قیمت طلا امروز




 سایت برترینها / ۱۴۰۵/۰۳/۲۶

کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟

مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به ‌طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگرهای حوزه ورزش و تغذیه و حتی بعضی پزشکان، آن را برای رفع بی‌خوابی، اضطراب و دردهای عضلانی توصیه می‌کنند.
 کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