۵ نشانه مهم برای کمبود کلسیم در بدن/ چگونه کلسیم بیشتری دریافت کنیم؟

خبرآنلاین/به گفته کارشناسان، برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات، گزگز اندام‌ها یا مشکلات دندانی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود کلسیم در بدن باشد. به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد تصور می‌کنند کمبود کلسیم فقط با پوکی استخوان یا شکستگی خود را نشان می‌دهد،اما این ماده معدنی حیاتی در عملکرد عضلا