ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / شنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۳ / Saturday, 1 November, 2014

افتادگی شانه

شانه يک مفصل مرکب است که توسط مفصل شدن استخوان بازو، استخوان کتف، و استخوان چنبرى ايجاد شده است. مفصل شانه به‌وسيلهٔ عضلهٔ دالى (دلتوئيد) و مجموعهٔ عضلات گردانندهٔ بازو احاطه شده است که در اطراف انتهاى فوقانى استخوان بازو به‌هم ملحق مى‌شوند و يک پوشش عضلانى را تشکيل مى‌دهند. پوشش عضلانى گرداننده بازو شامل زردپى‌هاى پنج عضله است که به بالاى استخوان بازو متصل مى‌شوند و بازو را به سمت خارج مى‌گردانند.
   التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه
اين عارضه با درد و حساسيت در خارج و نوک شانه مشخص مى‌شود. شما ممکن است در بلند کردن بازو و دور کردن آن از کنار خود يا گرداندن بازو به سمت خارج مشکل داشته باشيد. شانه کردن مو يا پوشيدن کت بدون کمک ديگران ممکن است غيرممکن باشد. زردپى‌هاى عضلات گرداننده بازو که زير کيسهٔ دور مفصل شانه قرار دارند نيز ممکن است ملتهب شوند. التهاب در اثر فرسايش ناشى از حرکت تکرارى بازو، کشش حاد، و يا آسيب‌‌ديدگي، ايجاد مى‌شود. التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه در ورزش‌هائى که بازو در اثر حرکت روى سر قرار مى‌گيرد، مثل شنا، تنيس، گلف، بيس‌بال شايع است. اگر التهاب کيسهٔ دور مفاصل درمان نشود، ممکن است مفصل شانه خشک شود و حرکت آن به‌طور دائم از دست برود.
   درمان
تا حد امکان به شانهٔ خود استراحت دهيد و سعى کنيد از فعاليت‌هائى که باعث شروع عارضه شده است و يا موجب بروز مجدد درد مى‌شود، خوددارى کنيد. اگر درد شديد باشد، پزشک ممکن است بستن و آويزان کردن دست را توصيه کند. کيسهٔ يخ را (از روى يک حوله) دوبار در روز به‌ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقيقه روى شانهٔ خود بگذاريد.
درد و التهاب اغلب با مصرف داروهاى ضد التهاب غيراستروئيدى مثل ايبوپروفن (به مبحث دردها و مسکن‌ها مراجعه کنيد)، برطرف مى‌شود. براى جلوگيرى از بى‌تحرکى بايد با ملايمت شانه خود را حرکت دهيد. يکى از اين حرکات تمرينى حرکت 'آونگي' است که براى انجام آن از ناحيهٔ کمر به جلو خم مى‌شويد و بازوى خود را به عقب و جلو و طرفين حرکت مى‌دهيد و دست‌هاى خود را مى‌چرخانيد. اين کار را چند بار در روز انجام دهيد. در صورت تداوم درد، پزشک ممکن است تمرين‌هاى ديگرى را توصيه مى‌کند.
در موارد شديدتر، پزشک ممکن است مخلوطى از کورتيکواستروئيد و يک ماده بى‌حس‌کننده را در شانهٔ شما تزريق کند.
در صورتى‌که پرتونگارى رسوب کلسيم (التهاب زردپى همراه با رسوب کلسيم) را نشان دهد، ممکن است برداشتن اين رسوب‌ها از طريق جراحى لازم باشد. احتمال بهبودى کامل از طريق درمان زياد است.
   التهاب زردپى عضلهٔ دوسر
فرسايش زردپى عضلهٔ دوسر در محل عبور آن از ناودان عضلهٔ دوسر در قسمت قدامى بالاى استخوان بازو ممکن است باعث التهاب اين زردپى و غلاف آن شود که باعث درد به‌ويژه هنگام بلند کردن بازو مى‌شود. اين عارضه که تحت عنوان التهاب زردپى عضله دوسر شناخته مى‌شود، اغلب به‌وسيلهٔ حساسيت موضعى در قسمت قدامى بالاى استخوان بازو تشخيص داده مى‌شود. درمان مشابه التهاب کيسهٔ دور مفصل شانه است.
