سه شنبه ۲ آبان ۱۳۹۶ / Tuesday, 24 October, 2017

استرس‌زاهای محیطی (۳)


  سر و صدا
مى‌توان سر و صدا را يک استرس‌زاى محيطى جهانى در نظر گرفت. هر بار که تراکم جمعيت وجود دارد، سر و صدا نيز وجود دارد. بنابراين، افزايش بيش از حد جمعيت شهرها، مجاورت فيزيکى به دنبال مى‌آورد و مجاورت فيزيکى با ادراک سر و صداى حاصل از فعاليت‌هاى روزانهٔ ديگران همراه است. صنعتى شدن، اتومبيل، وسايل حمل و نقل عمومى نيز جزء منابع مهم سر و صدا به حساب مى‌آيد (کوک Cooke، ۱۹۹۲). به اين سر و صداهاى ناخوشايند، بايد موسيقى تند را نيز اضافه کرد که در واقع همان استرس را ايجاد مى‌کند. حال آثار سر و صدا بر روابط اجتماعى را بررسى مى‌کنيم.
آثار سر و صداى شديد و دائمي، موضوع بسيارى از تحقيقات آزمايشى و همبستگى بوده است. مطالعات همبستگي، مخصوصاً اثر کاملاً شناختهٔ سر و صدا را نشان مى‌دهد:
خطرات پرخاش، متناسب با شدت و مدت سر و صدا، افزايش مى‌يابد (جين و ديگران Geen، ۱۹۶۹).
ساير آثار سر و صدا نيز خودبه‌خود قابل پيش‌بينى است:
وقتى افراد کارى در محيط پر سر و صدا انجام مى‌دهند، عملکرد آنها به‌طور چشمگير کاهش مى‌يابد. تحقيق نشان مى‌دهد، اشخاصى که مجبورند فعاليت ذهنى انجام دهند، بر اثر سر و صداى شديد (تقريباً ۱۰۰ دسى‌بل) آشفته مى‌شوند. اما وقتى سر و صداى ادامه پيدا مى‌کند، در نهايت سازگار در نهايت سازگار مى‌شوند و عملکرد آنها به سطح عملکرد کسانى مى‌رسد که در معرض سر و صدا قرار نگرفته‌اند. با اين همه، در اين مورد استثنا‌ئاتى وجود دارد. مثلاً، وقتى فرد توانائى کنترل سر و صدا را ندارد و حتى نمى‌تواند زمان توليد آن را پيش‌بينى کند، حتى زمانى که سر و صدا قطع مى‌شود، احتمال دارد عملکرد کاملاً مختل شود (گلاس و سينگر ، ۱۹۷۲).
تجسم سومين اثر سر و صدا آسان خواهد بود، به‌شرط آنکه قبلاً سر و صداهاى مزاحم را در اطراف خود تجربه کرده باشيد، مثل سر و صداى کارخانه يا سر و صداى نوارفروشى پهلو دستي. لحظه‌اى مى‌رسد که تمام حواس شما به سر و صدا جلب مى‌شود (حتى اگر در موقعيت‌هاى ديگر به دشوارى قابل درک باشد). اين نوع تمرکز بر سر و صدا ريشهٔ سومين اثر سر و صدا است: مردم، نسبت به شاخص‌هاى اجتماعى محيط، کمتر حساس مى‌شوند. مثلاً، در مقابل رنج‌هاى ديگران کمتر همدردى نشان مى‌دهند (پيچ Page، يينان Yinon، و ديگران ۱۹۸۰).
با اين همه، سر و صداى به‌طور خودکار اين آثار را ايجاد نمى‌کند. اگر همسايه خبر دهد که دوستانش او را براى جشن فارغ‌التحصيلى دعوت کرده است و امکان دارد تا دير وقت سر و صدا داشته باشند، نسبت به زمانى که اطلاع نمى‌دهد، کمتر استرس احساس خواهد کرد. قطارى هم که ساعت ۵ بعدازظهر از کنار خانهٔ شما مى‌گذرد، در اين مقوله قرار مى‌گيرد:
سر و صداى قابل پيش‌بيني ، در حالت دوم (عبور قطار) سر و صدا قابل پيش‌بينى و عادى است (حتى عدم وجود آن ممکن است نگران‌کننده باشد). آزمايش‌ها نشان مى‌دهد که سر وصداى قابل پيش‌بيني، کمتر از سر و صداى غيرقابل پيش‌بينى استرس‌زا است (گلاس و ديگران، ۱۹۶۹). اين موضوع را زمانى متوجه خواهيد شد که ساعت ديوارى محل سکونت شما، در پايان هر ساعت و هر نيم ساعت زنگ بزند: چون به اين سر و صدا عادت کرده‌ايد، مثل يک نوزاد مى‌خوابيد، در حالى که مهمان تازه وارد، تا صبح نمى‌تواند چشم‌هاى خود را روى هم بگذارد.
سر و صداى غيرقابل پيش‌بينى مخصوصاً به اين علت استرس‌زا است که به‌طور دائم ما را وادار مى‌کند تا به فکر شروع مجدد آن باشيم. يکى از دوستان تعريف مى‌کند که چند سال پيش، همسايه‌اى داشت که هفته‌اى چند شب به‌طور وحشتناک سر و صدا راه مى‌انداخت (تقريباً ساعت ۱ بعدازظهر نصف شب به همراه دوستان خود به خانه مى‌آمدند و نوار مى‌گذاشتند). استرس آورترين لحظه براى دوست من، حوالى ساعت ۱ بعد از نصف شب بود، يعنى لحظه‌اى که هنوز هيچ سر و صدائى نبود: او با نگرانى از خود مى‌پرسيد که آيا باز هم سر و صدا خواهند کرد؟ بنابراين، هر نوع لرزش در يا صداى پا مى‌توانست نشانه‌اى از اين جهنم باشد.
بنابراين، قابليت پيش‌بينى مى‌تواند اولين شرط کنترل اثر سر و صدا باشد. دومين شرط اين است که معتقد باشيم مى‌توانيم بر سر و صدا اثر بگذاريم. در واقع وقتى احساس مى‌کنيم که مى‌توانيم احساس مى‌کنيم که مى‌توانيم بر سر و صدا کنترل داشته باشيم، قدرت استرس‌زائى آن نسبتاً کم مى‌شود. حتى بالاخره از آن، کنترل واقعى بر سر و صدا نيست که استرس‌زائى آن را کاهش مى‌دهد، بلکه تنها احساس اينکه مى‌توانيم آن را، هر وقت که دلمان خواست، قطع کنيم، قدرت استرس‌زائى سر و صدا را کم مى‌کند. پژوهشگران از آزمودنى‌ها مى‌خواهند که در محيط پر سر و صدا صداکارى انجام دهند، و به آنها مى‌گويند که هر وقت خواستند مى‌توانند، با فشار دادن دکمه، سر و صدا را قطع کنند. اثر آزمودنى‌ها از فشار دادن دکمه خوددارى مى‌کنند و بازده آنها نيز کم مى‌شود. تنها قبول اين واقعيت که هر وقت خواستند مى‌توانند سر و صدا را قطع کنند، کافى بوده است که آثار ناخوشايند آن کم شود يا حتى از بين برود.
مسائل زيادى جمعيت شهرها دقيقاً از اينجا ناشى مى‌شود که سر و صدا، هر چند که گاهى قابل پيش‌بينى است، در اکثر مواقع از کنترل ما خارج است. مسلماً مى‌توان با بستن پنجره‌ها آثار شوم سر و صدا را کم کرد، اما اين کار، در هواى خوب بهارى و در چلّهٔ تابستان، آثار ثانوى ناخوشايند دارد (به‌شرط اينکه در تهران زندگى نکنيد). بستن پنجره‌ها در صورتى‌که وسايل تهويه نداشته باشيم، ما را از هواى بيرون محروم مى‌کند و عامل استرس‌زاى ديگرى را دخالت مى‌دهد، گرما.
