سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
چرا چای برای سلامتی استخوانها مفید است؟
با افزایش سن، بهویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر میشود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادتهای روزمرهای هستند که بتوانند از سلامت استخوانها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که نوشیدن چای، بهخصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادتهای مفید باشد.
پیشگیری از سندروم روده تحریکپذیر با این ورزش
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.
تخممرغ برای کبد مفید است یا مضر؟
نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخممرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخممرغ و کبد چرب را مطرح کردهاند، در حالی که مطالعات بزرگتر چنین ارتباطی را تأیید نکردهاند. متخصصان تأکید میکنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهمتری دارد.