نقش زمان ورزش در سلامت قلب

رکنا: اگر به‌طور منظم ورزش می‌کنید اما نتیجه‌ای که انتظار دارید،به‌ویژه در سلامت قلب، نمی‌بینید شاید مشکل «نوع ورزش» نباشد، بلکه زمان انجام آن باشد.