- پى‌آمدهاى سر و صداى هواپيماها:
مردم اطراف فرودگاه مهرآباد و بخشى از جنوب تهران در زير سر و صداى دائمى هواپيماهاى کشورى و لشکرى زندگى مى‌کنند. اگر در بين ساکنان اين مناطق آشنا داشته باشيد و از آنها دربارهٔ سر و صداى هواپيماها سؤال کنيد، برخى خواهند گفت:
'عمرى است که در کنار فرودگاه زندگى مى‌کنيم، هرگز احساس ناراحتى نکرده‌ايم' .
نمونه‌هاى زيادى از اين افراد وجود دارند که سر و صدا، به‌علت عادت و قابليت پيش‌بيني، براى آنها هيچ مزاحمتى ايجاد نمى‌کند. افرادى هستند که در کنار خيابان يا حتى در پياده‌رو زيرگذر ميدان امام‌حسين تهران، با آن سر و صداى وحشتناک شب را به روز مى‌رسانند. در عوض کسان ديگرى نيز وجود دارند که نمى‌توانند در اطراف فرودگاه مهرآباد زندگى کنند و به دنبال نقل مکان هستند. وقتى صحبت از چگونگى خريدن خانه مى‌شود، مى‌گويند که زمستان آن را خريده‌اند، زمانى که پنجره‌ها بسته بود و سر و صداى اطراف کمتر شنيده مى‌شد. مضافاً اينکه تعداد پروازها روزبه‌روز افزايش مى‌يابد. باز هم کسانى وجود دارند. که در خانهٔ شخصى خود ساعت ديوارى را در زير تلّى از لحاف و تشک پنهان مى‌کنند تا صداى آن مزاحم خواب آنها نشود.
آيا، کسانى که در اطراف تهران زندگى مى‌کنند و هيچ نوع ناراحتى نشان نمى‌دهند، در واقع اغراق مى‌کنند؟ آيا آنها مى‌توانند معرّف کليهٔ کسانى باشند که در آن منطقه زندگى مى‌کنند؟ آيا امکان دارد که در بلندمدت، سر و صدا بر سلامت جسمى و روانى آنها تأثير داشته باشد؟ تحقيقات جديدى که در سراسر دنيا انجام گرفته، به اين سؤالات پاسخ داده است. يکى از اين تحقيقات، دو گروه را شامل مى‌شود که افراد يکى از آنها در کنار فرودگاه زندگى مى‌کنند و ۷۰ درصد آنها اظهار مى‌دارند که سر و صداى هواپيماها در فعاليت‌هاى روزانهٔ آنها مزاحمت ايجاد مى‌کند و اين مزاحمت بيشتر از مزاحمت ساير سر و صداها است. آنها، در مقايسه با کسانى که به دور از فرودگاه زندگى مى‌کنند، مشکل خواب دارند، در اکثر اوقات بايد پنجره‌ها را بسته نگه‌دارند، نمى‌توانند به دلخواه خود و با آرامش راديو و تلويزيون گوش دهند، وقتى با تلفن حرف مى‌زنند حواس آنها جمع نيست، در صحبت کردن با مخاطب دشوارى دارند و ... اين يافته‌ها نشان مى‌دهد که مردم به سر و صدا عادت نمى‌کنند. چون صداى هواپيما از آسمان و از ديوارها به داخل خانه نفوذ مى‌کند، بيشتر از صداى قطار مزاحمت مى‌آورد. سر و صداى هواپيماها بر سلامت جسمى و توانائى شناختى پى‌آمدهاى قابل توجه دارد. ايوانز Evans و ديگران (۱۹۹۵)، در کودکان دبستانى ساکن حوالى فرودگاه‌ها، نسبت به کودکانى که به دور از فرودگاه زندگى مى‌کنند، فشار خون بالاتر، دشوارى بيشتر در تمرکز، ضعف در خواندن و ضعف در حافظهٔ بلندمدت مشاهده کرده‌اند.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
