کشف قانون معکوس لاغری: وقتی ورزش بیشتر، چربی سوزی را متوقف می‌ کند!

رکنا: انجام تمرینات متناوب یا اینتروال تنها یک‌بار در هفته، می‌تواند به اندازه سه بار تمرین در هفته در کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد.