این خوراکی‌ها کلاژن بدن را چند برابر می‌کنند

بتاکاروتن مهم ترین ترکیب رنگدانه ای هویج است و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A برای بینایی طبیعی، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست اهمیت دارد.

پاپایا می تواند در کنار سایر میوه ها، بخشی از یک الگوی غذایی متنوع باشد؛ اما ادعای اینکه مصرف آن به تنهایی باعث جوان شدن پوست یا از بین رفتن چین و چروک می شو...

بالا گذاشتن پاها هنگام استراحت نیز می تواند به کاهش ناراحتی و بهبود بازگشت خون کمک کند. حفظ وزن سالم و داشتن فعالیت بدنی منظم نیز از اقدامات مفید برای سلامت...

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه خودکشی موضوعی قابل پیشگیری و در عین حال پیچیده و چند عاملی است، گفت: طبق آمار، وضعیت خودکشی در کشور در سال گذشته روند کاهشی داشته است و امیدواریم با کمک و همراهی همه دستگاه ها و مردم، شاهد ارتقای سلامت روانی اجتماعی، حمایت بیشتر از افراد در معرض خطر و بهبود وضعیت بازماندگان ناشی از خودکشی باشیم.

آیا گردو واقعا پادشاه بی رقیب تقویت حافظه است یا تخمه آفتاب گردان جایگزین بهتری محسوب می شود؟ شناخت تفاوت آن ها می تواند توان ذهنی شما را دوچندان کند.