پنج شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۶ / Thursday, 24 August, 2017

استرس‌زاهای محیطی (۳)


  سر و صدا
مى‌توان سر و صدا را يک استرس‌زاى محيطى جهانى در نظر گرفت. هر بار که تراکم جمعيت وجود دارد، سر و صدا نيز وجود دارد. بنابراين، افزايش بيش از حد جمعيت شهرها، مجاورت فيزيکى به دنبال مى‌آورد و مجاورت فيزيکى با ادراک سر و صداى حاصل از فعاليت‌هاى روزانهٔ ديگران همراه است. صنعتى شدن، اتومبيل، وسايل حمل و نقل عمومى نيز جزء منابع مهم سر و صدا به حساب مى‌آيد (کوک Cooke، ۱۹۹۲). به اين سر و صداهاى ناخوشايند، بايد موسيقى تند را نيز اضافه کرد که در واقع همان استرس را ايجاد مى‌کند. حال آثار سر و صدا بر روابط اجتماعى را بررسى مى‌کنيم.
آثار سر و صداى شديد و دائمي، موضوع بسيارى از تحقيقات آزمايشى و همبستگى بوده است. مطالعات همبستگي، مخصوصاً اثر کاملاً شناختهٔ سر و صدا را نشان مى‌دهد:
خطرات پرخاش، متناسب با شدت و مدت سر و صدا، افزايش مى‌يابد (جين و ديگران Geen، ۱۹۶۹).
ساير آثار سر و صدا نيز خودبه‌خود قابل پيش‌بينى است:
وقتى افراد کارى در محيط پر سر و صدا انجام مى‌دهند، عملکرد آنها به‌طور چشمگير کاهش مى‌يابد. تحقيق نشان مى‌دهد، اشخاصى که مجبورند فعاليت ذهنى انجام دهند، بر اثر سر و صداى شديد (تقريباً ۱۰۰ دسى‌بل) آشفته مى‌شوند. اما وقتى سر و صداى ادامه پيدا مى‌کند، در نهايت سازگار در نهايت سازگار مى‌شوند و عملکرد آنها به سطح عملکرد کسانى مى‌رسد که در معرض سر و صدا قرار نگرفته‌اند. با اين همه، در اين مورد استثنا‌ئاتى وجود دارد. مثلاً، وقتى فرد توانائى کنترل سر و صدا را ندارد و حتى نمى‌تواند زمان توليد آن را پيش‌بينى کند، حتى زمانى که سر و صدا قطع مى‌شود، احتمال دارد عملکرد کاملاً مختل شود (گلاس و سينگر ، ۱۹۷۲).
تجسم سومين اثر سر و صدا آسان خواهد بود، به‌شرط آنکه قبلاً سر و صداهاى مزاحم را در اطراف خود تجربه کرده باشيد، مثل سر و صداى کارخانه يا سر و صداى نوارفروشى پهلو دستي. لحظه‌اى مى‌رسد که تمام حواس شما به سر و صدا جلب مى‌شود (حتى اگر در موقعيت‌هاى ديگر به دشوارى قابل درک باشد). اين نوع تمرکز بر سر و صدا ريشهٔ سومين اثر سر و صدا است: مردم، نسبت به شاخص‌هاى اجتماعى محيط، کمتر حساس مى‌شوند. مثلاً، در مقابل رنج‌هاى ديگران کمتر همدردى نشان مى‌دهند (پيچ Page، يينان Yinon، و ديگران ۱۹۸۰).
