قیمت طلا امروز




 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۳/۲۵

تاثیر خواب کافی در کاهش اضطراب دوران بارداری

پژوهشگران دریافته‌اند که کم‌خوابی در دوران بارداری و پس از زایمان می‌تواند یکی از عوامل اصلی ایجاد اضطراب باشد. به گفته آن‌ها، بی‌خوابی معمولاً پیش از علائم اضطراب ظاهر می‌شود و می‌تواند یک «علامت هشدار اولیه» محسوب شود.
 تاثیر خواب کافی در کاهش اضطراب دوران بارداری