وزارت امور خارجه آمریکا , الودگی صوتی , تاجری , قاچاقچی چوب , سد شهید کشتگر , شبکه یک سیما , روستای عنبران , کشف گیوتین , دست های مهربانی , پیشنهاد مالی , مهدی مهرآرا , گفتگوی نوروزی , افزایش 31 درصدی مبادلات , انجمن کتابداری فارس , درگذشت علی معلم , فروش نفت اقلیم , کتابنامه , اعزام روحانی , مجوز فعالیت موسسه آموزشی , برهم صالح , فصلنامه قرآن و حدیث , سردار اثباتی , سیاست مهار ایران , عالیم قاسم اف , داماد پوتین , ذوالفدر , سر وصدا , دیگو جیاچینو , تحکیم روابط , حمله کنندگان , طرح تحول سلامت , محمدرضا بادامچی , ریاست شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان بوشهر , هوای بارانی , فرسایش رودخانه , حمله قلبی , بیکاری فارغ‌التحصیلان , 32درصد , توده عضلانی قفسه سینه , اجراشدن , انتشار اسناد , محسن نصیری , هاروارد ترکیه , سه شنبه خطرناک , کتاب عکس «چهلم» , اطلاعیه وزارت خارجه , بانک کشاورزی , مربی قزوینی تیم ملی تکواندو زنان , طعم گیلاس , جان های ,

مقالات پربیننده امروز
بانک اطلاعاتی کتاب / نهمین کنگره سراسری چشم پزشکی: 30 آبان الی 4 آذر ماه 1378 , بانک اطلاعاتی کتاب / زیر چتر تو باران نمی‌آید , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش بدنسازی , علوم انسانی / علوم اجتماعی / جامعه شناسی , علوم انسانی / تاریخ و جغرافیا / تاریخ / مرگ آل کاپون، مشهور به صورت زخمی و نخستین مهاجران استرالیا , بانک اطلاعاتی کتاب / نه شرقی, نه غربی ـ انسانی: مجموعه مقالات, تحقیقات , نقدها و نمایشواره‌ها , بانک اطلاعاتی کتاب / بایدها و نبایدها: امر به معروف و نهی از منکر , بانک اطلاعاتی کتاب / پیک آزمون: پیک چهارم 'ریاضی فیزیک پیش‌دانشگاهی' , نشریات و مطبوعات / هنر / ماهنامه پیل‌بان انیمیشن / پیل‌بان انیمیشن - شماره ۵۱-۵۲، خرداد و تیر ۱۳۸۵ , بانک اطلاعاتی کتاب / غذاهای دلپذیر در آشپزی شکوفه: بورانی، پنیر، پلو، خوراک، خاگینه , بانک اطلاعاتی کتاب / بیماری‌های دستگاه گوارش، کبد و مجاری صفراوی: گزیده سسیل 2004 و هاریسون 2005 , بانک اطلاعاتی کتاب / مدیریت طرح: برنامه‌ریزی, زمان‌بندی, کنترل راهنمای تحقق بهنگام و اقتصادی طرحها , بانک اطلاعاتی کتاب / آموزش مفاهیم در ایستگاه یادگیری: عربی عمومی (پایه تا کنکور): با تکیه بر عربی سال دوم و سوم , بهداشت / دانستنی‌های پزشکی / بهداشت مردان / برای مردان , فرهنگ و جامعه / گاه‌شمار / گاه‌شمار تاریخ ـ شمسی / ۲۱ مهر سال ۱۲۹۹ خورشیدی ـ روزی که ژنرال آیرونساید وارد تهران شد , بانک اطلاعاتی کتاب / قتل‌های بی‌آواز از آرشیو قربانیان خاموش , بانک اطلاعاتی کتاب / سوره مبارکه انعام , بانک اطلاعاتی کتاب / جلوه‌های تشیع در مازندران از آغاز تا ده غدیر , بانک اطلاعاتی کتاب / تاریخ فلسفه سیاسی غرب: عصر جدید و سده نوزدهم , بانک اطلاعاتی کتاب / اهل بیت (ع) فرش‌نشین فرشتی ,

برخی منابع مهم خبری
