پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
فعالیت بدنی در دیابت
اثر فيزيولوژيک فعاليت: در مورد سوخت و ساز گلوکز، فعاليت يک محرک قوى براى برداشت و مصرف گلوکز توسط بافت عضلانى مىباشد. انسولين پلاسما در طى فعاليت کاهش مىيابد و همزمان با افزايش گلوکاگون پلاسما و ديگر هورمونهاى تنظيمکننده متضاد باعث تحريک در افزايش توليد گلوکز توسط کبد بهمنظور رفع نياز به برداشت افزايش يافتهٔ گلوکز توسط عضلات فعال مىشود. در نتيجه، سطح گلوکز خون بهمدت ۲-۱ ساعت در طى فعاليت مداوم بدون دريافت غذا ثابت مىماند. |
بههر صورت، در تمرينات يا فعاليت مداوم با شدت بالا مصرف غذاهاى کربوهيدراته بهمنظور نگهدارى سطح گلوکز خون و تسريع در بازيافت مفيد مىباشد. در فعاليتهاى طولانى با شدت متوسط تا زياد، نظير دو ماراتن، دوچرخهسوارى و پاروزني، سطح گلوکز خون در صورت تأخير در بروندهى گلوکز کبدى بهخاطر تخليهٔ ذخاير گليکوژن کبدى در مصرف بالا تمايل به کاهش نشان مىدهد. |
فعاليت هوازى مکرر حساسيت انسولين را در سراسر بدن افزايش مىدهد. اين اثر قابل توليد براى ۱۵-۱۲ ساعت بهواسطهٔ يک جلسه تمرين و زمان طولانىتر توسط تمرينات منظم خواهد بود. بسيارى از تغييرات هورمونى طى فعاليت رخ مىدهد و نه تنها تنظيم سوخت و ساز گلوکز بلکه تغييرات قلبى - عروقى و دماى بدن، بهعلاوه هموستاز مايع الکتروليت بدن را نيز بهعهده دارد. همچنين فعاليت فيزيکى منظم پروفايل ليپيد را بهصورت افزايش در ليپوپروتئين با چگالى بالا (HDL) بهبود داده، در حالىکه سطح کلسترول تام تغيير چندانى نشان نمىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی پاکستان سریلانکا حجاب دولت کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور هواشناسی سازمان سنجش سیل تهران زنان شهرداری تهران پلیس اصفهان فراجا قتل سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو ارز قیمت سکه ایران خودرو تورم سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران سحر دولتشاهی مهران مدیری کتاب بازیگر شعر تئاتر سینما صدا و سیما
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه جنگ غزه چین اوکراین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور فوتسال تیم ملی فوتسال ایران والیبال
هوش مصنوعی همراه اول ناسا فیلترینگ فناوری اپل ایلان ماسک تیک تاک سامسونگ
سلامت روان استرس افسردگی داروخانه پیری هندوانه دوش گرفتن