با اين همه، سر و صداى به‌طور خودکار اين آثار را ايجاد نمى‌کند. اگر همسايه خبر دهد که دوستانش او را براى جشن فارغ‌التحصيلى دعوت کرده است و امکان دارد تا دير وقت سر و صدا داشته باشند، نسبت به زمانى که اطلاع نمى‌دهد، کمتر استرس احساس خواهد کرد. قطارى هم که ساعت ۵ بعدازظهر از کنار خانهٔ شما مى‌گذرد، در اين مقوله قرار مى‌گيرد:
سر و صداى قابل پيش‌بيني ، در حالت دوم (عبور قطار) سر و صدا قابل پيش‌بينى و عادى است (حتى عدم وجود آن ممکن است نگران‌کننده باشد). آزمايش‌ها نشان مى‌دهد که سر وصداى قابل پيش‌بيني، کمتر از سر و صداى غيرقابل پيش‌بينى استرس‌زا است (گلاس و ديگران، ۱۹۶۹). اين موضوع را زمانى متوجه خواهيد شد که ساعت ديوارى محل سکونت شما، در پايان هر ساعت و هر نيم ساعت زنگ بزند: چون به اين سر و صدا عادت کرده‌ايد، مثل يک نوزاد مى‌خوابيد، در حالى که مهمان تازه وارد، تا صبح نمى‌تواند چشم‌هاى خود را روى هم بگذارد.
سر و صداى غيرقابل پيش‌بينى مخصوصاً به اين علت استرس‌زا است که به‌طور دائم ما را وادار مى‌کند تا به فکر شروع مجدد آن باشيم. يکى از دوستان تعريف مى‌کند که چند سال پيش، همسايه‌اى داشت که هفته‌اى چند شب به‌طور وحشتناک سر و صدا راه مى‌انداخت (تقريباً ساعت ۱ بعدازظهر نصف شب به همراه دوستان خود به خانه مى‌آمدند و نوار مى‌گذاشتند). استرس آورترين لحظه براى دوست من، حوالى ساعت ۱ بعد از نصف شب بود، يعنى لحظه‌اى که هنوز هيچ سر و صدائى نبود: او با نگرانى از خود مى‌پرسيد که آيا باز هم سر و صدا خواهند کرد؟ بنابراين، هر نوع لرزش در يا صداى پا مى‌توانست نشانه‌اى از اين جهنم باشد.
بنابراين، قابليت پيش‌بينى مى‌تواند اولين شرط کنترل اثر سر و صدا باشد. دومين شرط اين است که معتقد باشيم مى‌توانيم بر سر و صدا اثر بگذاريم. در واقع وقتى احساس مى‌کنيم که مى‌توانيم احساس مى‌کنيم که مى‌توانيم بر سر و صدا کنترل داشته باشيم، قدرت استرس‌زائى آن نسبتاً کم مى‌شود. حتى بالاخره از آن، کنترل واقعى بر سر و صدا نيست که استرس‌زائى آن را کاهش مى‌دهد، بلکه تنها احساس اينکه مى‌توانيم آن را، هر وقت که دلمان خواست، قطع کنيم، قدرت استرس‌زائى سر و صدا را کم مى‌کند. پژوهشگران از آزمودنى‌ها مى‌خواهند که در محيط پر سر و صدا صداکارى انجام دهند، و به آنها مى‌گويند که هر وقت خواستند مى‌توانند، با فشار دادن دکمه، سر و صدا را قطع کنند. اثر آزمودنى‌ها از فشار دادن دکمه خوددارى مى‌کنند و بازده آنها نيز کم مى‌شود. تنها قبول اين واقعيت که هر وقت خواستند مى‌توانند سر و صدا را قطع کنند، کافى بوده است که آثار ناخوشايند آن کم شود يا حتى از بين برود.
مسائل زيادى جمعيت شهرها دقيقاً از اينجا ناشى مى‌شود که سر و صدا، هر چند که گاهى قابل پيش‌بينى است، در اکثر مواقع از کنترل ما خارج است. مسلماً مى‌توان با بستن پنجره‌ها آثار شوم سر و صدا را کم کرد، اما اين کار، در هواى خوب بهارى و در چلّهٔ تابستان، آثار ثانوى ناخوشايند دارد (به‌شرط اينکه در تهران زندگى نکنيد). بستن پنجره‌ها در صورتى‌که وسايل تهويه نداشته باشيم، ما را از هواى بيرون محروم مى‌کند و عامل استرس‌زاى ديگرى را دخالت مى‌دهد، گرما.