24onlinenews.ir 24 آنلاین , iribtv.ir صداوسیما , rasekhoon.net راسخون , fairna.ir فیرنا , dana.ir دانا , ebrat.ir عبرت , techshot.ir تک‌شات , khanevarzesh.com خانه‌ ورزش , khorasannews.com روزنامه خراسان , afkarpress.ir روزنامه افکار , salamaneh.com سلامانه , naftnews.net نفت , naghola.com ناقلا , armandaily.ir روزنامه آرمان , tazeh.net تازه , cinemapress.ir سینما پرس , iran-varzeshi.com روزنامه ایران ورزشی , hamshahrionline.ir همشهری آنلاین , fetnehnews.ir فتنه , epe.ir اقتصاد پنهان , farhangemrooz.com فرهنگ امروز , shana.ir شانا , asreertebat.com عصر ارتباط , sabernews.com صابرنیوز , tehranpress.com تهران پرس , salameno.ir سلام نو , harfeno.com حرف نو , baharnews.ir بهارنیوز , eghtesad-pooya.com روزنامه اقتصاد پویا , nano.ir فناوری نانو ,



وبگردی
انصافاً هیچ دولتى در شیرین كارى، خلاقیت اینا رو نداشت!
انصافاً هیچ دولتى در شیرین كارى، خلاقیت اینا رو نداشت! - امروز كه این عكسا رو دیدم، یهو دلم واسه كل ایل و تبارشون تنگ شد. انصافاً هیچ دولتى در شیرین كارى، خلاقیت اینا رو نداشت.
مردم اسلام آباد، مدرسه را به آتش کشیدند / فیلم
مردم اسلام آباد، مدرسه را به آتش کشیدند / فیلم - عصر دوشنبه شایعه ای مبنی بر تعرض یک نیروی خدماتی مدرسه ای در اسلام اباد ارومیه به دانش آموز 12 ساله در شبکه های اجتماعی منتشر شد اگرچه هنوز صحت خبر تایید نشده اما مردم منطقه تجمع کرده و عده ای از فرصت طلبان به مدارس یورش بردند.
آشکارشدن ابعادجدیدی از تجاوز ناپدری به اهورا
آشکارشدن ابعادجدیدی از تجاوز ناپدری به اهورا - یکی از همسایه ها گفت: هنگامی که وارد خانه شدیم اهورا لخت مادرزاد بود و قاتل نیز در حالی که نیمه برهنه بود روی مبل نشسته بود. یکی دیگر از همسایه ها نیز گفت: اهورا را در حالی که از بینی، دهان و.... دچار خونریزی بود از خانه خارج کردیم.
۵۰ درصد ثروت کشور در اختیار ۳ یا ۴ نهاد
۵۰ درصد ثروت کشور در اختیار ۳ یا ۴ نهاد - بهزاد نبوی می‌گوید اگر رییس دولت اصلاحات هر ۹ روز با یک بحران مواجه می‌شد، حسن روحانی در هر ۹ ساعت با یک بحران روبه‌رو شده است.
خرابکاری سگ رئیس جمهور فرانسه حین جلسه رسمی!
خرابکاری سگ رئیس جمهور فرانسه حین جلسه رسمی! - امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه در جلسه ای با سه وزیر این کشور مشغول صحبت بود که سگ سیاه او در کنار شومینه اقدام به قضای حاجت کرد. این اتفاق باعث خنده حضار و مکرون شد.
اظهارات جنجالی و درگیری فیزیکی بقایی با ماموران پس از دادگاهش!
اظهارات جنجالی و درگیری فیزیکی بقایی با ماموران پس از دادگاهش! - دادگاه دوم حمید بقایی،معاون اجرایی محمود احمدی نژاد بسیار جنجالی شد... / ویدیو از آپارات
همسر جهانگیری در ضیافت ناهار همسر اردوغان در کشتی!
