ساعت خواب، راز کلیدی سلامت قلب و زندگی سالم! | اندیشه قرن

قتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است.