خواب خیلی کم یا خیلی زیاد، هر عضوی از بدن را پیر می‌کند

دکتر امتیازی، متخصص طب ایرانی گفت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی سه اصل مهم سبک زندگی هستند که نقش مؤثری در پیشگیری از دیابت، کنترل قند خون و افزایش اثربخشی درمان دارند.

جنگ ابعاد متعددی دارد و دیرینه‌ترین تصویر آن رویارویی نظامی است. صدای بمب و آتشبار و کشتن مردم در آوار و سنگر و پادگان یک خبر عادی در اخبار رسانه‌هاست. اما فقط مراکز نظامی نیست، در کارخانه و اداره و بنادر و دانشگاهها و حتی بیمارستان و مدرسه و آسایشگاه سالمندان و شیرخوارگاه هم بمب و گلوله می‌ریزند و گویا اصلاً موضوعی مهم و تکان دهنده برای وجدان به خواب رفته و آلوده بشر معاصر نیست.

قصه ای کودکانه درباره پرنده ای که آوازش را گم کرده بود؛ داستانی درباره عشق مادر و بازگشت شادی با نزدیکی به عزیزان، مناسب گفت وگوی آرام پیش از خواب.

سریال بدنام سریالی درام از روز جمعه ۲۲ اسفند ۱۴۰۴ منتشر شد، در این مطلب از پایگاه خبری کولاک خلاصه ای از قسمت بیست و یکم سریال بدنام به همراه لینک دانلود آن