ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / جمعه ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ / Friday, 1 August, 2014

افتادگی شانه

شانه يک مفصل مرکب است که توسط مفصل شدن استخوان بازو، استخوان کتف، و استخوان چنبرى ايجاد شده است. مفصل شانه به‌وسيلهٔ عضلهٔ دالى (دلتوئيد) و مجموعهٔ عضلات گردانندهٔ بازو احاطه شده است که در اطراف انتهاى فوقانى استخوان بازو به‌هم ملحق مى‌شوند و يک پوشش عضلانى را تشکيل مى‌دهند. پوشش عضلانى گرداننده بازو شامل زردپى‌هاى پنج عضله است که به بالاى استخوان بازو متصل مى‌شوند و بازو را به سمت خارج مى‌گردانند.
   التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه
اين عارضه با درد و حساسيت در خارج و نوک شانه مشخص مى‌شود. شما ممکن است در بلند کردن بازو و دور کردن آن از کنار خود يا گرداندن بازو به سمت خارج مشکل داشته باشيد. شانه کردن مو يا پوشيدن کت بدون کمک ديگران ممکن است غيرممکن باشد. زردپى‌هاى عضلات گرداننده بازو که زير کيسهٔ دور مفصل شانه قرار دارند نيز ممکن است ملتهب شوند. التهاب در اثر فرسايش ناشى از حرکت تکرارى بازو، کشش حاد، و يا آسيب‌‌ديدگي، ايجاد مى‌شود. التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه در ورزش‌هائى که بازو در اثر حرکت روى سر قرار مى‌گيرد، مثل شنا، تنيس، گلف، بيس‌بال شايع است. اگر التهاب کيسهٔ دور مفاصل درمان نشود، ممکن است مفصل شانه خشک شود و حرکت آن به‌طور دائم از دست برود.
   درمان
تا حد امکان به شانهٔ خود استراحت دهيد و سعى کنيد از فعاليت‌هائى که باعث شروع عارضه شده است و يا موجب بروز مجدد درد مى‌شود، خوددارى کنيد. اگر درد شديد باشد، پزشک ممکن است بستن و آويزان کردن دست را توصيه کند. کيسهٔ يخ را (از روى يک حوله) دوبار در روز به‌ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقيقه روى شانهٔ خود بگذاريد.
درد و التهاب اغلب با مصرف داروهاى ضد التهاب غيراستروئيدى مثل ايبوپروفن (به مبحث دردها و مسکن‌ها مراجعه کنيد)، برطرف مى‌شود. براى جلوگيرى از بى‌تحرکى بايد با ملايمت شانه خود را حرکت دهيد. يکى از اين حرکات تمرينى حرکت 'آونگي' است که براى انجام آن از ناحيهٔ کمر به جلو خم مى‌شويد و بازوى خود را به عقب و جلو و طرفين حرکت مى‌دهيد و دست‌هاى خود را مى‌چرخانيد. اين کار را چند بار در روز انجام دهيد. در صورت تداوم درد، پزشک ممکن است تمرين‌هاى ديگرى را توصيه مى‌کند.
در موارد شديدتر، پزشک ممکن است مخلوطى از کورتيکواستروئيد و يک ماده بى‌حس‌کننده را در شانهٔ شما تزريق کند.
در صورتى‌که پرتونگارى رسوب کلسيم (التهاب زردپى همراه با رسوب کلسيم) را نشان دهد، ممکن است برداشتن اين رسوب‌ها از طريق جراحى لازم باشد. احتمال بهبودى کامل از طريق درمان زياد است.
   التهاب زردپى عضلهٔ دوسر
فرسايش زردپى عضلهٔ دوسر در محل عبور آن از ناودان عضلهٔ دوسر در قسمت قدامى بالاى استخوان بازو ممکن است باعث التهاب اين زردپى و غلاف آن شود که باعث درد به‌ويژه هنگام بلند کردن بازو مى‌شود. اين عارضه که تحت عنوان التهاب زردپى عضله دوسر شناخته مى‌شود، اغلب به‌وسيلهٔ حساسيت موضعى در قسمت قدامى بالاى استخوان بازو تشخيص داده مى‌شود. درمان مشابه التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه است.
