آیا مکمل‌های کلاژن واقعاً مؤثرند؟

مکمل‌های کلاژن بسیار متنوع هستند. برخی از حیوانات (گاو، خوک و مرغ) و برخی از منابع دریایی (ماهی، چتر دریایی و صدف) تهیه می‌شوند. حتی جایگزین‌های کاملاً گیاهی (وگان) نیز وجود دارند. برخی مطالعات از مکمل‌های خوراکی و برخی دیگر از پانسمان‌های حاوی کلاژن استفاده کردند.