خستگی مداوم، ریزش مو، شکنندگی ناخن و کاهش تمرکز میتوانند از نشانههای کمبود آهن باشند؛ مشکلی شایع که زنان بیشتر در معرض آن قرار دارند. تشخیص بهموقع و درمان علت اصلی کمبود آهن اهمیت زیادی دارد.
اقتصادنیوز: ماست، کفیر، برخی پنیرها و خوراکیهای تخمیری میتوانند منبع پروبیوتیک باشند و به حفظ تعادل باکتریهای مفید روده کمک کنند.
جنگنده سوخو-۳۵ نیروی هوافضای روسیه بر فراز منطقه سومی وارد حریم هوایی تحت کنترل اوکراین شد، بر فراز شهر اوهرویدی پرواز و یک موشک هدایتشونده به سمت شهر سومی شلیک کرد و سپس به سلامت به حریم هوایی تحت کنترل روسیه در کورسک بازگشت.
نماینده ولی فقیه در مازندران با هشدار جدی به ترامپ و نتانیاهو تأکید کرد خواب خوشی نخواهید داشت، گفت: ملت ایران حق دارد پرچم خونخواهی را برای رسیدن به عدالت بالا ببرد.
مدیر حوزههای علمیه بحرین گفت: خون آیتالله سیدعلی حسینی خامنهای پایمال نخواهد شد و این خون، میلیونها پیرو و ادامهدهنده راه ایشان را در سراسر جهان تربیت خ...
