شفقنا نتایج یک مطالعه سهساله روی نزدیک به چهار هزار نفر نشان میدهد سلامت مغز و تواناییهای شناختی انسان میتواند در هر سنی بهبود یابد. پژوهشگران دریافتند شرکتکنندگانی با سن ۱۹ تا ۹۴ سال تنها با صرف روزانه ۵ تا ۱۵ دقیقه برای تمرینهای ذهنی، پیشرفت قابل اندازهگیری در شفافیت فکری، تعادل احساسی و [ ]