- پى‌آمدهاى سر و صداى هواپيماها:
مردم اطراف فرودگاه مهرآباد و بخشى از جنوب تهران در زير سر و صداى دائمى هواپيماهاى کشورى و لشکرى زندگى مى‌کنند. اگر در بين ساکنان اين مناطق آشنا داشته باشيد و از آنها دربارهٔ سر و صداى هواپيماها سؤال کنيد، برخى خواهند گفت:
'عمرى است که در کنار فرودگاه زندگى مى‌کنيم، هرگز احساس ناراحتى نکرده‌ايم' .
نمونه‌هاى زيادى از اين افراد وجود دارند که سر و صدا، به‌علت عادت و قابليت پيش‌بيني، براى آنها هيچ مزاحمتى ايجاد نمى‌کند. افرادى هستند که در کنار خيابان يا حتى در پياده‌رو زيرگذر ميدان امام‌حسين تهران، با آن سر و صداى وحشتناک شب را به روز مى‌رسانند. در عوض کسان ديگرى نيز وجود دارند که نمى‌توانند در اطراف فرودگاه مهرآباد زندگى کنند و به دنبال نقل مکان هستند. وقتى صحبت از چگونگى خريدن خانه مى‌شود، مى‌گويند که زمستان آن را خريده‌اند، زمانى که پنجره‌ها بسته بود و سر و صداى اطراف کمتر شنيده مى‌شد. مضافاً اينکه تعداد پروازها روزبه‌روز افزايش مى‌يابد. باز هم کسانى وجود دارند. که در خانهٔ شخصى خود ساعت ديوارى را در زير تلّى از لحاف و تشک پنهان مى‌کنند تا صداى آن مزاحم خواب آنها نشود.
آيا، کسانى که در اطراف تهران زندگى مى‌کنند و هيچ نوع ناراحتى نشان نمى‌دهند، در واقع اغراق مى‌کنند؟ آيا آنها مى‌توانند معرّف کليهٔ کسانى باشند که در آن منطقه زندگى مى‌کنند؟ آيا امکان دارد که در بلندمدت، سر و صدا بر سلامت جسمى و روانى آنها تأثير داشته باشد؟ تحقيقات جديدى که در سراسر دنيا انجام گرفته، به اين سؤالات پاسخ داده است. يکى از اين تحقيقات، دو گروه را شامل مى‌شود که افراد يکى از آنها در کنار فرودگاه زندگى مى‌کنند و ۷۰ درصد آنها اظهار مى‌دارند که سر و صداى هواپيماها در فعاليت‌هاى روزانهٔ آنها مزاحمت ايجاد مى‌کند و اين مزاحمت بيشتر از مزاحمت ساير سر و صداها است. آنها، در مقايسه با کسانى که به دور از فرودگاه زندگى مى‌کنند، مشکل خواب دارند، در اکثر اوقات بايد پنجره‌ها را بسته نگه‌دارند، نمى‌توانند به دلخواه خود و با آرامش راديو و تلويزيون گوش دهند، وقتى با تلفن حرف مى‌زنند حواس آنها جمع نيست، در صحبت کردن با مخاطب دشوارى دارند و ... اين يافته‌ها نشان مى‌دهد که مردم به سر و صدا عادت نمى‌کنند. چون صداى هواپيما از آسمان و از ديوارها به داخل خانه نفوذ مى‌کند، بيشتر از صداى قطار مزاحمت مى‌آورد. سر و صداى هواپيماها بر سلامت جسمى و توانائى شناختى پى‌آمدهاى قابل توجه دارد. ايوانز Evans و ديگران (۱۹۹۵)، در کودکان دبستانى ساکن حوالى فرودگاه‌ها، نسبت به کودکانى که به دور از فرودگاه زندگى مى‌کنند، فشار خون بالاتر، دشوارى بيشتر در تمرکز، ضعف در خواندن و ضعف در حافظهٔ بلندمدت مشاهده کرده‌اند.
مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
بیلیارد وبولینگ , فصلنامه گیلگمش , بوی گاز , توجه ویژه , دانشگاه ویگو , محمد رضا حسینیان , کداک , خانه فلسطینی , محمدرضا کسرایی , حزب جماعت اسلامی کردستان عراق , خلیخ , مونیز و جان کری , حمله هوایی آمریکا به لیبی , مدلی , رستوران خارجی , تولیدات استان یزد , سيطره , تیموئه باکایوکو , کوهسنگی , آنتالیای ترکیه , کلیک , فاز جدید , قشقاوی , فراگیرپیام نور , هویت ایرانی , از سرگیری روابط , مسکو و تهران , محمدعلی مروی , زایر , ستاد مهر , مشهد قطب کشور , اولین همایش ملی مراکز دادته , مجتبی رضایی , پنج نفر , کاهش تنش علیه ایران , سازمان منع سلاح های شیمیایی , قرارگاه عمار , پوکی استخوان , BTS , بدهی باشگاه نفت تهران به بازیکنانش , هلایجان , محمد علی مهتدی , کهم , دنیل داوری , شهرهای تاریخی , سفارت نمادین , نقاط پرحادثه ترافیکی , محمد عباس زاده , آخرت , فونت ,

مقالات پربیننده امروز
علمی و آموزشی / فنی و مهندسی / نظام مهندسی یا معضل مهندسی , بانک اطلاعاتی کتاب / اعلام اصفهان , اقتصاد و بازرگانی / بازاریابی / بازاریابی / رفع نیاز مشتری و قیمت رقابتی , بانک اطلاعاتی کتاب / مجموعه شعر زیر مهتاب کویر: گزیده شعر امروز سبزوار , نشریات و مطبوعات / کشاورزی، شیلات، دامپروری / ماهنامه دانش غذا و کشاورزی / دانش غذا و کشاورزی ـ سال ششم، شماره ۴۷، تیر ۱۳۸۷ , بانک اطلاعاتی کتاب / پنجاه متفکر بزرگ معاصر: از ساختارگرایی تا پسامدرنیته , بانک اطلاعاتی کتاب / عاشقانه‌ها: متن دو زبانه , بانک اطلاعاتی کتاب / کنکور کارشناسی ارشد مهندسی کامپیوتر: زبان تخصصی انگلیسی: درس و سوالات کنکور کارشناسی ارشد با پاسخ: به همراه واژه‌نامه تخصصی انگلیسی به فارسی: کنکور سر , بانک اطلاعاتی کتاب / گل بلور و خورشید , بانک اطلاعاتی کتاب / فارسی اول ابتدایی شامل: تمرین‌ها، فعالیت‌ها و راه‌کارهای خلاق , فرهنگی و هنری / سینما / نقد فیلم / فیلمی بر اساس بازی‌های رایانه ای , بهداشت / دانستنی‌های پزشکی / بیماریها / انواع تومور , فرهنگ و جامعه / گاه‌شمار / گاه‌شمار تاریخ ـ میلادی / ۲۶ اردیبهشت ـ ۱۶ می ـ اصحاب مطبوعات باید خودشان روزنامه ها اصلاح کنند , علم و زندگی / علوم پایه / فیزیك / آیا ماده با سرعت نور حرکت می‌کند؟ , بانک اطلاعاتی کتاب / چگونه با ++C برنامه بنویسیم: حاوی 219 برنامه اجرا شده ++C در رابطه با مطالب هر فصل, در انتهای.. , بانک اطلاعاتی کتاب / تحلیلی بر ژئوپلیتیک ایران و عراق , دین و اندیشه / دین و مذهب / مناسبت‌ها ـ محرم و صفر / عاشورا و مسئله نوسازی اجتماعی در اسلا‌م , بانک اطلاعاتی کتاب / گامهای نخست ریاضی پیش‌دبستانی , علوم انسانی / علوم اجتماعی / ناصر تکمیل همایون , اقتصاد و بازرگانی / صنایع خودروسازی / صنعت خودرو ایران / راهبرد ادغام در صنعت خودروسازی و گزینه های پیش روی ایران ,

