شام خوردن بعد از این ساعت با بدن شما چه می‌کند؟ - مجله اینترنتی کولاک

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح