سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
چرا وقتی نگرانیم، بیشتر خرید میکنیم؟
در روزهایی که فشارهای اقتصادی و نگرانیهای آینده، ذهن را درگیر کرده، بسیاری از ما ناخودآگاه به «خرید» پناه میبریم؛ رفتاری که اگرچه در لحظه با ترشح دوپامین و ایجاد حس کاذبِ کنترل، اضطراب را سرکوب میکند، اما به چرخهای معیوب از فشار مالی و اضطراب مضاعف منجر میشود. روانشناسان معتقدند این خریدها نه نیاز، که «تنظیم هیجان» هستند.
تخممرغ برای کبد مفید است یا مضر؟
نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخممرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخممرغ و کبد چرب را مطرح کردهاند، در حالی که مطالعات بزرگتر چنین ارتباطی را تأیید نکردهاند. متخصصان تأکید میکنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهمتری دارد.
پیشگیری از سندروم روده تحریکپذیر با این ورزش
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.