جمعه / ۱۹ تیر / ۱۴۰۵ - 10 July, 2026
سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
دانشمندان بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز را معرفی کردند؛ راهکاری مؤثر برای کاهش خطر آلزایمر کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟/ بررسی بهترین الگوی تغذیه برای حفظ حافظه، تمرکز و سلامت مغز | اندیشه قرن
مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانهای نیز عملکرد بهتری دارد.