   پارگى پوشش عضلانى گرداننده بازو
پارگى پوشش عضلانى گرداننده بازو وقتى ايجاد مى‌شود که زردپى‌هاى احاطه‌کننده مفصل شانه پاره يا شکافته شوند. درد زيادى ايجاد مى‌شود و ممکن است قادر به حرکت بازو و دور کردن آن از بدن خود نباشيد. پارگى زردپى‌ها معمولاً در اثر ضربه يا فعاليت زياد ايجاد مى‌شود. در صورت بروز اين عارضه بايد به پزشک مراجعه کنيد. او ممکن است پرتونگارى مفصلى شانه را براى کشف پارگى‌ رباط‌ها، درخواست کند. در پارگى کامل ممکن است جراحى ضرورى باشد، ولى اکثر پارگى‌هاى نسبى را مى‌توان با بى‌حرکت کردن مفصل يا بستن و آويزان کردن بازو و به دنبال آن افزايش تدريجى حرکات تمريني، درمان کرد.
   فيبروميالژى شانه
فيبروميالژى شانه يک درد عميق عضلانى است که بين گردن و شانه حس مى‌شوند. علت فيبروميالژى شانه ممکن است حرکات تکرارى بازو به طرف عقب يا پشت کمر باشد. اعمالى مثل نگه داشتن گوشى تلفن بين سر و شانه يا خوابيدن روى بالش‌‌هاى بلند ممکن است باعث بروز اين درد شوند.
   درمان
براى کاهش التهاب از گرما روى موضع استفاده کنيد، به‌طور مکرر زير دوش آب گرم برويد، و يکى از داروهاى ضدالتهاب غيراستروئيدى مثل ايبوپروفن را مصرف کنيد. از فعاليت‌هائى که درد را تشديد مى‌کند، خوددارى کنيد. سعى کنيد با يک بالش و يا بدون آن بخوابيد. اگر عارضه به‌ سرعت برطرف نشد به پزشک مراجعه کنيد.
   افتادگى شانه
افتادگى شانه يک نشانگان دردناک است (مشابه فيبروميالژي) که در اثر تحت فشار قرار گرفتن اعصاب و عروق خونى بين گردن و شانه ايحاد مى‌شود. اين عارضه به نشانگان خروجى قفسهٔ سينه نيز معروف است. علل اين عارضه عبارتند از: افتادگى شانه به‌علت وضعيت نامناسب، سنگينى پستان‌ها، قرار دادن بازو روى سر هنگام خواب (به آن فلج شب شنبه مى‌گويند)، و وضعيت نامناسب هنگام کار. حمل کوله‌پشتى سنگين يا بار روى شانه‌ها نيز مى‌تواند باعث بروز اين نشانگان شود. شايع‌ترين علائم عبارتند از احساس درد در شانه‌ها و بازوها، کرختى و گزگز در دست‌ها و انگشتان.
   درمان
بهترين درمان پيشگيرى است. سعى کنيد شرايط يا فعاليت‌هائى را که موجب درد مى‌شوند شناسائى کنيد و از آنها بپرهيزيد. خانم‌هائى که پستان‌هاى بزرگى دارند با پوشيدن سينه‌بندهاى نگهدارنده تسکين مى‌يابند.


همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
بازار و بازاریابی    اصول بازاریابی    ترکیب عناصر بازاریابی    ابزارهای پیشبرد فروش    روابط عمومی    ابزارهای روابط عمومی   
شعر و ادب    سعدی    دیوان اشعار    غزلیات   
دارو و درمان    درمان    چشم پزشکی(افتالمولوژی)    پلک ها و دستگاه اشکی    تغییرشکلهای آناتومیک پلک ها   
صنعت توریسم    فهرست موضوعی و تشریحی جاذبه های ایران    جاذبه های فرهنگی و هنری    صنایع دستی   
بازار و بازاریابی    بازرگانی خارجی    نمایشگاه های بین المللی    تعیین بودجه    هزینه پرسنلی   
دارو و درمان    فهرست بیماری ها   
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
خانه و خانواده    آشپزی    پلو و چلو   
ارتباطات    جامعه شناسی    انسان شناسی فرهنگی    تکنولوژی مقایسه ای   

کلمات در حال جستجو
انتخابات    آمریکا    سنا    قیصر امین پور    شعر    خاتمی    هاشمی    مجلس    خبرگان    مهدوی کنی    طلای جهانی    قیمت طلا    طلا    محرم    موسیقی    اشرفی    ساکی    وزیرخارجه    امریکا    کوبانی    داعش    عراق    کردها    قرارداد    میلیاردی    وزارت نیرو    تور    گردشگری    خارجی    جهانگردی   

مقالات پربیننده امروز

برخی منابع مهم خبری
روزنو - ایرنا - تریبون - فرارو - پرشین وی - اقتصاد پنهان - کافه سینما - ایبنا - خانه ملت - گویا آی تی - اقتصاد ایرانی - فرهنگ امروز - سراج 24 - اقتصاد آنلاین - شهرسخت‎‌افزار - الف - خبر آنلاین - دانشجو - شبکه - رجانیوز - پرشین خودرو - سی نت - برترینها - سینما نگار - شهرخبر - فرهنگ‌نیوز - تفاهم - افکار - سخن‌آنلاین - بی باک - ایفنام - شفاف - ایسنا - ایران گراند - برنا - مجله ماشین - ورزش سه - تیک - پول - جوان - بهارنیوز - سیمرغ - ایران اکونومیست - شفقنا ورزشی - ایران استخدام - گفتار - پی سی ورلد - موبایل - تابناک - آی تی آنالیز - تسنیم - پارس فوتبال - آفتاب - افق - جهان نیوز - اقتصادایران آنلاین - معماری - نورپرتال - روزنامه نود - خبرنامه دانشجویان - فارنت - ایستنا - حوادث - موبنا - سلامت نیوز - روزگارنو - شانا - دیپلماسی ایرانی - همشهری - بورس نیوز - عصر خودرو - واحد مرکزی خبر - سیاست روز - عیارآنلاین - رسالت - بانک ورزش - العالم - دانا - انتخاب - سیتنا - لیزنا - پانا - سینما خبر - بولتن - حوزه هنری - هنگام‌نیوز - اروم‌نیوز - جنوب - فردا - انصاف - تهران پرس - بانی فیلم - پیام نو - سفیر - عماریون - قدس آنلاین - ایران - دیدبان - موج - آفتاب نیوز - زومیت - آی سی تی - پارسینه - شفقنا - جام جم - سنا - زیباکلام - میراث فرهنگی - ایربا - پارس - خرداد - پرداد - سلامانه - نامه - ایلنا - رهیاب - آرمان - شرق - بنکر - شفا - تراز - طلا - صراط - کتابخانه مجلس - مشرق - سینما پرس - ارانیکو - باشگاه خبرنگاران - خانه‌ ورزش - صبحانه - استخدام - خودرو - موسیقی ما - اکو - خبرورزشی - مثلث - برهان - ایمنا - پیام نفت - اعتدال - گسترش صنعت - پویش - اصفهان امروز - عصرایران - فارس - فان پاتوق - پرسپولیس - جمهوریت - ایتنا - آریا - نیک صالحی - تبیان - ای استخدام - موسیقی ایرانیان - ستاره‌ها - ایران ورزشی - . - ملت - رویش - تدبیر 24 - مهر - جماران -


گفتگو با مریم زکریا ستاره ایرانی بالیوود / تصاویر - مریم زکریا سال گذشته به نام آشنایی برای سینمای هند تبدیل شد وقتی که فیلم کمدی گراند مستی توانست به یکی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سال ۲۰۱۳ هند تبدیل شود. پس از موفقیت در سینمای ایالتی هند با فیلم کمیسر وینود…
تصاویر افتتاح کلینیک زیبایی با حضور بازیگران ! - پرستو صالحی، سحر زکریا، روناک یونسی، بهاره افشاری و... در افتتاحیه یک کلینیک زیبایی
ماجرای دختر اول و همسر سابق علی دایی + تصویر - بسیاری از رسانه ها نورای ۴ ساله را تنها فرزند علی دایی معرفی می کنند اما در واقع چنین نیست. دایی به غیر از نورا فرزند دیگری دارد که عکس و نام او کمتر در رسانه ها منتشر شده است. فرزند دیگر علی دایی که این یکی…
24 ساعت زندگی یک بچه پولدار واقعی / ماهی 40 میلیون پول تو جیبی می گیرم / عکس - برای گپ زدن به شعبه ولی عصر یکی از کافه های زنجیره ای که پاتوق همیشگی اش است، دعوت مان می کند. ظاهرش شیک و باکلاس است ولی نه آنقدر که چیز متفاوتی در پوشش و مدل موهایش به چشم بیاید.
