چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

به گزارش آفتاب نیوز،

 فشار خون بالا به عنوان یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی شناخته می‌شود و معمولاً با چندین مکانیسم در بدن مرتبط است، به ویژه فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون که مسئول تنظیم فشار خون و حجم مایعات در بدن است.

با این حال، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Communications Biology نشان می‌دهد که مکانیسم دیگری به نام "مسیر‌های تنظیم مجدد التهاب" نیز ممکن است نقش مهمی در فشار خون بالا داشته باشد.

این مسیر‌ها با پایان دادن به پاسخ التهابی زمانی که بدن دیگر به آن نیازی ندارد، عمل می‌کنند و به سیستم ایمنی کمک می‌کنند تا به جای تداوم التهاب که می‌تواند منجر به آسیب بافت‌ها و اندام‌ها شود، به حالت عادی خود بازگردد.

محققانی از موسساتی در استرالیا و سنگاپور آزمایش‌هایی را روی موش‌ها انجام دادند تا رابطه بین این مسیر‌ها و فشار خون بالا را بررسی کنند. آنها یک ترکیب آزمایشی به نام B ۱۷ را آزمایش کردند که گیرنده‌های پپتید متصل شونده به فرمالین (FPR) را فعال می‌کند، گیرنده‌هایی که در تنظیم پاسخ سلول‌های ایمنی به التهاب نقش دارند.

آزمایش‌ها نشان داد که این ترکیب به کاهش فشار خون در موش‌های مبتلا به فشار خون بالا، کاهش سفتی آئورت و کاهش تجمع بافت اسکار در قلب و کلیه‌ها کمک می‌کند.

نکته قابل توجه این است که این اثرات حتی با وجود کاهش اندک فشار خون نیز رخ داده است و محققان را به این باور رسانده است که این ترکیب ممکن است با کاهش التهاب و کمک به ترمیم بافت آسیب دیده، مزایایی فراتر از کاهش فشار خون داشته باشد.

این رویکرد با برخی از دارو‌های ضد التهابی که پاسخ ایمنی را سرکوب می‌کنند، متفاوت است، زیرا B ۱۷ بر فعال کردن مکانیسم‌های طبیعی بدن که به رفع التهاب پس از عدم نیاز کمک می‌کنند، تمرکز دارد.

محققان گفتند که این یافته‌ها می‌تواند به افزایش درک تعامل بین سیستم‌های عصبی و ایمنی در فشار خون بالا کمک کند و ممکن است راه را برای درمان‌هایی که همزمان مسیر‌های التهابی و عصبی را هدف قرار می‌دهند، هموار کند.

آنها افزودند که فعال کردن گیرنده‌های فرمالین-پپتید می‌تواند یک استراتژی درمانی امیدوارکننده برای کاهش فشار خون بالا و فیبروز مؤثر بر رگ‌های خونی و کلیه‌ها باشد.

با وجود نتایج دلگرم‌کننده، این تحقیق هنوز در مراحل اولیه خود است، زیرا آزمایش‌ها تاکنون محدود به مدل‌های حیوانی بوده است. مطالعات انسانی هنوز برای تأیید اثربخشی و ایمنی این ترکیب مورد نیاز است.

این بدان معنا نیست که ترکیب B ۱۷ می‌تواند جایگزین دارو‌های فعلی فشار خون شود، اما اگر مطالعات بعدی اثربخشی و ایمنی آن را در انسان اثبات کنند، می‌تواند در آینده به یک درمان مکمل یا گزینه‌ای برای برخی از بیماران تبدیل شود.

این مطالعه به طور کلی نشان می‌دهد که درمان فشار خون بالا ممکن است در آینده محدود به کاهش اعداد فشار خون نباشد، بلکه ممکن است شامل هدف قرار دادن التهاب مزمن و آسیبی که به قلب، کلیه‌ها و رگ‌های خونی وارد می‌کند نیز باشد.

