پنجشنبه, ۹ فروردین, ۱۴۰۳ / 28 March, 2024
مجله ویستا
بیاختیاری ادرار ـ incontinence functional
بیاختیاری ادرار در افرادی رخ میدهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما بهعلت محدودیتهای فیزیكی نمیتوانند خود رابه موقع به توآلت برسانند. |
ـ علایم شایع: |
۱. فراموش كردن برای رفتن به توآلت |
۲. ادرار كردن در مكانها یا زمانهای نامناسب |
۳. مشكلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت |
ـ علل بیماری: |
زوال عقل، افسردگی، اختلالات حركت. |
ـ عوامل تشدید كننده بیماری: |
۱. عفونتهای اداری |
۲. دیابت شیرین |
۳. بالا رفتن سن؛ كمبود استروژن |
۴. سابقه چندین زایمان (در زنان) |
۵. آسیب نخاعی |
۶. وجود یك بیماری عمومی تعضیفكننده فرد |
ـ پیشگیری: |
رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و بهطور منظم ورزش كنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بیاختیاری ادرار، تمرینات كگل را فرا گیرید و بهكار ببندید: هدف از این تمرینات شناسایی، كنترل و قوی كردن عضلات كف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است. تمرینات زیر این عضلات را قوی میكنند و بنابراین فرد میتواند این عضلات را تحتكنترل خود درآورد و هرگاه كه خواست آنها را شل كند: برای این كه مشخص شود كه كدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار كردن سعی شود ادرار بهطور متناوب قطع و وصل شود. در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه كردن یا گوش كردن به موسیقی، به تمرین منقبض كردن و شل كردن این عضلات پرداخته شود. عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمامتر شل شوند. عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد، هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند. ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود. |
ـ عواقب مورد انتظار: |
اگر بتوان علت زمینهساز را شناسایی و درمان نمود، مشكلات بیاختیاری را میتوان معالجه كرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد. |
ـ عوارض احتمالی: |
عفونتهای ادراری، گوشهگیری اجتماعی به علت نگرانی از بیاختیاری در مكانها و زمانهای نامناسب و شرمساری ناشی از آن. |
ـ درمان: |
۱. تمرینات كگل را فرا گیرید (به قسمت پیشگیری مراجعه كنید). |
۲. سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی كه بی اختیاری شدید دارند. |
۳. امكان دارد صفحات جذبكننده یا پوشكهای مخصوص پوشیده شوند. |
۴. در بعضی از موارد، برای این مشكل نیاز به كمك فرد مراقبتكننده از بیمار وجود دارد. |
۵. به دنبال درمان علت زمینهساز، ممكن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد. |
۶. پرستاران كارآموزان به بیمار كمك خواهند كرد كه چگونه با مشكل خود كنار بیاید. مثلاً برنامهریزی برای ادرار، تشویق به ادرار در زمان مناسب، و تمرینات مخصوص از جمله كارهایی هستند كه امكان انجام آنها وجود دارد. |
ـ داروها: |
تعدادی از داروها برای كم كردن یا كنترل علایم كمككننده هستند. اگر عارضه عفونت ادراری به وجود آمده باشد، امكان دارد آنتیبیوتیك تجویز شود. |
ـ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری : |
حدی كه توانایی فرد اجازه میدهد. |
ـ رژیم غذائی: |
محدودیتی برای آن وجود ندارد. اگر اضافه وزن وجود دارد، یك رژیم لاغری مناسب گرفته شود. |
ـ درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟ |
۱. اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم بیاختیاری عملكردی را دارید. |
۲. اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب، درد به هنگام ادرار كردن، تكرر ادرار، یا احساس كسالت |
همچنین مشاهده کنید
- ترومبوز ورید عمقی ـ thrombosis deep vein
- جدا شدن جفت قبل از زایمان ـ abruptio placentea
- افسردگی ـ depression
- لابیرنتیت ـ labyrinthitis
- لیپوم ـ lipomas
- كرمهای گرد ـ roundworms
- درماتیت آتوپیك ـ dermatitis atopic
- درهمروی روده ـ intussusception
- ضایعات خوشخیم پوست ـ skin lesions benign
- پیتریازیس روزهآ ـ pityriasis rosea
- پای ورزشكاران ـ athlete's foot
- نارسایی حاد كلیه ـ renal failure acute
- نامنظمی ضرباهنگ قلب (آریتمی) ـ heart rhythm irregularity
- عدم تحمل لاكتوز ـ lactose intolerance
- پنوموكونیوز ـ pneumoconiosis
- وقفه تنفسی هنگام خواب ـ sleep apnea
- پیكا ـ pica
- استرس ـ stress
- اپیگلوتیت ـ epiglottitis
- خونریزی رحم پس از یائسگی ـ uterine bleeding postmenopausal