جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
بهداشت دستگاه گردش‌خون و تنفس
| از جمله مراقبت‌هاى بهداشتى دانش‌آموزان، توجه به کم و کيف کار دو دستگاه مهم بدن يعنى سيستم قلب و عروق و دستگاه تنفس است. قلب که از مهم‌ترين اعضاء بدن مى‌باشد، بى‌وقفه و مدام با نظم خاصي، همچون تلمبه‌اى خون دريافت شده از سياهرگ‌ها يا وريدها را به‌وسيله عروق شريانى يا سرخرگى در تمام اعضاء و اندام‌هاى بدن جريان مى‌دهد. دستگاه تنفس نيز که وظيفه عمده آن، تبادل گازهاى اکسيژن و انيدريک کربنيک بين هوا و خون مى‌باشد، عمدتاً از دو قسمت راه‌هاى هوائى (بيني، حلق، حنجره، ناي، نايژه، نايژک‌ها) و شُش‌ها تشکيل يافته است. |
| براى پى‌بردن به وضعيت سلامت دستگاه‌هاى فوق‌الذکر در دانش‌آموزان، معلمين، مراقبين بهداشت، پزشک مدارس و ديگر مسئولين آموزشگاه‌ها مى‌توانند به نشانه‌ها و علائم زير که تا حدودى بيانگر مشکلات قلبى - عروقى و تنفسى مى‌باشد و از سوى دانش‌آموزان مطرح گرديده و يا در جريان معاينات مشخص مى‌گردد، توجه نمايند: |
| - احساس خستگى غيرعادى و خارج از انتظار در دانش‌آموز. |
| - وجود يا سابقه طولانى سرفه، تنگى‌نفس، خِس‌خِس سينه، در حال استراحت و يا حرکت. |
| - احساس درد در قسمت فوقانى شکم، به‌خصوص در موقع فعاليت. |
| - احساس تپش قلب بيشتر از معمول و نامتناسب با سن دانش‌آموز، به‌نحوى که وى را ناراحت و يا نسبت به حرکت قلب خود متوجه کند. |
| - احساس تهوع، سردرد يا سرگيجه در زمان فعاليت. |
| - احساس علائمى که بر اثر کاهش بازده قلب يا نارسائى جريان خون مغزى ممکن است بروز کند نظير وقفه موقت در هوشياري، ضعف و سُستي، خستگى‌پذيرى غيرمعمول. |
| - احساس سرماى ناموجه و يا عرق‌کردن بى‌دليل و غيرمنتظره. |
| - احساس صدا يا وِزوِز گوش. |
| - سابقهٔ خونريزى مکرر و بى‌دليل از بيني. |
| - احساس گزگز يا سوزن‌سوزن شدن در اندام‌ها، احساس ضربان‌دار بودن ناحيه گردنى يا احساس درد گاه و بى‌گاه در زير بستر ناخن‌ها. |
| - احساس لرزش در نواحى جلوى قلبي، موقع لمس سينه دانش‌آموز. |
| - وجود تغييراتى خارج از محدوده طبيعى در فشار خون. |
| با توجه به علائم مذکور، مى‌توان با کسب آگاهى بيشتر نسبت به شناخت احتمالى ناهنجارى‌ها و يا بيمارى‌هاى اکتسابى و تشخيص داده نشده قلب و دستگاه تنفس، دانش‌آموزى که چند علامت (نه فقط يک علامت) از نشانه‌هاى فوق را مکرر و نه گذرا احساس و بيان مى‌کند، به پزشکان متخصص قلب و ريه معرفى نمود تا با شناسائى به‌موقع، هر چه زودتر از بروز عوارض اضافى و بعدى پيشگيرى شود. در مورد مراقبت‌هاى بهداشتى از دستگاه گردش خون و تنفس، رعايت نکات چندى مورد توجه هستند. در اين زمينه پرهيز از پرخوري، حفظ وزن بدن در حد مناسب و معمول، استفاده از رژيم غذائى مناسب و سرشار از ويتامين‌هاى مختلف، رعايت مسائل بهداشتى در محل سکونت از نظر نور و درجه حرارت و رطوبت و تهويه، خوددارى از قرار گرفتن در معرض هواى آلوده، سعى در تنفس از راه بيني، تزريق به‌موقع واکسن B.C.G جهت پيشگيرى از بيمارى سِل، اجتناب از مصرف شير و ساير فرآورده‌هاى دامى غيرپاستوريزه و آلوده، پرهيز از خوردن غذاها و يا تماس با مواد آلرژى‌زا از قبيل گُل‌ها و گردهٔ گياهان که در برخى افراد حساس، موجب ناراحتى دستگاه تنفس به‌ويژه عود حملات تنگى‌نفس و آسم مى‌گردد، عدم افراط در تفريحات شبانه و شب‌زنده‌دارى‌ها، پرهيز از خستگى و مشغله کارى بيش ازحد، پرهيز از مصرف خودسرانه هر نوع دارو به‌هنگام ناراحتي، پرهيز از افراط در ميزان روابط جنسى به‌خصوص در سنين بالا و به‌ويژه در صورت وجود اختلاف سن بين طرفين، انجام ورزش‌هاى متناسب با سِنّ به‌طور مستمر و دايم، از جمله نکات بهداشتى مهم در مراقبت از دستگاه‌هاى فوق‌الذکر به‌شمار مى‌رود. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اصفهان اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل انفجار ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت گشت ارشاد جنگ جنگ ایران و اسرائیل دولت سیزدهم
زلزله سیل دبی قتل شهرداری تهران کنکور تهران سیلاب فضای مجازی پلیس سازمان هواشناسی قوه قضاییه
فرودگاه قیمت خودرو فرودگاه مهرآباد قیمت طلا خودرو قیمت دلار بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی بورس قیمت سکه
تلویزیون احسان علیخانی تبلیغات سینمای ایران کتاب دفاع مقدس سریال تئاتر موسیقی
چین دانشگاه آزاد اسلامی
فلسطین حسین امیرعبداللهیان آمریکا رژیم صهیونیستی غزه عملیات وعده صادق جنگ غزه روسیه وعده صادق اسراییل سازمان ملل ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال صنعت نفت آبادان لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بارسلونا منچسترسیتی کشتی فرنگی بازی سپاهان
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات فناوری ایلان ماسک ناسا
چاقی دیابت پیاده روی درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن زوال عقل