تفاوت‌های استرس و اضطراب که باید بدانید

استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی فشار روانی طولانی شود و فرصت کافی برای آرام شدن بدن وجود نداشته باشد، می‌تواند روی خواب، تمرکز، خلق‌وخو و سلامت جسمی...

کنکور نه تنها میدان سنجش دانش، بلکه آوردگاه تاب‌آوری روانی است. به گفته کارشناسان داوطلبانی که با تکنیک‌های مدیریت استرس آشنا هستند، در مقایسه با رقبای خود، توانایی بیشتری برای تبدیل اضطرابِ مخرب به تمرکز حداکثری دارند.

با استرس اکسیداتیو، علائم، دلایل، آزمایش ها و راه های پیشگیری آشنا شوید. این مقاله به شما کمک می کند تعادل آنتی اکسیدان ها را حفظ کرده و از آسیب های سلولی جلوگیری کنید.

فرتاک نیوز: بیشتر افراد دست‌کم با چند تا از مواردی که می‌توانند حافظه را دچار اختلال کنند آشنا هستند، از جمله الکل و مواد مخدر، زیاد سیگارکشیدن، ضربه به سر، سکته مغزی، کمبود خواب، استرس شدید، کمبود ویتامین B۱۲ و بیماری‌هایی مانند آلزایمر و افسردگی. اما چیزی که خیلی از افراد نمی‌دانند این است که یک سری از داروهایی که اغلب تجویز می‌شوند در حافظه اختلال ایجاد می‌کنند.

امتناع کودک از غذا خوردن یا کم اشتهایی او یکی از شایع ترین شکایات در کلینیک‌های اطفال است و زمان صرف غذا اغلب به منبع تنش و استرس در خانواده تبدیل می شود.