تصاویر جدید گلشیفته فراهانی در مهمانی شام فستیوال فیلم سزار - تصاویر جالبی از خوش و یش گل شیفته و کویینتین تارانتینو، در فضای مجازی منتشر شده است. لازم به ذکر است برخی از تصاویر برای انتشار دچار تغییر شده اند.
مروری بر بازيگرانی که در تلويزيون «زن پوشی» کرده اند - چهره دیدنی امیرحسین رستمی در نقش زنانه. بعد از بازی عبدی در فيلم «آدم برفی» و بازتابی که داشت، بسياری از بازيگران جسارت حضور در اين نقش را پيدا کرده و با چهره کاملا زنانه مقابل تصوير ظاهر شدند.
تصاویر چهره‌ها در شبکه‌های اجتماعی - آنا نعمتی به عنوان کارشناس جواهرات زینتی به نمایشگاه بین المللی جواهرات در مسکو رفته است. الناز حبیبی هم به شمال رفته بود و کنار دریا عکس یادگاری گرفت.
تصاویری از گالری جواهرات همسر علی دایی - علی دایی و همسرش در یکی از مناطق شمالی تهران، گالری با نام نور افتتاح کردند و رسما وارد دنیای جواهرات و تجارت سنگ های قیمتی شدند.
آمنه بهرامی به روایت تصویر / عکس‌های منتشر نشده از یک قربانی - او که در 12 آبان 83 زندگی برای همیشه به رویش تاریک شد و مجید خواستگار سمج این دختر دانشجو وقتی جواب منفی را شنید در اقدامی کینه‌جویانه با اسید سر راهش سبز شد و در یک لحظه نقشه شومش را اجرا کرد.
یک زن ایرانی که با سوسک ثروتمند شد! - شکوه السادات هاشمی یکی از کسانی است که نامش میان زنان موفق ایران ثبت شده و شما همین جای مطلب باید بپرسید : «چرا؟» که پاسخش می شود این ...
ريحانه جباری قصاص شد / ناگفته‌های فرزند سربندی در باره ریحانه جباری - هفت سال پیش دختر 20 ساله‌ای به نام ریحانه جباری دست به قتل مردی پنجاه و چند ساله زد. ماجرای حادثه پیچیده‌تر از قتل‌های معمولی بود و حتی با توضیحات مکرری که درباره پرونده داده شده، افکار…
عکسی که برای آزاده نامداری جنجال آفرید. - شال سفید آزاده نامداری ، تولد مهتاب کرامتی ، سلفی بدون شرح مهناز افشار و آخرین تحرکات چهره‌ها در شبکه‌های اجتماعی
خانم نامداری! یعنی آنقدر بی‌شرفم که قلمم را به پول فرزاد حسنی بفروشم؟ - راستی اگر آن عکس‌ها، زشتی نداشت چرا همان دیروز صبح همه آن‌ها را حذف کردی؟ تصاویر در حریم شخصیت نبود؟! مگر عکس‌ها بلااشکال نبود؟ پس دیروز صبح چه شد یک‌هویی؟!
