کدام روزهای هفته برای گرفتن ناخن مناسب است؟

موز فقط یک میان‌وعده سریع و ساده نیست. این میوه می‌تواند به تأمین انرژی، عملکرد عضلات، استقامت و ریکاوری بعد از ورزش کمک کند. در ادامه، یک متخصص تغذیه ۷ فاید...

شهردار تهران درباره اقدامات شهرداری تهران با بیان اینکه نظام سلامت از بارزترین دستاوردهای انقلاب اسلامی است، گفت: نظام سلامت ما، قله افتخاری طی ۴۷ سال گذشته برای خود فراهم کرده است.

با گسترش استفاده از لامپ‌های LED و شیشه‌های عایق، بخش قابل‌توجهی از نور قرمز و فروسرخ که در نور طبیعی وجود دارد، از محیط‌های داخلی حذف شده است؛ تغییری که به گفته برخی پژوهشگران ممکن است بر عملکرد سلول‌ها و سلامت بدن اثر بگذارد، هرچند شواهد درباره پیامدهای آن هنوز قطعی نیست.

یک بررسی جامع و مهم که در مجله «تغذیه و سوخت و ساز»منتشر شده و داده‌های بیش از یک میلیون شرکت‌کننده را پوشش می‌دهد، گزارش داد که مصرف متوسط شیر با کاهش خطرات بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ مرتبط است.

برخی علائم شایع ممکن است در نگاه اول بی‌اهمیت به نظر برسند، اما دانستن اینکه چه زمانی باید آن‌ها را جدی گرفت، می‌تواند از سلامت قلب شما محافظت کند. در ادامه،...