حذف نان و برنج باعث کاهش وزن می‌شود؟ / رژیم‌های بدون نان و برنج ماندگارند؟

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.