی بنیامین در خانه و تعجب سگ!
روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که حمام طولانی سرمان می آورد؛زمان استاندار زیر دوش ماندن
روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه

فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد