برای کاهش فشار خون چه چیزهایی بخوریم؟

رژیم غذایی DASH برای فشار خون بالا در اوایل دهه ۱۹۹۰ با هدف کمک به افراد در کاهش فشار خون خود با غذاهای خوشمزه و در دسترس، ایجاد شده است.