عكسهای متفاوت از سرنا شيم / خبرنگار پرس تی وی - سرنا شيم خبرنگار این شبکه در ترکیه در زمان بازگشت از محل تهیه گزارش، در حادثه رانندگی جان خود را از دست داده است.
همه همسران رؤسای جمهور ایران / عکس - همتایان آن ها در عالم سیاست در برخی کشورها به عنوان «بانوی اول» تلاش می کنند نقشی متفاوت از قبل داشته باشند و مستقل از همسرانشان شخصیت حقوقی متمایزی برای خود ایجاد کنند، اما در عرف سیاست ایران این جایگاه تعریف نشده و…
گزارش میدانی از احساس ناامنی در زنان اصفهان / قربانیان اسیدپاشی به خاک سیاه نشسته اند - فرد یا افرادی با همدستی یکدیگر با انگیزه‌ای که هنوز نامشخص است و تنها شایعاتی در شبکه‌های اجتماعی مبنی بر برخورد با بدحجاب‌ها مطرح بوده است، به چهره تعدادی از زنان اسید…
گزارش رسانه آمریکایی از نحوه تحصیل پسر ظریف و دختر فریدون در آمریکا + تصاویر - سایت بیزینس اینسایدر در گزارشی به تناقض میان سخن و عمل برخی مسئولان ایرانی پرداخته و نوشته است: در حالی که مسئولان ایرانی در کلام خود علیه غرب، سخنرانی می‌کنند اما فرزندان خود…
مهمانی پر ستاره شهاب حسینی و همسرش در زعفرانیه + فیلم - مهمانان زیادی به خیابان زعفرانیه تهران آمده بودند. مهتاب کرامتی، طناز طباطبایی، تهمینه میلانی، حمید فرخ نژاد، کریم باقری از جمله مهمانان سرشناس شهاب حسینی و همسر مهربانش در یک اکران خصوصی بودند.
پوشش بدون چادر «ستایش» و مراسمی که جنجالی شد / عکس - در بیلبورد های تبلیغاتی این مراسم که در سطح شهر نصب شده بود ذکر شده بود که برنامه با حضور نرگس محمدی بازیگر نقش ستایش برگزار خواهد شد اما اتفاقاتی افتاد که علیرغم حضور این بازیگر در سالن وی به روی سن نرفت.
چرا نیکی کریمی و حامد بهداد ازدواج نمی کند؟ - ستارگان ما معمولا تن به ازدواج نمی‌دهند و اگر هم ازدواج کنند خیلی زود جدا می‌شوند. اگر هم ازدواج‌شان دوام پیدا کرد، صاحب فرزندی نمی‌شوند و تازه اگر هم شدند، تعداد بچه‌هایشان به ندرت از یک فرزند تجاوز می‌کند.
«الناز شاکردوست» دلیل پلمپ یک رستوران! +عکس - افتتاحیه یک فست فود در شرق تهران حاشیه های زیادی را به وجود آورده. این رستوران یک روز پس از افتتاح از سوی اداره اماکن نیروی انتظامی پلمپ شد اما اصل ماجرا چه بود؟
رونمایی فرزاد حسنی از تازه عروس خانواده / عکس - در این قسمت از برنامه تازه عروس خانواده حسنی به همراه پدر (مرتضی) و برادر (فرشاد) فرزاد حسنی وارد استودیوی برنامه ویتامین 3 شدند و مجری برنامه از فرزاد حسنی خواست اعضای خانواده اش را معرفی کند
چرا آزاده نامداری و فرزاد حسنی جدا شدند؟ - هنوز آزاده نامداری و فرزاد حسنی شمع یک سالگی ازدواج‌شان را فوت نکرده بودند که خبر طلاق‌شان در محافل پیچید.
تولد‌ نوزادی‌ با‌‌ بیماری‌ وحشتناک‌ در‌ایران /تصاویر+18 - خانم باردار 26 ساله ای در شامگاه 5 شنبه با مراجعه به بخش اورژانس بیمارستان امام حسن(ع) شهرستان داراب از توابع استان فارس تحت عمل سزارین قرار گرفت و نوزاد پسری با بیماری نادر ایکتیوز پیشرفته(هارلیکون)…
نیکی کریمی در خودروی قلعه‌نویی! +تصاویر - عکاس این مجموعه تصاویری پرشمار از مصاحبه های نیکی کریمی با ستاره های فوتبال و عکس های پشت صحنه مستندها را روی صفحه شخصی خود منتشر کرده که تعدادی از آنها را با هم تماشا می‌ کنیم.
بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
بورکینافاسو: سرنگونی رئیس جمهور بعد از تلاش برای تمدید 27 سال ریاست جمهوری - وی چندی پیش لایحه ای را به پارلمان این کشور ارائه کرد که براساس آن با تغییر قانون اساسی بتواند در انتخابات ریاست جمهوری سال آینده مشارکت کند.
اوباما و کابوس باخت دموکرات‌ها در انتخابات سنا - آمریکایی‌ها در کمتر از یک هفته دیگر باید برای شرکت در انتخاباتی پای صندوق‌های رأی بروند که نتیجه آن می‌تواند در دو سال باقی‌مانده از دوران ریاست‌جمهوری باراک اوباما، وی را با روی کار آمدن جمهوری‌خواهان در…
23 روز مانده به ضرب‌الاجل؛ ماراتن هسته‌ای دوباره در ایستگاه مسقط - وزیران خارجه ایران و آمریکا در حالی مذاکرات هسته‌ای را با حضور هماهنگ‌کننده گروه 1+5 در عمان از سر می‌گیرند، که طرفین برای رسیدن به توافق نهایی تنها تا سوم آذر زمان دارند.
گفتگو با مریم زکریا ستاره ایرانی بالیوود / تصاویر - مریم زکریا سال گذشته به نام آشنایی برای سینمای هند تبدیل شد وقتی که فیلم کمدی گراند مستی توانست به یکی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سال ۲۰۱۳ هند تبدیل شود. پس از موفقیت در سینمای ایالتی هند با فیلم کمیسر وینود…
کری: مذاکرات بسیار دشوار و اختلافات نسبتا زیاد است - وزیر خارجه آمریکا در مصاحبه‌ با شبکه بلومبرگ، مذاکرات هسته‌ای را «بسیار دشوار» توصیف کرده و گفته است که در حال حاضر اختلافات نسبتا زیادی میان طرفین وجود دارد.
تصاویر افتتاح کلینیک زیبایی با حضور بازیگران ! - پرستو صالحی، سحر زکریا، روناک یونسی، بهاره افشاری و... در افتتاحیه یک کلینیک زیبایی
شهرک‌سازی جدید اسرائیل، زیرپا گذاشتن خط قرمزهاست - شبکه المیادین گزارش داد: طرح‌های جدید شهرک‌سازی اسرائیل زیر پا گذاشتن خط قرمزهای اتحادیه اروپاست.
فاجعه در تمرین تیم لیگ برتری/ آقای مربی به خاطر علی دایی بازیکنان را به جان هم انداخت! - در یکی از جلسات تمرینی تیمی از لیگ برتر یک اتفاق عجیب رخ داده است.
ماجرای دختر اول و همسر سابق علی دایی + تصویر - بسیاری از رسانه ها نورای ۴ ساله را تنها فرزند علی دایی معرفی می کنند اما در واقع چنین نیست. دایی به غیر از نورا فرزند دیگری دارد که عکس و نام او کمتر در رسانه ها منتشر شده است. فرزند دیگر علی دایی که این یکی…
لزوم اتحاد دولت‌های زیان دیده برای خشکاندن آبشخور تروریسم - دولت‌های زیان دیده از تروریسم باید تمام تلاش خود را بسیج کنند تا به سرچشمه این تروریسم برسند؛ میدان نبرد، تاکنون سخت، عمیق و پیچیده بوده و نیازمند صبر و وقت بسیار است؛...


Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved