ماچا دقیقا چه تاثیری بر بدن دارد؟

رکنا: اگرچه ماچا ممکن است در برخی افراد تا حد اندکی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر خفیف و محدود است» و هیچ نوع چای نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی شود.