همسر جهانگیری در ضیافت ناهار همسر اردوغان در کشتی! - همسر اسحاق جهانگیری و دیگر مقامات اجلاس دی-۸ در ضیافت ناهار همسر اردوغان را می‌بینید.
محسن افشانی باز هم جنجال آفرید.
محسن افشانی باز هم جنجال آفرید. - بتازگی فیلمی در استوری اینستاگرام خانم لنی برلین lennyberlin خواننده و دی جی اوکراینی منتشر شده که عجیب بود. حضور آقای محسن افشانی بازیگر کشورمان در کنسرت این خواننده و حضور در کنار این خانم آن هم با ظاهری نامتعارف جای سوال و تعجب دارد.
میرشکاک: اختلاس مقدس شده است
میرشکاک: اختلاس مقدس شده است - خشت خام / نوبت سی و چهارم / گفتگوی حسین دهباشی با یوسفعلی میرشکاک / ویدیو از آپارات
فیلم | شخصی که کنار ترامپ ایستاده بدل ملانیاست
فیلم | شخصی که کنار ترامپ ایستاده بدل ملانیاست - فیلم - کاربران شبکه های اجتماعی با انتشار این ویدئو شایعه کرده اند فردی که کنار دونالد ترامپ ایستاده، ملانیا نیست و بدل او است.
رفتار نامناسب قرائتی در یک برنامه زنده
رفتار نامناسب قرائتی در یک برنامه زنده - سن و سال كه بالا برود حوصله آدم كمتر مي شود. در پخش مستقيم هم اقتضائات و شرايطي است كه آقاي قرائتي به آن عادت ندارد. در همين ويدئو هم ايشان مي گويد دوربين را نگه داريد! يعني كاملا واضح است كه ايشان تصور مي كرده در يك برنامه ضبطي سخنراني مي كند!
حمله خانم نماینده با پایه میکروفن به معاون استاندار
حمله خانم نماینده با پایه میکروفن به معاون استاندار - هاجر چنارانی نماینده نیشابور سخنرانی معاون استاندار خراسان رضوی را بخاطر استفاده سهوی از کلمه خراسان غربی در سخنرانی گذشته به هم زد.
"اسیدپاشی اصفهان" هم‌چنان "معما"
"اسیدپاشی اصفهان" هم‌چنان "معما" - این اظهارات رییس پلیس آگاهی مسیر عجیب خود را ادامه داد تا به اینجا رسید که توپ عدم دستگیری اسیدپاش را به زمین رسانه‌ها انداخت. او گفت: "این در شرایطی بود که این فرد در شرایط زمانی آن موقع به‌دنبال حساسیت بالایی که در رسانه‌ها و جامعه ایجاد شد، در نیمه راه، از ادامه مسیرش منصرف شد."
حاشیه های مراسم ختم داود احمدی‌نژاد
حاشیه های مراسم ختم داود احمدی‌نژاد - مراسم ترحیم مرحوم داود احمدی‌نژاد برادر رئیس جمهور سابق کشورمان عصر دیروز در مسجد امام خمینی(ره) شهرک شهید محلاتی برگزار شد.
دختر شطرنج‌باز ایرانی به تیم ملی آمریکا پیوست
دختر شطرنج‌باز ایرانی به تیم ملی آمریکا پیوست - دختر شطرنج‌باز ایرانی که به دلیل حضور بدون حجاب در رقابت‌های بین‌المللی از تیم ایران اخراج شد، به تیم ملی آمریکا پیوست.
میلیاردر ایرانی بار دیگر خودرویBMW خود را به آتش کشید
میلیاردر ایرانی بار دیگر خودرویBMW خود را به آتش کشید - فیلم / آقا این ماشینو بفروش یک پراید بخر راحت شو.
ازدواج قربانی اسید پاشی اصفهان
ازدواج قربانی اسید پاشی اصفهان - مرضیه ابراهیمی در جریان اسیدپاشی یکی از قرنیه‌هایش را از دست داد و بدنش نیز به‌ شدت آسیب دید و یک قسمت از سرش سوراخ شد.
پربازدیدها