ضرورت مصرف مکمل‌ها برای ایرانیان / مدیر وزارت بهداشت توضیح داد

به گزارش آفتاب نیوز،

سیب حاوی فیبر، ویتامین‌ها، آب و ترکیبات گیاهی مختلف است. بخش قابل توجهی از فیبر این میوه در پوست آن قرار دارد؛ بنابراین اگر سیب به‌خوبی شسته شده باشد، مصرف آن با پوست می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

سیب چه فوایدی برای بدن دارد؟

کمک به سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در سیب می‌تواند به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش کمک کند و در کنار مصرف آب کافی، بخشی از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند.

کمک به احساس سیری: سیب به دلیل داشتن آب و فیبر می‌تواند میان‌وعده‌ای نسبتاً سیرکننده باشد و به مدیریت بهتر گرسنگی در طول روز کمک کند.

کمک به دریافت مواد مغذی: قرار دادن میوه‌هایی مانند سیب در برنامه غذایی، تنوع مواد مغذی دریافتی را افزایش می‌دهد.

سیب را چگونه مصرف کنیم؟

بهتر است سیب تازه و کامل مصرف شود و تا حد امکان به جای آب‌سیب، خود میوه انتخاب شود؛ زیرا آب‌گیری میوه معمولاً بخش زیادی از فیبر آن را کاهش می‌دهد.

همچنین افزودن سیب به میان‌وعده همراه با مقداری مغز‌ها یا ماست ساده می‌تواند یک انتخاب متعادل و مغذی باشد.

آیا مصرف زیاد سیب مفیدتر است؟

نه. حتی مواد غذایی سالم نیز باید در حد متعادل مصرف شوند. تنوع در مصرف میوه‌ها و سبزیجات اهمیت بیشتری دارد و بهتر است رژیم غذایی تنها به یک نوع میوه محدود نشود.

جمع‌بندی: سیب یک میان‌وعده ساده، در دسترس و مغذی است که با داشتن فیبر و آب می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مصرف میوه کامل، در کنار تغذیه متنوع و فعالیت بدنی، انتخابی مناسب برای حفظ سلامت عمومی بدن است.

صفحه اقتصاد -

محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو، با رد ادعای حذف ارز ترجیحی دارو گفت: تغییر نرخ برخی مواد حدواسط مورد استفاده در تولید دارو نباید به معنای گرانی گسترده داروها تفسیر شود.

وی تأکید کرد: سیاست وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو همچنان تأمین پایدار دارو و جلوگیری از انتقال فشار مالی به بیماران است و تغییرات ارزی در برخی اقلام، به معنای حذف ارز ترجیحی کل زنجیره دارویی کشور نیست.

  مطالعه بیشتر: دو سوم داروهای کشور در سال جاری دو بار گران شدند اخبار مرتبط circle افزایش نرخ ۸۲ قلم دارو/ رشد ۱۲۰ درصدی میانگین قیمت آنتی‌بیوتیک‌ها circle کشف محموله ۴۰ میلیارد ریالی داروهای غیرمجاز در شاهرود circle زمان اجرای فوق العاده خاص پرستاران اعلام شد circle واکنش عضو کمیسیون بهداشت مجلس به تداوم کمبود داروهای بیماران سرطانی پیشنهاد سردبیر circle پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد /طلا به مرز ۲۰ میلیون تومان می‌رسد؟ circle پادکست | طلا بخریم یا بفروشیم؟ circle مجلس از وزیر رفاه قول گرفت؛ معوقات و حقوق بازنشستگان تا ۱۰ شهریور پرداخت می‌شود circle قالیباف: روابط دوجانبه ایران و عراق در تحولات منطقه بسیار مهم و اساسی است

به گزارش آفتاب نیوز،

با توجه به اینکه هر سال ماه‌های شهریور و مهر، مهم‌ترین زمان واکسیناسیون علیه آنفلوانزا محسوب می‌شود و درست در همان زمان، موج رسانه‌ای و مطالبه گری آغاز می‌شود، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در مکاتبه‌ای از معاونت بهداشت این وزارتخانه استعلام به عمل آورد.

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، پاسخ داد: همانند روال همه ساله واکسن آنفلوانزای مورد نیاز این معاونت به تعداد ۱۶۰۰۰۰۰ دوز به سازمان غذا و دارو به عنوان تامین کننده اعلام و درخواست شده تا در ابتدای شهریورماه تحویل داده شود.

در صورت تامین و تحویل واکسن برای گروه‌های اولویت دار شامل کارکنان بخش بهداشت و درمان با اولویت بیمارستان ها، همچنین مادران باردار، گروه‌های پرخطر در جامعه ایثارگران و بهزیستی اقدام خواهد شد.

منبع: وبدا

به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا،  علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره تامین واکسن آنفلوآنزا برای فصل سرما گفت: سوش جدید آنفلوآنزا طی هر سال به سوش‌های گذشته اضافه می‌شود. بنابراین نیاز است که واکسن آنفلوآنزا براساس سوش‌های جدید تامین شود.

وی افزود: براساس شرایط کنونی، مشکلاتی در زمینه تامین واکسن وجود دارد. با وجود چالش‌های تامین واکسن، وزارت بهداشت تاکید دارد واکسن‌هایی که به کشور وارد می‌شوند سوش‌های جدید را پوشش دهند. برای تامین واکسن آنفلوآنزا رایزنی می‌کنیم و این موضوع تقریبا نهایی شده است.

رئیسی با بیان اینکه ۲ گروه هدف برای واکسن آنفلوآنزا در نظر گرفته‌ایم، توضیح‌ داد: گروه اول پرسنل بهداشت کشور هستند و برای تامین واکسن این گروه اقدام می‌کنیم. امیدوارم طی چند هفته آینده بتوانیم واکسن این گروه را به کشور وارد کنیم.

وی درباره گروه هدف دوم واکسن آنفلوآنزا اظهار کرد: همچنین به بخش خصوصی مجوز لازم داده شده است واکسن آنفلوآنزا را وارد کند. تمام افراد جامعه به تزریق واکسن آنفلوآنزا نیاز ندارند، بلکه افراد در معرض خطر نیاز است که این واکسن را تزریق کنند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت توضیح داد: افراد دیالیزی، سالمندان، بیماران دارای مشکلات تنفسی، بیماران کلیوی و مبتلایان به بیماری‌های مزمن جزو کاندیداهای واکسن آنفلوآنزا محسوب می‌شوند و به تزریق این واکسن نیاز دارند.

وی درباره واکسن آنفلوآنزا تصریح‌کرد: واکسن‌هایی که به کشور وارد می‌شود مورد تایید سازمان و دارو است و سازمان جهانی بهداشت است و می‌توان از آن استفاده کرد. به دنبال واکسن‌های گران‌قیمت و عجیب‌ و غریب نباشیم، چراکه این احتمال وجود دارد ۵ تا ۶ برابر قیمت واکسن‌هایی باشند که با تایید سازمان غذا و دارو وارد کشور می‌شوند، اما اثربخشی ۵ تا ۶ برابری نداشته باشند.

رئیسی تأکید کرد: بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، رعایت نکات بهداشتی برای بیماری‌های ویروسی است، مانند آنچه در دوران کرونا انجام می‌دادیم.

به گفته متخصصان، ماه‌های شهریور و مهر بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزاست.