سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
تغییرات فیزیولوژیک بدن پس از سی سالگی و راهکارهای علمی مقابله با آنها
دهه سوم زندگی برای بسیاری از افراد نقطه عطفی محسوب میشود؛ نه تنها از منظر اجتماعی و شغلی، بلکه از دیدگاه فیزیولوژیک نیز بدن انسان در این بازه زمانی دچار تغییرات تدریجی اما معناداری میشود. این تغییرات که اغلب بدون نشانههای آشکار آغاز میشوند، در صورت عدم توجه میتوانند در دهههای بعد به کاهش کیفیت زندگی، افزایش خطر بیماریهای مزمن و افت عملکرد جسمانی منجر شوند. درک صحیح این فرآیندها و اتخاذ رویکردهای مبتنی بر شواهد علمی، نخستین گام در حفظ سلامت بلندمدت است.
هشدار پزشکان درباره نیش پشه؛ حشرهای کوچک با خطر بیماریهای مرگبار
دکتر چرنیشووا: پشهها میتوانند عفونتهای خطرناکی را منتقل کنند
تخممرغ برای کبد مفید است یا مضر؟
نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخممرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخممرغ و کبد چرب را مطرح کردهاند، در حالی که مطالعات بزرگتر چنین ارتباطی را تأیید نکردهاند. متخصصان تأکید میکنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهمتری دارد.
پیشگیری از سندروم روده تحریکپذیر با این ورزش
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.