قیمت طلا امروز




 سایت فرتاک / ۱۴۰۵/۰۳/۲۸

چرا با وجود خواب کافی، صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شویم؟

بسیاری از افراد با وجود خوابیدن به اندازه کافی، صبح‌ها احساس خستگی، بی‌حالی و کسالت دارند. از کیفیت پایین خواب گرفته تا استرس، تغذیه نامناسب و برخی بیماری‌ها، عوامل مختلفی می‌توانند دلیل این مشکل باشند.
 چرا با وجود خواب کافی، صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شویم؟



 همیشه خسته‌اید؟ این ۷ نشانه می‌تواند زنگ خطر کمبود آهن باشد
۱۰ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز

همیشه خسته‌اید؟ این ۷ نشانه می‌تواند زنگ خطر کمبود آهن باشد

خستگی مداوم همیشه نتیجه کم‌خوابی یا فشار کاری نیست. کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش انرژی و بروز علائمی مانند ضعف، رنگ‌پریدگی و سردرد شود؛ اما تشخیص قطعی آن نیا...

 ۶ راه ساده برای بازیابی انرژی و تمرکز در روزهای کاری شلوغ
۱۱ ساعت قبل / سایت اینتیتر

۶ راه ساده برای بازیابی انرژی و تمرکز در روزهای کاری شلوغ

جلسات پشت‌سرهم، تماس‌های تلفنی، ایمیل‌ها و پیام‌های فوری می‌توانند در طول یک روز کاری ذهن را خسته و تمرکز را کاهش دهند. با این حال، چند تغییر ساده و کوتاه در برنامه روزانه، از پیاده‌روی هنگام جلسه تا چند دقیقه فاصله میان کارها، می‌تواند به بازیابی انرژی و حفظ تمرکز کمک کند.

 مهم‌ترین راه پیشگیری و کنترل دیابت از نگاه طب ایرانی
۳۶ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز

مهم‌ترین راه پیشگیری و کنترل دیابت از نگاه طب ایرانی

دکتر امتیازی، متخصص طب ایرانی گفت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی سه اصل مهم سبک زندگی هستند که نقش مؤثری در پیشگیری از دیابت، کنترل قند خون و افزا...

 کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بدن شما هزینه آن را می‌پردازد
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷ / سایت آفتاب نیوز

کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بدن شما هزینه آن را می‌پردازد

خواب کافی یکی از مهم‌ترین نیاز‌های بدن برای حفظ سلامت جسم و روان است. کمبود خواب می‌تواند باعث کاهش تمرکز و انرژی شود و در صورت تداوم، روی عملکرد طبیعی بدن و...



چرا شام دیرهنگام مضر است؟
سایت عصرایران

چرا شام دیرهنگام مضر است؟

وقتی دیروقت غذا می‌خوریم، بدن که خود را برای خواب آماده کرده است، نمی‌تواند قندخون را به‌خوبی پردازش کند. به همین دلیل، قندخون برای ساعات بیشتری در سطح بالا...
علائم فشار خون بالا چیست؟ راه‌های کنترل و پیشگیری از فشار خون
سایت آفتاب نیوز

علائم فشار خون بالا چیست؟ راه‌های کنترل و پیشگیری از فشار خون

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که گاهی بدون نشانه مشخص پیشرفت می‌کند. آگاهی از علائم فشار خون بالا، عوامل خطر و روش‌های کنترل آن...
سایت آوش

دستور جمع‌آوری فوری کپسول گیاهی قاچاق و غیرمجاز «چیستون» صادر شد

چه کسی باید پاسخگوی گرانی دارو باشد؟
سایت سلامت نیوز

چه کسی باید پاسخگوی گرانی دارو باشد؟

یک استاد اقتصاد و مدیریت دارو با تأکید بر ضرورت تفکیک مسئولیت دستگاه‌ها در موضوع گرانی دارو گفت: سازمان غذا و دارو مسئول تنظیم‌گری، نظارت و قیمت‌گذاری دارو در چارچوب سیاست‌های مصوب است، اما نه بودجه‌گذار کشور است، نه خزانه‌دار و نه تصمیم‌گیر نهایی درباره منابع بیمه‌ای؛ بنابراین پاسخ به افزایش پرداخت از جیب بیماران را نمی‌توان صرفاً در این سازمان جست‌وجو کرد.
گرانی مواد خوراکی و دارو به مثابه شکنجه مداوم شهروندان!
سایت سلامت نیوز

گرانی مواد خوراکی و دارو به مثابه شکنجه مداوم شهروندان!

افزایش قیمت دارو و مواد غذایی دیگر صرفاً یک مسئله اقتصادی نیست؛ نشانه‌هایی نگران‌کننده از تبدیل شدن گرانی به یک تهدید مستقیم برای سلامت مردم دیده می‌شود. روایت‌های منتشرشده از افزایش قیمت داروها، کاهش مصرف مواد غذایی و ناتوانی برخی شهروندان در پرداخت هزینه اقلام ضروری، تصویری نگران‌کننده از شرایط معیشتی ترسیم می‌کند؛ شرایطی که در آن یک بیمار به دلیل قیمت ۱۳۰ هزار تومانی یک ورق آنتی‌بیوتیک از داروخانه دست خالی برمی‌گردد و شهروند دیگری حتی توان خرید یک عدد تخم‌مرغ را ندارد.
قدر پزشکان را بدانید
سایت سلامت نیوز

قدر پزشکان را بدانید

رشته پزشکی، مشکلات و سختی‌هایی دارد که به جهت گستردگی و پیچیدگیشان، کمتر کسی از آن‌ها باخبر می‌شود  اول شهریورماه در ایران، به مناسبت زادروز ابوعلی سینا، پزشک و دانشمند بزرگ ایرانی و به پاس خدمات ارزشمند او به عنوان روز پزشک نامگذاری شده است.