راز پشت «پرواززدگی»؛ چرا سفر به شرق، ما را بیشتر خسته می‌کند؟

«جت‌لگ» یا «پرواززدگی» از مشکلات رایج پس از پروازهای طولانی است که باعث خستگی شدید در طول روز، بی‌خوابی شبانه و احساس سردرگمی در ما می‌شود، اما آیا راهی برای...