   پارگى پوشش عضلانى گرداننده بازو
پارگى پوشش عضلانى گرداننده بازو وقتى ايجاد مى‌شود که زردپى‌هاى احاطه‌کننده مفصل شانه پاره يا شکافته شوند. درد زيادى ايجاد مى‌شود و ممکن است قادر به حرکت بازو و دور کردن آن از بدن خود نباشيد. پارگى زردپى‌ها معمولاً در اثر ضربه يا فعاليت زياد ايجاد مى‌شود. در صورت بروز اين عارضه بايد به پزشک مراجعه کنيد. او ممکن است پرتونگارى مفصلى شانه را براى کشف پارگى‌ رباط‌ها، درخواست کند. در پارگى کامل ممکن است جراحى ضرورى باشد، ولى اکثر پارگى‌هاى نسبى را مى‌توان با بى‌حرکت کردن مفصل يا بستن و آويزان کردن بازو و به دنبال آن افزايش تدريجى حرکات تمريني، درمان کرد.
   فيبروميالژى شانه
فيبروميالژى شانه يک درد عميق عضلانى است که بين گردن و شانه حس مى‌شوند. علت فيبروميالژى شانه ممکن است حرکات تکرارى بازو به طرف عقب يا پشت کمر باشد. اعمالى مثل نگه داشتن گوشى تلفن بين سر و شانه يا خوابيدن روى بالش‌‌هاى بلند ممکن است باعث بروز اين درد شوند.
   درمان
براى کاهش التهاب از گرما روى موضع استفاده کنيد، به‌طور مکرر زير دوش آب گرم برويد، و يکى از داروهاى ضدالتهاب غيراستروئيدى مثل ايبوپروفن را مصرف کنيد. از فعاليت‌هائى که درد را تشديد مى‌کند، خوددارى کنيد. سعى کنيد با يک بالش و يا بدون آن بخوابيد. اگر عارضه به‌ سرعت برطرف نشد به پزشک مراجعه کنيد.
   افتادگى شانه
افتادگى شانه يک نشانگان دردناک است (مشابه فيبروميالژي) که در اثر تحت فشار قرار گرفتن اعصاب و عروق خونى بين گردن و شانه ايحاد مى‌شود. اين عارضه به نشانگان خروجى قفسهٔ سينه نيز معروف است. علل اين عارضه عبارتند از: افتادگى شانه به‌علت وضعيت نامناسب، سنگينى پستان‌ها، قرار دادن بازو روى سر هنگام خواب (به آن فلج شب شنبه مى‌گويند)، و وضعيت نامناسب هنگام کار. حمل کوله‌پشتى سنگين يا بار روى شانه‌ها نيز مى‌تواند باعث بروز اين نشانگان شود. شايع‌ترين علائم عبارتند از احساس درد در شانه‌ها و بازوها، کرختى و گزگز در دست‌ها و انگشتان.
   درمان
بهترين درمان پيشگيرى است. سعى کنيد شرايط يا فعاليت‌هائى را که موجب درد مى‌شوند شناسائى کنيد و از آنها بپرهيزيد. خانم‌هائى که پستان‌هاى بزرگى دارند با پوشيدن سينه‌بندهاى نگهدارنده تسکين مى‌يابند.


همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
ارتباطات    گاهشماری چند در اطلاع رسانی وارتباطات    بعد از میلادمسیح    از سال ۱۸۰۱ تا سال ۱۸۵۰ میلادی   
دارو و درمان    درمان    چشم پزشکی(افتالمولوژی)    پلک ها و دستگاه اشکی   
شعر و ادب    فردوسی    شاه نامه    پادشاهی اسکندر   
راهنمای بهداشت و سلامت    دستگاه گوارش    اختلالات تغذیه و سوخت و ساز   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    دامپروری    تغذیه نشخوارکنندگان    غذا    غذاهای کنسانتره    دانه غلات   
روانشناسی    مبانی و مفاهیم روانشناسی    یادگیری، به خاطر آوردن و اندیشیدن    حافظه    حافظه های گوناگون برای اطلاعات گوناگون    حافظهٔ کوتاه مدت   
فرهنگ عامهٔ مردم ایران    ترانه های عامیانه    کاربرد ترانه های عامیانه    عاشقانه ها    نمونهٔ عاشقانه ها   
دارو و درمان    درمان    روانپزشکی    اختلالات روانی    اختلالات اضطرابی    درمان    دارودرمانی   
صنعت توریسم    فهرست موضوعی و تشریحی جاذبه های ایران    جاذبه های تاریخی    بازارهای قدیمی   
دارو و درمان    درمان    جراحی    دیوارهٔ قفسهٔ سینه، پلور، مدیاستن و ریه    بیماری های ریه    عفونت های ریوی    سل   


کلمات در حال جستجو
علی دایی    کریمی    فوتبال    جریمه    همسفر    روابط    تجارت    بانک    خرداد    چک    برگشتی    بانک مرکزی    نامه    سردار    سلیمانی    فلسطین    غزه    رییس جمهور    اتریش    ایران    نعمت زاده    انتقاد    دولت    وزیر صنعت   




جایگاه منطقه ای و جهانی ایران در انتقال خون/ وضعیت سنی اهداکنندگان خون - مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با اعلام اینکه در سال گذشته 107 میلیون واحد خون در دنیا اهدا شد، سهم کشورمان از این میزان خون اهدایی را، دو میلیون و 100 هزار واحد خون ...
آخرین روند اجرای طرح تحول نظام سلامت/ بستری 1.4 میلیون نفر در بیمارستانهای دولتی - وزیر بهداشت با اعلام اینکه در حدود یک میلیون و۴۰۰ هزار نفر از زمان آغاز طرح تحول نظام سلامت تاکنون در بیمارستانهای دولتی بستری شده اند، تاکید کرد: به طور میانگین مردم ...
هم تیم استقلال ستاره بود، هم طالب‌لو/ ملی‌پوشان‌مان یک ریال نگرفته‌اند - سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران با تمجید از عملکرد بازیکنانش در دیدار برابر راه‌آهن گفت: استقلال چند سال بود که این مدلی بازی نکرده بود اما هنوز با تیم مدنظرمان فاصله ...
آبی‌پوشان تهرانی لیگ را با برد آغاز کردند/ شکست ذوب‌آهن از صبا در قم - تیم فوتبال استقلال تهران در اولین دیدار خود در چهاردهمین دوره مسابقات لیگ برتر شکست برابر تیم راه‌آهن را با پیروزی عوض کرد تا آبی‌پوشان این دوره از رقابتها را با ...
طرح سناتور تندروی آمریکایی برای پیچیده‌تر کردن لغو تحریم‌های ایران - برداشته شدن همه تحریم‌های شورای امنیت، چندجانبه و ملی مرتبط با مسأله هسته‌ای بر پایه یک برنامه تنظیمی مورد توافق طرفین که یکی از تعهدات تعیین شده برای 5+1 در راه حل نهایی مورد توافق با ایران است. طرحی در سنای آمریکا در مراحل اولیه قرار دارد که لغو تحریم‌های ایران در یک توافق احتمالی هسته‌ای را پیچیده‌تر خواهد کرد.
استقلال- راه‌آهن؛ بازی زیر سایه زندانی میلیاردر - سرانجام مشکلات باشگاه‌ راه‌آهن برای برگزاری نخستین بازی لیگ چهاردهم برطرف شد و دادستانی با برگزاری ذیذار این تیم برابر استقلال موافقت کرد تا ببینیم در هفته جاری ماجرای مالکیت میراث بابک زنجانی در لیگ برتر فوتبال ایران به کجا خواهد کشید.
شکست قهرمان لیگ برابر قهرمان جام حذفی/ ادینیو به داد تراکتور رسید - نخستین دیدار از چهاردهمین دوره مسابقات لیگ برتر فوتبال بین دو تیم تراکتورسازی تبریز و فولاد خوزستان برگزار شد که این مسابقه در نهایت درحالی با برتری تراکتورسازی به اتمام ...
ترافیک در محور چالوس محدوده آدران سنگین است - کرج – خبرگزاری مهر: مدیرکل اداره کل حمل و نقل و پایانه‌های البرز از ترافیک سنگین در محورچالوس - کرج محدوده آدران خبر داد.
