چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
تنفس سریع (در اثر اضطراب زیاد) ـ hyperventilation
تنفس سریع عبارت است از تنفس با سرعت زیاد به آن حد كه میزان دیاكسیدكربن موجود در خون كاهش یابد، و نتیجتاً تعادل شیمیایی خون موقتاً به هم بخورد. علایم ممكن است طوری باشند كه احساس كنید دچار حمله قلبی شدهاید. |
ـ علایم شایع: |
۱. تنفس سریع |
۲. كرختی و مور مور شدن در اطراف دهان، و نیز دستها و پاها |
۳. ضعف و از حال رفتن |
۴. گرفتگی یا انقباضات عضلانی در دستها و پاها |
۵. گهگاه غش كردن. |
۶. درد قفسه سینه |
۷. منگی یا احساس سبكی در سر |
ـ علل بیماری: |
تغییر در نسبت طبیعی اسید به سایر عناصر موجود در خون كه در اثر دفع تنفسی زیادتر از حد طبیعی دیاكسیدكربن ایجاد میشود. این مشكل معمولاً در اثر تنفس سریع ناشی از اضطراب زیاد به وجود میآید. ندرتاً تنفس سریع ممكن است همراه با تب، بیمارهای قلب و ریه، یا آسیب شدید به وجود آید. |
ـ عوامل افزایشدهنده خطر: |
۱. استرس |
۲. احساس گناه |
۳. خستگی یا كار زیاد |
۴. بیماری |
۵. مصرف دخانیات |
۶. نوشیدن الكل |
۷. تعارضات احساس زمینهساز (ترس و خوبیها) |
ـ پیشگیری: |
از موقعیتهایی كه باعث اضطراب میشوند پرهیز كنید. استرس زندگی اتان را كاهش دهید (روشهای آرامسازی، مراقبه و غیره را فرا گیرید). |
ـ عواقب مورد انتظار: |
علایم ممكن است ترسناك به نظر آیند، اما معمولاً تنها چند دقیقه طول میكشند و آسیب جسمانی به بار نمیآورند (اگر چه در بعضی از موارد، علایم ممكن است ساعتها طول بكشند). در صورتی كه تنفس سریع، زیاد رخ دهد و علت آن اضطراب باشد، امكان دارد روان درمانی یا مشاوره توصیه شود. |
ـ عوارض احتمالی: |
تنفس سریع ندرتاً با یك بیماری جسمانی جدی مرتبط است، اما ممكن است علامتی از اختلال هراس، ترس بسیار زیاد و بدون دلیل در محل جمع شدن تعداد نسبتاً زیادی از افراد، یا سایر فوبیها باشد. |
ـ درمان: |
در صورت بروز تنفس سریع، بهكارگیری دستورات زیر باعث افزایش دیاكسیدكربن خون و رفع علایم میشود: ـ دهان و بینی خود را كاملاً با یك كیسه كاغذی بپوشانید، سپس به آهستگی درون كیسه تنفس كنید و از همان هوای كیسه استنشاق كنید. هوای موجود در كیسه دیاكسیدكربن بیشتری نسبت به هوای آزاد دارد. ـ حدود 3-1 دقیقه این كار را ادامه دهید. ـ كیسه را كنار بگذارید و برای چندین دقیقه بهطور طبیعی تنفس كنید (یك تنفس هر 6 ثانیه). در صورت لزوم، این كار را تكرار كنید تا علایم كم یا ناپدید شوند. ـ در صورت بازگشت علایم، این كار را هر چند بار كه لازم است انجام دهید. (شاید مایل باشید كه یك كیسه پلاستیك را همیشه به همراه داشته باشید تا بتوانید پیشگیری لازم را به عمل آورید). دخانیات مصرف نكنید. نیكوتین یك ماده محرك است. |
ـ داروها: |
معمولاً دارویی برای این اختلال ضرورت ندارد. |
ـ فعالیت: |
پس از درمان، كارهای روزمره خود را هر چه زودتر از سر گیرید. ورزش به كم كردن اضطراب كمك میكند و وقتی كه ورزش میكنید تندتر نفس كشیدن طبیعی است و اشكالی ندارد. |
ـ رژیم غذائی: |
مصرف كافئین (قهوه، چای، نوشابه، شكلات) را كم كنید. این یك ماده محرك است و ممكن است باعث آغاز تنفس سریع شود. |
ـ در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید: |
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم تنفس سریع را دارید كه با خوددرمانی بهتر نشدهاند. اگر علایم زیر به هنگام حمله تنفس سریع رخ دهند: غش كردن. نامنظمی ضربان قلب، تب ناگهانی. |
همچنین مشاهده کنید
- سرطان پستان ـ breast cancer
- فتق هیاتال ـ hiatal hernia
- بلاستومیكوز ـ blastomycosis
- گاستریت (ورم معده) ـ gastritis
- خار پاشنه پا ـ heel spur
- آبسه پستان ـ breast abscess
- اوریون ـ mumps
- كوفتگی یا پارگی چشم ـ eye contusion or laceration
- آمفیزم ـ emphysema
- دیفتری ـ diphtheria
- بیماری آدیسون ـ addison's disease
- آنوریسم ـ aneurysm
- بیماری دیورتیكولی ـ diverticular disease
- سنگ كیسه صفرا ـ gallstones
- لوسمی حاد ـ leukemia acute
- خونریزی بینی ـ nosebleed
- پولیپ روده بزرگ ـ large intestine polyp
- شكستگی استخوان ـ bone fracture
- اسپوندیلوز گردن ـ cervical spondylosis
- آزبستوز ـ asbestosis
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه شهرداری تهران سازمان هواشناسی فضای مجازی سلامت پلیس دستگیری شورای شهر تهران شورای شهر
بانک مرکزی خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا ایران خودرو سایپا دلار مالیات چین بازار خودرو
تلویزیون سریال سعید آقاخانی سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا تسلا اپل اینستاگرام فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه خواب دیابت مسمومیت کاهش وزن چاقی سلامت روان بارداری آلزایمر