برخی منابع مهم خبری
nasle-farda.ir روزنامه نسل فردا , fardanews.com فردا نیوز , salamaneh.com سلامانه , cup.ir کاپ , khordadnews.ir خرداد نیوز , farheekhtegan.ir روزنامه فرهیختگان , cinemakhabar.ir سینما خبر , shahrefarda.ir شهرفردا , fc-perspolis.com پرسپولیس , hodana.ir هدانا , farsnews.ir خبرگزاری فارس , noorportal.net نورپرتال , boursenews.ir بورس نیوز , bahardaily.ir روزنامه بهار , negaheemrooz.com نگاه امروز , navad.net روزنامه نود , ketab.ir کتاب , jonoubnews.ir جنوب نیوز , pardad.ir پرداد , car.ir کار(خودرو) , iraneconomist.com ایران اکونومیست , alamto.com آلامتو , funiha.com فانیها , payamno.com پیام نو , dolat.ir دولت , bibaknews.com بی باک نیوز , machinemag.com مجله ماشین , jamaran.ir جماران , cinemapress.ir سینما پرس , rikhtopash.com ریخت و پاش ,



4-7076807  ◊  +79067032826
وبگردی
جنجال جدید جواد خیابانی
جنجال جدید جواد خیابانی - «فدای سرت که سرم را می‌بری» این جمله یعنی اینکه من اصلا کاری که تو می‌کنی (داعش) برام مهم نیست. من اینجا آمده ام تا در دفاع از حریم و حرمت خاندان پیامبرم سر بدهم.
اولین گفتگو با حمید صفت پس از دستگیری / تصاویر
اولین گفتگو با حمید صفت پس از دستگیری / تصاویر - حمید صفت خواننده رپ،پس از پنج ساعت انکار سرانجام در جریان تحقیقات پلیس به قتل پدرخوانده اش اعتراف کرد.
فیلم حضور تینا آخوندتبار در مسابقات بوکس!
فیلم حضور تینا آخوندتبار در مسابقات بوکس! - این بازیگر ایرانی که مدتهاست خبری از حضور او در عرصه هنر نیست برای اولین بار مقابل حریف چینی مسابقه داد.
فیلم لحظه فوت میوه فروش پس از درگیری با ماموران شهرداری
فیلم لحظه فوت میوه فروش پس از درگیری با ماموران شهرداری - در صحنه درگیری ماموران شهرداری قم بادستفروشی درخیابان شاهد،ماموران باکوبیدن سردستفروش به جدول خیابان وی رابقتل رساندند
ویدیو کامل از نبرد و اسارت شهید حریم آل الله محسن حججی
ویدیو کامل از نبرد و اسارت شهید حریم آل الله محسن حججی - شهید محسن حججی از مدافعان حرم در سوریه بود که پس از اسارت بدست تروریست های داعش به شهادت رسید.
جشن تولد ۶۰ سالگی مهرانه مهین‌ترابی
جشن تولد ۶۰ سالگی مهرانه مهین‌ترابی - جمعه ۲۰ مرداد بیست و پنجمین مراسم «تولد ماه» به مناسبت سالروز تولد مهرانه مهین‌ترابی، بازیگر سینما و تلویزیون، با حضور جمعی از هنرمندان در موزه هنرهای دینی برگزار شد.
سلفی حقارت فراموش شدنی نیست
سلفی حقارت فراموش شدنی نیست - تصویر پشت صحنه برنامه رادیویی فرزاد حسنی و دوستانش را مشاهده می کنید.
دختر خلخالی: پدرم خشن نبود/ اهل مماشات نبود
دختر خلخالی: پدرم خشن نبود/ اهل مماشات نبود - مدرسه که می‌رفتم تقریباً همه معلم‌های من می‌دانستند که پدر من کیست. این خیلی اذیت می‌کرد. تک‌وتوک می‌آمدند و سفارش دوست و آشنایی را برای کاری می‌کردند.
گروگان‌گیر مشهدی با شلیک گلوله از پای درآمد/ فیلم
گروگان‌گیر مشهدی با شلیک گلوله از پای درآمد/ فیلم - ساعتی پیش پلیس مشهد در خیابان امام رضا (ع)، حوالی میدان بیت المقدس (فلکه آب) به فردی مظنون شد و فصد بازداشت او را داشت که این فرد برای جلوگیری از بازداشت اش یک صاحب مغازه را گروگان گرفت.
اسکورت تامل برانگیز و عجیب خودروی مهران مدیری در مشهد!
اسکورت تامل برانگیز و عجیب خودروی مهران مدیری در مشهد! - مهران مدیری که برای حضور در جمع مخاطبان فیلم سینمایی «ساعت 5 عصر» به مشهد رفته بود با اسکورت ویژه به سینمایی رفت که هوادارانش برای استقبال منتظر او بودند.
حرکات عجیب احمدی  نژاد هنگام تعریف خاطرات بقایی از زندان!
حرکات عجیب احمدی نژاد هنگام تعریف خاطرات بقایی از زندان! - حرکات عجیب احمدی نژاد هنگام تعریف خاطرات حمید بقایی از دوران زندان کوتاه مدتش
آزاده نامداری تیتر یک پرتیراژترین روزنامه سوئیس/ عکس
آزاده نامداری تیتر یک پرتیراژترین روزنامه سوئیس/ عکس - روزنامه پرتیراژ عصر سوییس بنام بلیک که بصورت رایگان توزیع میشود ، این تیتر را برای آزاده نامدارى انتخاب کرد:دورویی!
چرا واکنش افکار عمومی به آزاده نامداری بی رحمانه است؟
چرا واکنش افکار عمومی به آزاده نامداری بی رحمانه است؟ - متاسفانه جامعه ما و نظام ها و نهادهای اجتماعی، سیاسی و فرهنگی جامعه افراد را تشویق و حتی وادار می کنند چیزی غیر از آن خود واقعی خود باشند. اگر خانم نامداری خود را خیلی محجبه نشان نمی داد شاید این واکنش بی رحمانه نسبت به ایشان ایجاد نمی شد.
فیلم | لحظه هولناک اسید پاشی در خیابان ولی‌عصر
فیلم | لحظه هولناک اسید پاشی در خیابان ولی‌عصر - فیلم - تصاویر ضبط شده دوربین مداربسته از لحظه اسید پاشی در یک مغازه در خیابان ولی عصر تهران را در ویدئوی زیر می‌بینید.
مزخرفات علی ضیا در دفاع از آزاده نامدای / فیلم
مزخرفات علی ضیا در دفاع از آزاده نامدای / فیلم - علی ضیاء مجری برنامه فرمول یک درباره بحث‌های پیش آمده پیرامون عکس‌های آزاده نامداری صحبت کرده است.
آزاده نامداری و جنجال تصاویر بی حجابش / فیلم
آزاده نامداری و جنجال تصاویر بی حجابش / فیلم - آزاده نامداری به انتشار تصاویر بی حجابش واکنش نشان داد
اولین فیلم از اظهارات قاتل آتنا مقابل دوربین
اولین فیلم از اظهارات قاتل آتنا مقابل دوربین - دهان آتنا را گرفتم به اتاق پشتی بردم، او را خفه کردم و ...
 اولین تصاویر از مهران مدیری و دخترش شهرزاد
اولین تصاویر از مهران مدیری و دخترش شهرزاد - مراسم افتتاحیه فیلم «ساعت 5 عصر» اولین ساخته مهران مدیری در حالی برگزار شد که شهرزاد دختر این کارگردان نیز در مراسم حضور داشت و برای اولین بار است که دختر مهران مدیری در چنین مراسمی حضور می یابد.
فیلم لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو
فیلم لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو - لحظه شلیک پلیس به مهاجم مترو / این فرد چند مسافر مترو و یک مامور ناجا را با چاقو مجروح و به سمت پلیس های دیگرحمله کرد، در اینجا بود که پلیس به او شلیک میکند...
    پربازدیدها