۵ نوشیدنی مفید برای کاهش قند خون که قبل از خواب باید بخورید

این مطالعه نشان داد که خوابیدن بیش از ۸.۵ ساعت در شب با نشانگرهای زیستی خون پروتئین تاو مرتبط است، که نشان می‌دهد خواب طولانی ممکن است نشان دهنده تخریب عصبی زودرس باشد.

هرچه زوال عقل- که بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع آن است- زودتر تشخیص داده شود، پیش‌آگهی برای فرد مبتلا بهتر است.

اگرچه هیچ درمانی وجود ندارد، اما تشخیص زودهنگام آلزایمر می‌تواند به تأخیر در پیشرفت بیماری کمک کند، امکان استفاده از درمان‌های اصلاح‌کننده بیماری، مانند لکانماب و دونانماب را در صورت لزوم فراهم کند و به بیماران و مراقبان زمان دهد تا مراقبت‌های مناسب را ترتیب دهند.

چندین مطالعه، تغییرات خواب را با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانسته‌اند و اکنون یک مطالعه، مکانیسم فیزیولوژیکی احتمالی زیربنایی این ارتباط را پیشنهاد کرده است.

این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور متوسط بیش از ۸.۵ ساعت در شب می‌خوابند، سطح بالاتری از نشانگر زیستی خون p-tau۱۸۱ دارند که نشان می‌دهد خواب طولانی ممکن است نشانه اولیه تغییرات عصبی باشد.

محققان داده‌های ۲۴۱۰ شرکت‌کننده در مطالعه قلب فرامینگهام را تجزیه و تحلیل کردند.

همه شرکت‌کنندگان داده‌های مربوط به مدت زمان خواب و نتایج سنجش حداقل یکی از چهار نشانگر زیستی مبتنی بر خون را که توسط خودشان گزارش شده بود، داشتند: p-tau۱۸۱، کل تاو (t-tau)، زنجیره سبک نوروفیلامنت (NfL) یا پروتئین اسیدی فیبریلاری گلیال (GFAP).

شرکت‌کنندگان مدت زمان معمول خواب را در طول ویزیت‌های کلینیکی به تکنسین‌ها گزارش دادند، آنها همچنین نمونه‌های خون ناشتا را برای تجزیه و تحلیل نشانگر زیستی ارائه دادند.

محققان عوامل متعددی را که ممکن است بر خواب و نشانگرهای زیستی تأثیر بگذارند، در طول تجزیه و تحلیل در نظر گرفتند:

- سن در زمان معاینه بالینی

- وضعیت APOE e۴ - این ژن خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد

- جنسیت بیولوژیکی

- آپنه انسدادی خواب گزارش شده توسط خود فرد

- وضعیت افسردگی

- عملکرد کلیه

محققان پی بردند همه نشانگرهای زیستی با افزایش مدت خواب افزایش داشتند، اما این افزایش فقط برای p-tau۱۸۱ قابل توجه بود.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه می‌دانیم که نوشیدنی‌های شیرین برای سلامتی مفید نیستند، اما این موضوع ظاهراً مانع از مصرف آن‌ها توسط بیشتر مردم نمی‌شود؛ حتی به‌صورت روزانه.

به گزارش انتخاب و به نقل از  sciencealert؛ شواهد نشان می‌دهد حدود دو سوم بزرگسالان آمریکایی هر روز دست‌کم یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند و بیشتر کودکان آمریکایی نیز همین عادت را دارند.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این عادت روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Gastro Hep Advances منتشر شده است، پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز نوشیدنی شیرین نمی‌نوشند، حدود ۲.۴۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند.

اندرو تی. چان، نویسنده ارشد مطالعه و متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست، می‌گوید:

«این نخستین مطالعه‌ای است که وجود ارتباط میان مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سرطان معده را در جمعیت آمریکا نشان می‌دهد.»

او اضافه می‌کند:

«سرطان معده پنجمین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان است، اما تاکنون اطلاعات بسیار کمی درباره نقش رژیم غذایی در ایجاد این سرطان داشته‌ایم.»

بیشتر کودکان و بزرگسالان آمریکایی هر روز نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند

اگرچه تا پیش از این ارتباط میان نوشیدنی‌های شیرین و سرطان معده قطعی نبود، درباره آثار منفی نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر بر سلامت، شواهد فراوانی وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این نوشیدنی‌ها با بیش از ۱۸۰ هزار مرگ در سراسر جهان در هر سال، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، چاقی و مشکلات سلامتی متعدد دیگر ارتباط دارد.

پیش‌تر نیز ارتباط مصرف نوشیدنی‌های شیرین با برخی انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ و راست‌روده گزارش شده بود.

دانشمندان قبلاً بررسی کرده بودند که آیا نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌توانند با سرطان معده مرتبط باشند یا خیر، اما نتایج مطالعات قطعی نبود؛ احتمالاً به دلیل محدود بودن …

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه می‌دانیم که نوشیدنی‌های شیرین برای سلامتی مفید نیستند، اما این موضوع ظاهراً مانع از مصرف آن‌ها توسط بیشتر مردم نمی‌شود؛ حتی به‌صورت روزانه.

به گزارش انتخاب و به نقل از  sciencealert؛ شواهد نشان می‌دهد حدود دو سوم بزرگسالان آمریکایی هر روز دست‌کم یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند و بیشتر کودکان آمریکایی نیز همین عادت را دارند.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این عادت روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Gastro Hep Advances منتشر شده است، پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز نوشیدنی شیرین نمی‌نوشند، حدود ۲.۴۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند.

اندرو تی. چان، نویسنده ارشد مطالعه و متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست، می‌گوید:

«این نخستین مطالعه‌ای است که وجود ارتباط میان مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سرطان معده را در جمعیت آمریکا نشان می‌دهد.»

او اضافه می‌کند:

«سرطان معده پنجمین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان است، اما تاکنون اطلاعات بسیار کمی درباره نقش رژیم غذایی در ایجاد این سرطان داشته‌ایم.»

بیشتر کودکان و بزرگسالان آمریکایی هر روز نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند

اگرچه تا پیش از این ارتباط میان نوشیدنی‌های شیرین و سرطان معده قطعی نبود، درباره آثار منفی نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر بر سلامت، شواهد فراوانی وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این نوشیدنی‌ها با بیش از ۱۸۰ هزار مرگ در سراسر جهان در هر سال، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، چاقی و مشکلات سلامتی متعدد دیگر ارتباط دارد.

پیش‌تر نیز ارتباط مصرف نوشیدنی‌های شیرین با برخی انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ و راست‌روده گزارش شده بود.

دانشمندان قبلاً بررسی کرده بودند که آیا نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌توانند با سرطان معده مرتبط باشند یا خیر، اما نتایج مطالعات قطعی نبود؛ احتمالاً به دلیل محدود بودن …

تقویم نجومی روز جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ میلادی، مطابق با ۸ ربیع الاول ۱۴۴۸ هجری قمری و ۲۱ آگوست ۲۰۲۶ میلادی است.

در این روز، توصیه‌های دینی و اعمال مستحب خاصی وجود دارد که با انجام آنها می‌توانید به کسب خیر و برکت بیشتر در زندگی دست یابید. تقویم نجومی فردا جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ؛ تاریخ و روزهای قمری تاریخ تاریخ قمری روز هفته کوکب روز موقعیت قمر (برجی) ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ۸ ربیع الأول ۱۴۴۸ جمعه زهره قوس اوقات شرعی جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ اوقات شرعی به وقت شهر تهران استان تهران اذان صبح : ۰۳:۵۷ طلوع آفتاب : ۰۵:۲۸ اذان ظهر : ۱۲:۰۸ غروب آفتاب : ۱۸:۴۷ اذان مغرب : ۱۹:۰۶ نیمه شب شرعی : ۲۳:۲۲ مناسبت‌های دینی

شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام تقویم نجومی همسران جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵

روز مناسبی است برای:
موکب‌امام‌حسن‌عسکری‌علیه‌السلام
نوره مالیدن
غسـل جمـعه
آغاز هر امر خیر
نـذورات و خـیرات
رفـتن به مـنزل جدید
دیـدار با علـمـا و بـزرگان
جامه سیاه بر تن پوشیدن
شـرکت در حـسـینـیـه خـیابان
مطالبه خونخواهی رهبر شهید
برافراشتن پرچم سرخ انتقام
شـرکت در مجـالـس روضه
درخـواست از مسـئولین
افـتـتاح کـسب و کـار
دنـبال طلب رفتن
امـور مـشـارکـتی
امـور آمـوزشی
امور تجـاری
موکب حضرت نرجس علیها السلام ممنوعات روز شنبه

امور مربوط به حرز

بهترین زمان برای غسل جمعه، نزدیک اذان ظهر است، ولی می‌توان آنرا در پنجشنبه، شب جمعه و بعد از ظهر جمعه نیز انجام داد.

مسافرت
خوب و همراه صدقه باشد.

زایمان
نوزاد ولادت خوبی خواهد داشت.

امور ازدواجی
خوب نیست.

انعقاد نطفه
امشب
اجتناب گردد.

مباشرت
کراهت دارد.

اصلاح سر و صورت
موجب بیماری می‌شود.

حجامت، فصد، زالوانداختن
باعث هلاکت می‌شود. در روز جمعه ساعتی است که اگر در آن ساعت حجامت شود، احتمال دارد شخص از دنیا برود.

ناخن گرفتن
موجب رفع مشکلات چشم، صحت جسم و شفای درد است و عمر و مال را …

دفترچه سؤالات به همراه کلید اولیه آزمون علوم تجربی منتشر شد.

سازمان سنجش اعلام کرد: به اطلاع داوطلبان گرامی می‌رساند کلید اولیه آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو معلم سال 1405 عصرروز یکشنبه مورخ 1405/06/01 بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار میگیرد و داوطلبان میتوانند از تاریخ مذکور هرگونه مطلبی در خصوص سؤالات و کلید آزمون دارند، منحصرا از طریق سیستم پاسخ‌گویی الکترونیکی به این سازمان اعلام نمایند.

گروه آزمایشی روز و تاریخ

برگزاری آزمون

عناوین درس

دفترچه

کلید گروه آزمایشی علوم تجربی

صبح پنجشنبه

(1405/05/29)

زیست شناسی

دانلود



فیزیک وشیمی

دانلود

ریاضی وزمین شناسی

دانلود تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی



بهیاری

دانلود گروه آزمایشی هنر

بعد از ظهر پنجشنبه

(1405/05/29)

درک عمومی هنر، درک عمومی ریاضی – فیزیک و خلاقیت تصویری تجسمی



تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی

گروه آزمایشی زبان‌های خارجی

بعد از ظهر پنجشنبه

(1405/05/29) زبان تخصصی (انگلیسی)







زبان تخصصی(فرانسه، ایتالیایی، روسی وآلمانی

تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی

گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی

صبح جمعه

(1405/05/30) …