قیمت طلا امروز




 سایت فرتاک / ۱۴۰۵/۰۳/۳۱

پیلاتس و سلامت جسمی و روانی

فرتاک نیوز:نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.
 پیلاتس و سلامت جسمی و روانی




چهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۵ - 9 September 2026