اذعان انگلیس به ضعف ناتو در قبال تهدیدات روسیه - رئیس کمیته دفاعی پارلمان انگلیس به ضعف ناتو در قبال حملات روسیه اذعان کرد.
حذف عنوان «آیت الله‌» از صدر سایت رسمی آیت‌الله سیستانی - این رفتار مرجع تقلید که پیش از این تاکید کرده بود تصاویرش در اماکن عمومی نصب نشود و از چنین اموری پرهیز شود و دستور جمع آوری تصاویر بزرگش را از نقاط مختلف شهرها داده بود با عمل اخیری که انجام داد، مشی آیت‌الله بهجت را به یاد آورد؛ مشی‌ای که از نشان‌هایی فروتنی و دوری از القابِ به حق ایشان متناسب با دانش، جهان بینی و ایمان‌شان بود.
واکنش عراقچی به ادعای شرمن/ ایران و1+5 هیچ توافقی درباره اراک و فوردو نداشته‌اند - معاون وزیر خارجه کشورمان هرگونه توافق درباره راکتور اراک و تاسیسات غنی سازی فردو را با کشورهای 1+5 تکذیب کرد.
اختلال در زندگی حاشیه نشینان خزر/ پایتخت گردشگری قُفل شد - ساری - خبرگزاری مهر: سفر میلیونی مسافران و گردشگران تابستانه و ترافیک سنگین و آزاردهنده مناطق مختلف مازندران، سبب بروز اختلال در زندگی ساکنان و حاشیه نشینان کرانه خزر ...
عوام‌فریبی اقتصادی دولت قبل/تازه دو سال دیگر به وضعیت سال 90 بازمی‌گردیم - وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: دولت قبلی با وجود کاهش 36 درصدی اشتغال وعده تولید 2.5 میلیون شغل را می‌داد که این معنایی جز عوام‌فریبی ندارد.
مکارم شیرازی: عراقی‌ها، کشورشان را از خطر تجزیه نجات دهند - آیت‌الله ناصر مکارم‌شیرازی از مراجع عظام تقلید، با صدور بیانیه‌ای درباره اوضاع عراق گفت: بدون شک برای پیشگیری از تجزیه و بیرون راندن دشمنان وحشی و خون‌خوار هیچ راهی جز رسیدن به وحدت ملی از طریق فداکاری و خویشتن‌داری همه گروه‌های سیاسی موجود نیست.
جزئيات ممنوعيت تردد روز جمعه در محورهاي شمال كشور - تردد كليه وسايل نقليه از ساعت 11:00روز جمعه 10 مرداد تا ساعت 03:00 بامداد روز شنبه 11 مرداد از آب اسك به رودهن يكطرفه است و از ساعت 11 و نیم روز جمعه 10 مرداد تا 03:00 ...
گله‌های یک کارآفرین هرمزگانی از مسوولان - کارآفرینی یعنی خطرپذیری و اعتماد به توان فکری خود برای خلق فرصتهای شغلی جدید حتی در شرایطی که کشور در بحرانهای ناخواسته قرار دارد و در این شرایط است که تنها راهکار برون رفت از این بحران اقتصادی اعتماد به تفکر نوینی است که کارآفرین ایجاد می‌کند.
یک نماینده مجلس: بانک‌ها تولیدکنندگان را به خاک سیاه نشانده‌اند - ‌یک نماینده مجلس معتقد است، بانک‌ها مردم را با مشکلات زیادی مواجه کرده و بسیاری از واحدهای تولیدی که از بانک‌ها وام دریافت کرده‌اند ورشکست شده‌اند.
دلایل سکوت غرب در مقابل درگیری‌های خونبار در لیبی - در شرایطی که این روزها، از یک سو جنایات رژیم صهیونیستی در غزه و از سوی دیگر، ادامه تهاجم نیروهای تکفیری در عراق، بخش عمده توجه محافل رسانه ای و همچنین سیاسی بین المللی را به خود اختصاص داده است، در گوشه ای دیگر از خاورمیانه، یعنی لیبی نیز اوضاع بسیار آشفته است. در این میان، به نظر می رسد قدرت های بزرگ جهانی تمایل خاصی به توجه به این موضوع از خود نشان نمی دهند.
