پنجشنبه, ۲۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 13 June, 2024


تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
۱۴۰۲/۱۱/۰۴ / خبرگزاری مهر / سلامت

تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.