کدام ماست برای کاهش وزن بهتر است؟ - مجله اینترنتی کولاک

برای کاهش وزن، ماست یونانی ساده و کم‌قند بهترین انتخاب است. ماست‌های طعم‌دار، پروتئینی پر افزودنی و یخ‌زده بهتر است گاه‌به‌گاه مصرف شوند.