اگر قرار باشد که از رکود خارج شویم باید فکری برای بیکاری بکنیم - اقتصاد کشور پس از گذر از مرحله اول یعنی خروج اولیه از رکود نیاز دارد که این رونق را به بخش‌های دیگر نیز منتقل سازد و بازار سرمایه (بورس)، بازار پولی (بانک‌ها)، بودجه دولت و صنایعی که در دنباله صنایع پیشرو هستند، می‌توانند نقش موثری در انتقال این رونق به سایر بخش‌های کشور داشته باشند.
توقف حمله ارتش اوکراین به مواضع استقلال‌ طلبان/ روسیه درباره نابودی شواهد هواپیمای ساقط شده هشدار داد - توقف یک روزه حمله ارتش اوکراین به مواضع استقلال‌ طلبان و هشدار روسیه درباره نابودی شواهد مربوط به سقوط هواپیمای مالزیایی از جمله تحولات مرتبط با اوکراین به شمار می رود.
واکنش مقاومت فلسطین به نامه سردار سلیمانی - سخنگوی کمیته های مقاومت مردمی فلسطین با تأکید بر اینکه مقاومت هیچ توافقی را در خصوص خلع سلاح نخواهد پذیرفت اعلام کرد که نامه سردار سلیمانی به گروههای مقاومت در غزه ...
آمریکایی‌ها پشت پرده گروه‌های تروریستی هستند/ فلسطین مصداق "بنیان مرصوص" - آمل - خبرگزاری مهر: رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه جریان متجهر، نفهم و نادان در درون جامعه اسلامی بجای اینکه قدرت اسلامی را تثبیت کند، به جان مسلمان افتاده و ...
نواختن زنگ آیین افتتاح «آرسنیک و تور کهنه» توسط علیرضا خمسه - زنگ آیین افتتاح نمایش «آرسنیک و تور کهنه» به کارگردانی حسین پارسایی روز شنبه 11 مردادماه توسط علیرضا خمسه نواخته می‌شود.
سانس‌های فوق‌العاده «امروز» در سینماهای تهران - فیلم سینمایی «امروز» سیدرضا میرکریمی در پی استقبال مخاطبان طی روزهای گذشته در چند سالن سینمایی شهر تهران سانس فوق‌العاده داشت.
گالری‌های تهران میزبان نقاشی‌های «ننه حسن» تا آثار بزرگان هنرهای تجسمی - بیشتر گالری های تهران اگرچه هنوز در تعطیلات تابستانی و عید فطر به سر می برند اما برخی از آنها این هفته نمایشگاه های متفاوتی را تجربه می کنند، از نمایش آثار نقاشی «ننه ...
چرا مجلس گزارش فساد در فوتبال را ارائه نمی‌دهد؟ - نزدیک به ۱۰ ماه از ورود مجلس شورای اسلامی به پرونده فساد در فوتبال ایران می‌گذرد و علی‌رغم وعده رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مبنی بر قرائت گزارش این پرونده بعد از بازگشت تیم ملی از برزیل هنوز سخنی از آن به میان نیامده است.
نظر آيت الله سيستانى در اختلافات عراق فصل‌الخطاب باشد - قم - خبرگزاری مهر: یکی از مراجع تقلید شیعیان در پیامی ضمن توصیه به گروه‌های سیاسی کشور عراق تصریح کرد: شديداً نگران اختلافات هستيم، فصل الخطاب را براى حل اختلافات نظر ...
جدول قیمت سکه و ارز روز پنج شنبه منتشر شد - جدول قیمت انواع سکه و ارز در بازار روز پنج شنبه منتشر شد.
74 کشته و زخمی در انفجار اخیر عراق/ هلاکت 280 عضو داعش طی 24 ساعت گذشته - کشته و زخمی شدن 74 نفر از شهروندان عراقی در انفجارهای شب گذشته، هلاکت 280 تروریست داعش و آغاز عملیات گسترده ارتش برای پاکسازی منطقه دجله در جنوب تکریت از تحولات امنیتی ...
اسرائیل رژیمی تروریستی است/ لغو قرارداد سفر بدون روادید با بولیوی - رئیس جمهوری بولیوی با اشاره به لغو قرارداد سفر بدون روادید، اسرائیل را رژیمی تروریستی خواند.


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved