آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟

کنسرو ماهی یکی از منابع بسیار خوب کلسیم قابل جذب در رژیم غذایی محسوب می‌شود. علاوه بر این، استخوان‌های نرم‌شده در کنسرو حاوی بور نیز هستند؛ یک ماده معدنی کمی...