۴ دقیقه ورزش در روز، راهی ساده برای کنترل قند خون

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام چهار نوبت ورزش یک‌دقیقه‌ای در طول روز می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند؛ روشی ساده که بدون تجهیزات و در هر مکانی قابل اجراست.