این ۵ علامت عجیب از کمبود کلسیم خبر می‌دهند | چطور کلسیم بیشتری دریافت کنیم؟

گوجه‌فرنگی قرمز حاوی رنگدانه‌ای به نام لیکوپن است؛ آنتی‌اکسیدانی قوی که می‌تواند از سد خونی-مغزی عبور کند و احتمالاً به کاهش التهاب عصبی کمک کند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور در ساعات شب ممکن است با تغییر ساختار و عملکرد یکی از مهمترین اندام‌های بدن ارتباط داشته باشد.

شاید تصور کنید بیشتر خوردن فقط به گرسنگی یا اراده ما مربوط است. اما علم می‌گوید ماجرا پیچیده‌تر از این حرف‌هاست.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که التهاب، فراتر از یک واکنش صرفاً جسمی، می‌تواند بر خلق‌وخو و سلامت روان نیز تأثیر بگذارد. مطالعات روی بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) حاکی از آن است که داروهای کاهنده التهاب، علاوه بر کاهش درد مفاصل، حالِ روانی بیماران را نیز بهبود می‌بخشند. با این حال، دانشمندان تأکید دارند که استفاده از این داروها برای درمان اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب، همچنان در حوزه پژوهش باقی مانده است.

با آغاز فصل سرما و شیوع بیماری‌های تنفسی، آنفلوآنزا به عنوان یک تهدید جدی سلامتی مطرح می‌شود اما با این حال بسیاری از افراد آنفلوآنزا را با سرماخوردگی معمولی اشتباه می‌گیرند، در حالی که این بیماری می‌تواند به سرعت بر بدن فشار آورده و عوارض جدی‌ای به همراه داشته باشد. شناخت علائم و رعایت اصول پیشگیری، مهم‌ترین راه مقابله با این بیماری است.