پناهگاه امن کتاب‌درمانی

کتاب‌درمانی (Bibliotherapy) یکی از رویکردهای مکمل در حوزه سلامت روان است که بر استفاده هدفمند از مطالعه، به‌ویژه داستان، روایت‌های انسانی و متون خودشناسی برای بهبود وضعیت هیجانی، افزایش آگاهی روانی و کاهش نشانه‌های خفیف اضطراب و استرس تأکید دارد.