منبع: مدیکال اکسپرس

به گزارش آفتاب نیوز،

چای سبز حاوی ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌ها و کاتچین‌هاست که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند. همچنین مانند چای سیاه، مقداری کافئین دارد و می‌تواند برای برخی افراد باعث افزایش هوشیاری شود.

میزان این ترکیبات به نوع چای، روش تهیه و مقدار مصرف بستگی دارد.

آیا چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟

چای سبز ممکن است در کنار تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، تأثیر محدودی بر متابولیسم و وزن بدن داشته باشد؛ اما چای سبز به‌تنهایی باعث کاهش وزن قابل‌توجه نمی‌شود.

به همین دلیل، جایگزین کردن رژیم غذایی متعادل و ورزش با مصرف چای سبز انتخاب درستی نیست.

بهترین زمان مصرف چای سبز چه زمانی است؟

زمان مناسب مصرف برای همه یکسان نیست. از آنجا که چای سبز کافئین دارد، مصرف آن در ساعات پایانی روز ممکن است خواب برخی افراد را مختل کند.

همچنین افرادی که به کافئین حساس هستند، بهتر است در مصرف آن احتیاط بیشتری داشته باشند.

آیا مصرف زیاد چای سبز ضرر دارد؟

مصرف معمول چای سبز برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما زیاده‌روی یا استفاده از مکمل‌های غلیظ چای سبز می‌تواند با عوارضی همراه باشد.

بهتر است به جای مصرف خودسرانه مکمل‌ها، چای سبز را در حد متعادل و به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی متنوع مصرف کنید.

جمع‌بندی

فواید چای سبز بیشتر به ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی آن مربوط می‌شود. این نوشیدنی می‌تواند انتخاب مناسبی در کنار یک سبک زندگی سالم باشد، اما برای حفظ سلامت، تغذیه متعادل، خواب کافی و فعالیت بدنی همچنان اهمیت بیشتری دارند.

به گزارش آفتاب نیوز،

پژوهشی جدید از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند به بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی منجر شود.

تحقیقی که نتایج آن در مجله تخصصی Journal of Cardiovascular Electrophysiology (JCE) منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد، مانند لیموناد یا چای یخی، ممکن است در برخی افراد باعث بروز فیبریلاسیون دهلیزی شود. این اختلال که یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات قلبی است، با افزایش احتمال لخته شدن خون و سکته مغزی ارتباط دارد.

در این مطالعه، وضعیت سلامت و عادات غذایی بیمارانی که از فیبریلاسیون دهلیزی (Afib) رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در بخش قابل توجهی از این افراد، مصرف نوشیدنی‌های سرد به طور مداوم با شروع علائم اختلال ریتم قلبی همراه بوده است.

از سوی دیگر، حدود نیمی از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که پس از ترک کامل مصرف نوشیدنی‌های خنک، علائم بیماری در آنها متوقف شده است. گروه دیگری نیز اظهار داشتند که با رعایت برخی اقدامات ساده مانند نوشیدن آرام‌تر یا گرم کردن نوشیدنی قبل از مصرف، شدت علائم آنها کاهش یافته است.

دکتر گرانت سایمونز، یکی از کاردیولوژیست‌های این تیم تحقیقاتی، توضیح داد که احتمالاً دلیل این پدیده به واکنش عصب واگ مرتبط است. این عصب، که نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب دارد، در اثر خنک شدن سریع محیط دهان ممکن است تحریک شده و باعث بروز اختلال در عملکرد قلب شود.

کارشناسان تأکید می‌کنند که حساسیت به نوشیدنی‌های سرد در همه افراد یکسان نیست. اما اگر مصرف این نوع نوشیدنی‌ها موجب تغییر در عملکرد قلب یا بروز علائم غیرمعمول می‌شود، لازم است که به پزشک مراجعه کرده و تغییراتی در رژیم غذایی اعمال شود.

پژوهشگران پیش‌تر اعلام کرده بودند که مصرف نوشیدنی‌های شیرین با زوال عقل در سالمندان ارتباطی ندارد.