قیمت طلا امروز




 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۵/۰۴/۰۵

آیا پروتئین روی خواب تاثیری دارد؟

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک
 آیا پروتئین روی خواب تاثیری دارد؟




چهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۵ - 9 September 2026