نجات نوجوان از چرخه خودسرزنشی!

 همه‌ی نوجوانان گاهی درباره‌ی خودشان احساساتی منفی تجربه می‌کنند. اما موضوع زمانی جدی می‌شود که این احساسات منفی بر احساسات مثبت آن‌ها غلبه کند و باعث آسیب به اعتماد به نفس آنان شود.